元宵手抄報內容資料簡潔又耐看

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　　在學生時代的時候，我們是經常會做手抄報的，元宵手抄報就是其中一種。下面是小編收集的簡單的元宵手抄報，一起來看看吧!

　　“茹，快起床，茹……”叫喊聲連綿不斷，我聽得不耐煩了。立馬穿上衣服起床，這個喊我的人說也不用說，那就是我那個嘮叨的媽媽。到了中午，我的家人聚在一起吃飯，菜可豐富了，有魚，茄子，牛肉……我忍不住咽了咽口水，開飯了便大口大口的吃起來。下午我爸爸媽媽一起看電視，而我又正好不想看，哎~沒辦法，只能一個人在街上轉悠。我真想跟空間里的說說一樣，裝一碗湯圓，看到一對情侶潑上去，但這也只能是空想，誰讓我沒那個膽量呢?逛了一會超市，買了一對情侶棒棒糖，都被我吃了，不吃白不吃。回到家后，我直接拿起手機發了一條說說：老子只過元宵!!!

　　到了晚上，我們想法一致，只吃湯圓，不吃飯，違者：殺無赦!這湯圓真心太膩，誰讓這是水果湯圓呢?吃的我都想吐，吃完晚飯后，我們全家人一起去逛街，一起放孔明燈……看著那些情侶來來往往，我的心不想下午一樣那么空蕩蕩的了，因為我有他們——我的家人。

　　今天可是19年才會有一次的重合，我們好好珍惜吧，沒有羨慕，沒有嫉妒，沒有恨，只是好好珍惜自己所擁有的一切。

　　1.超重兒童需遵循“兩高兩低一適”

　　肥胖或超重孩子一定要控制糖、淀粉的攝入。建議肥胖或超重孩子遵循“兩高兩低一適”的'飲食方式，多食用高纖維素、高維生素的食物，低脂、低糖，適量攝入蛋白質。糖尿病患兒本身就需要限制糖的攝入，如果實在要吃湯圓，可以吃咸味湯圓，并且必須控制數量。

　　2.湯圓熱量高須慎食

　　由于湯圓多含大量油脂及糖分，熱量很高，肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病等患者切莫食用過多湯圓，以免造成身體負擔，使原有疾病加重。

　　3.孩子吃湯圓家長需格外注意

　　若要讓孩子體會傳統佳節的氛圍，可以讓其適量吃點湯圓，但家長一定要加強監管控制總量。同時，吃湯圓時可以搭配蔬菜、稀粥等容易消化的食物一同食用，以免造成消化不良。

　　4.選擇餡料有講究

　　餡料中也有些好東西，那就是芝麻、花生和各種堅果仁，還有豆沙。堅果類原料營養價值較高，豆沙也含不少蛋白質和礦物質。相比之下，巧克力餡的營養價值最低，因為里面絕對沒有多少那種苦澀的可可粉，很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料。

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