在職場中被孤立了怎么辦
職場里的孤立事件是經常發生的，想要防止被孤立就得想出好方法，以下是小編整理而成的是應對在職場中被孤立的方法，希望大家有所收獲!
1.別急著融入團隊
你越著急要融入團隊，你的行為就越是突兀，反而容易引起別人的反感。別的同事們聊天時，你可以選擇安靜聽著，切忌過多發言，畢竟對方的品位、愛好、地位，你全都不清楚，草率開口不僅容易冷場，還可能讓自己看起來像個傻瓜，讓更多的人不愿意與你交流。
2.少說話、多做事
被安排到任務時，除了任務相關的問題之外，其余廢話最好不要有。也別表現得受寵若驚、小心翼翼，或是一副完不成就不出現的大義凜然。事實上無論是領導還是同事，對于新入職的你究竟有多少能耐大致還是了解的，你可以將工作完成到什么程度，也是有一定預估的。你可以放松心態，別以為這一件事就能判定自己的成敗，保持平常心做事，更容易被接納。
而除了做事的姿態之外，在日常中也不要急于拍馬屁，無論是領導也好、前輩也罷。作為剛從大學畢業的新人，拍馬屁的技巧不可能爐火純青，往往一頓恭維之后當事人尷尬、周圍的人不屑，反而不美。
3.不是所有的虛心請教都會被理解和認可
搜索引擎的存在在于減少不必要的“虛心請教”，如果你不理解這種價值，很容易被同事們排斥。幫你聯系IT、幫你找回郵箱密碼、教你如何使用打印機……事實上大家都很忙，即便不忙也不代表愿意被你這么請教。更別提更多工作上的專業問題了，很多內容只要上網搜索一下或者翻一下書就能解決，切莫以為冠上“虛心”二字，別人就拿你沒辦法了。
4.做好本職的工作是根本
也許一開始處在團隊之外會感覺很孤單、也許遇到問題無人可以請教會感覺到無助，但是這都不應該成為影響你工作質量的因素。就如上文中的小C那樣，她除了調整心情好好工作之外，也利用雙休日在學習FRM課程，作為一個新入職的財務人，小C的專業能力通過學習得到提升，同事們自然而然對她有了新的認識，處境也就不那么尷尬了。
職場上3種人容易被孤立1.謙卑的人
適度謙卑是好事，但過分謙卑、做事放不開手腳、跟人說話太客氣，會讓同事有距離感，把你當成局外人。你對別人客氣，別人也會客氣地回應，你就從這種客氣態度中推測，他們在刻意與你保持距離，感覺自己落單了……
既然踏進這個團體，就不要把自己擺在從屬位置，不要總想著大家是不是接受自己，更不要對自己不合時宜的言談耿耿于懷。辦公室是江湖，每天經歷事情那么多，不會有人在意你小小的不得體。從改變說話語氣開始吧，別再謙卑地“仰視”同事，多開開玩笑，時間一久，自然能與同事打成一片。
2.自戀的`人
自戀的人總覺得懷才不遇、比別人強百倍，不愿甚至不屑與周圍人溝通。如果你總“俯視”同事，變成職場單兵絕對不足為奇。自戀的人對職場要求過高，希望獲得愛、歸屬感、尊重并能實現自我，無法滿足時，會不自覺與職場圈子拉開距離。
如果你暫時不打算跳槽，最好學會換位思考：讓你一個人做所有工作會怎樣?有信心做好一切嗎?如果答案是肯定的，就把它做出來，讓大家看到你的實力。職場最崇拜強者，一旦你展現出巨大價值，職場隔閡和誤解自然冰消雪融。
3.防范過重的人
你有疑神疑鬼的毛病?其實職場落單，是自我意識覺察到人際關系網出現裂痕的情緒體驗。所謂體驗，意味著它有暫時性。如果看不到落單的暫時性，覺得人家一兩次冷落你，就是把你打入“冷宮”的前兆，很容易在心里落下病根，走到哪里都習慣性落單。
想開點，坑人的同事不是沒有，但不會那么巧被你碰上;愛挑刺的老板的確讓人不爽，但作為上級，他這么做一定有他的道理。心理學家說，階段性職場落單是常態，不要一有風吹草動就敏感地捕捉被架空的信號。退一萬步說，即使你真是團隊“異數”，但誰告訴你必須站在“大多數人”的隊伍中?堅持自己，何嘗不意味著取得認同?
職場新人防止被孤立的方法1、把握尊重原則
有的新員工不屑于從瑣碎的事情開始做起。別小看打水、掃地、擦桌子，許多人習慣從這些小事中品人。新人如果扎扎實實堅持做這些“小事”，勢必能很快融入新環境。當有一個新項目或者新機會時，大家就會首先想到與那些善于做小事的新同事合作。有了合作的機會，才有展示才華的平臺。
在日常交往中，新員工不要將自己“裹”在殼子里，適當地向同事敞開心扉，這也是對他人的尊重。譬如業余時間，大家在一起談論成長經歷時，不可避免要互相了解出生地和大學畢業的學校。如果你想參與到這種愉快的聊天當中，不要對自己的相關信息“守口如瓶”。盡管你的出生地可能是一個偏僻的小城鎮，盡管你畢業的大學沒有顯赫的名聲，但這都沒有關系，因為在人際溝通中有一個非常重要的“對等原則”，就是別人對你袒露相關的個人資料，你在接受以后，要盡可能提供給對方相應的對等信息。
2、不要斤斤計較
領導在安排工作的時候，常常安排新員工加班。而對于一些新員工而言，雙休日是她們聚會、購物、料理家務的大好時機，往往在周一就已經將雙休日安排好，一旦在周五被臨時通知周末加班，就會大有失落感，有的人甚至產生抵觸的心理。所以，新人首先要理解加班是得到了工作機會，以積極的心態來工作，帶著感恩之心去面對。
此外，除了不要斤斤計較加班這樣的事情，還不要過于計較他人的評點和誤解。與男員工相比，年輕女性更計較自己在工作中的信任度。有些心理承受力比較低的人，也許因為一個善意的批評，就變成一只咆哮的獅子，認為丟了面子，就沒有發展前途。其實，這是自我意識過強的表現。在工作中，每個人都會犯錯誤，尤其是新人，由于業務不熟練，社會閱歷比較少，常常比一般人更容易出錯。而且許多新員工都常常有這樣的感覺，就是越擔心出錯，越錯誤不斷。所以，坦然面對自己的錯誤，勇于承擔責任，誠懇向老同事和領導請教，把壞事當成好事。反之，如果總是沒完沒了地推脫責任，千方百計找客觀原因，就會給人留下不成熟和難以承擔責任的印象。
3、少發表個人觀點
在一些女同志比較多的單位，大家在業余時間聊天的時候，更容易有意無意地評點不在場的人。此時，新人不可退避三舍，坐下來聽聽，是不會給自己惹來“殺身之禍”的。但要注意的是，千萬不要輕易發表自己的觀點，更不要將一些信息傳給不在場的人。否則，會給大家留下“新來的女孩子怎么這么是非”的不良印象。因為在大家的潛意識中，即便老同志之間有什么矛盾，都比較正常，因為在長時間的工作中，難免有摩擦。但是對于新人，大家就不會這么寬容了，畢竟思維比較簡單，閱歷又比較淺，應該是一張白紙，如果過早畫上是非，就會自己貶低自己的信譽度。
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