職場中有哪些常見的心理問題集錦
當職場新人剛剛步入社會時，求職找工作一直是他們面臨的難題，但真正的問題是步入職場后的心態問題，職場上常見的心理問題是哪些呢?以下是小編整理而成的是職場中常見的心理問題，希望大家有所收獲!
1、心情過份緊張
做為剛剛步入職場中的新人，剛剛開始工作都會有一種特別緊張的情況出現，生怕一不小心就會做錯事情，而且還會覺得工作時不順利的地方太多，經常有手忙腳亂的事情發生，這一點上面可以盡量控量一下，心情緊張是正常的，但是不要過度，如果過度緊張，不但會影響工作，還會讓大家覺得你能力有問題，所以必須要消除這樣的緊張氣氛，才可以給大家留下一個好印象。
2、不要相互攀比
剛剛工作的時候，心里面總會感到不平衡，覺得和你年紀差不多的人都可以買得起房子和車，而自已卻什么都沒有，心理上面就會有作怪的情況，剛剛適應工作的時候，就盲目的換工作，這樣不斷的惡性循環，不但掙不到錢，而且工作也不穩定，所以一定要牢記，人和人之間不要攀比，必須通過自已的努力來完成心中所想的目標，這樣才可以激發你的潛力。
3、避免滿足感
很多人在工作時，都會有一種滿足感，認為只要工作穩定了，那么就這樣按步就班過下去，也不會再為事業奔波了，如果想以后生活過得更好，一定不要有這樣的滿足感，必須在工作中要突出自已的特長，讓領導多注意自已，勇于表現，這樣對以后的升職是一個大大的機會，一定要把握好。
職場中常見的心理問題2一、“我想的事情太多了，腦子里每天都是亂糟糟的。”其實，想得過多是再正常不過的事情，你可以經常問自己，“這個真的很重要嗎?需要我花那么多精力嗎?”這種練習會讓你逐漸清醒頭腦。
二、“我擔心其他人對我有看法。”而專家說，評估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個耗費太多的精力。
三、“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。”但是，這并不意味著你患有注意力不集中癥，你可能只是需要休息而已。
四、“我總是失眠，想著第二天要做的事情。”事實上，大部分人都會時不時地失眠。在睡覺前，花點時間為明天做個計劃，你就不必躺在床上胡思亂想了。
五、“我有點頭疼，是否身體出了問題。”這個時候，要注意你的生理感覺。這個很正常，沒有必要因為偶爾的一點疼痛就匆忙跑去急診室。
六、“我缺乏自信，每天都過得很壓抑。”工作和生活有時讓我們難以應付，為此擔心。也許你是個優秀者，只是需要一點自信。給自己信心，建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。
職場中常見的心理問題3一、壓力
你是否會經常聽到你的同事或者朋友會抱怨說，尼瑪“壓力太大了”,生活在當下的人們，真心不容易，因為要面對很多問題，就像是一個熱鍋上的螞蟻一樣，其實每個人都會感受到無形的壓力存在。一方面是來自于工作自身的壓力，比如工作業績的問題、擔心公司是否會倒閉、是否會裁員、是否會降薪、工作時間太長、人際關系很復雜、我那么的努力是否會加薪升職等等;另一方面來自于家庭和社會的壓力，比如：結婚生子、購房買車、贍養父母、面對社會上各種的應酬......等等。本身工作的壓力已經就足夠大了，再加上還有那么多的壓力，嚴重者甚至會出現精神失常的問題。職場壓力是來自于工作本身、家庭、社會、環境等多種因素給我們造成的一種緊迫感。
二、迷茫
大部分人工作一段時間之后，會因為自我的職業發展而迷茫，不僅僅工作不開心，還一直再想，這是我想要的工作嗎?會習慣性的懷疑這是我理想中的工作嗎?會不停的問自己，到底什么樣的工作或者職業適合我，當你被這些問題所困擾的時候，其實已經進入到職場的迷茫期了。
三、抑郁癥
一個是剛畢業的前三年左右，這個是屬于職業生涯的萌芽期，不大會犯這種心理問題，而當你處于25-40歲這個年齡階段時，會經常遇到這個問題，這是對于自己未來的一種焦慮和不安，認為我已經這么大年紀了，還是這樣子，有一點懷才不遇、甚至時不待我的感覺，有一些人是因為工作的問題，有些人是因為家庭和社會的現象所導致，比如有很多大齡男性和女性都是未婚，如果你身邊這種朋友多的話，你自己時間長了也會有這種緊張感，還有一種父母每天追著回家相親什么什么的?我想這種情況你會經常遇到，包括你自己。這是一種社會現象，也是一種心理現象，有一些人因為情緒過度緊張、好奇心和爭強好斗，以致于患上了職場抑郁癥。
四、缺乏自信
所謂自信就是自我能力的肯定與認可，一個目標感很強、很自信的人，在職場中會持續的加薪升職，一路以來會比較順風順水，而有一些人性格孤僻、性格內向，甚至自卑，怕和別人交流，不敢接觸新的環境，怕和別人交流，和別人在一起就不知道該如何是好，這就是缺乏自信的體現。缺乏自信這是一種心理問題。
五、社交恐懼癥
當你在很多場合感覺到緊張不安，不愿意不主動和別人接觸，覺得自己的言行舉止都在被別人關注著，擔心會被恥笑、嘲諷，不好意思，你已經患上了社交恐懼癥了。社交恐懼癥是一種對任何的社交、公開場合感覺到極其強烈的恐懼、憂郁的心理障礙和心理問題。建立好良好的人際關系，調整好心態，重新融入社會，是治療社交恐懼癥好的方法。
六、抑郁癥
人們經常說，商場如戰場，其實職場也是戰場，特別是生活在當下的人們，面對城市生活節奏快、面對工作業績的考核，面對各種復雜的人際關系，以及自身工作中的困惑、矛盾和困難，讓很多人都心生煩惱，有一些煩惱是有形的，有一些是無隱形的。當今社會，隨著工作壓力的不斷增加，越來越多的人已經患上了各種心理疾病，抑郁癥是一種讓人感覺到情緒低落，厭惡世事的感覺，而職場抑郁癥，已成為當今世界上最常見的重要心理疾病，給人類造成了嚴重負擔，會對患者以及親戚朋友、家庭造成了痛苦，是其他疾病無法比擬的。
七、厭倦癥
厭倦是指一個人長時間工作后，對同一種工作產生的厭倦情緒，感覺工作如同橡皮雞肋，不僅毫無趣味可言，而且絕對挑戰人體疲勞極限，每天工作8個小時，有一些人甚至工作更長時間一直處于處于緊張、厭倦的情緒中，又無可奈何，精神處在“被壓抑”的狀態。長此以往就會對工作產生極其厭惡的感覺，有一種欲罷不能的感覺。
八、倦怠癥
是指個體在工作重壓下，產生的身心疲勞與耗竭的狀態。對工作上長期的情緒及人際應激源做出反應而產生的心理綜合癥稱為職場倦怠。一般情況下，職業倦怠是個體不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，是個體伴隨于長時期壓力體驗下而產生的情感、態度和行為的衰竭狀態。
職場中常見的'心理問題4隨著人們的職場地位越來越高，薪水也越來越多，在一定程度上人們的壓力也越來越大。尤其是白領女性面臨的都是巨大的壓力，長時間壓力沒有排解是有害女人的康體健康。那么在人際交往中，職場女人應該怎樣處理好人際關系。
一、求職技巧匱乏
很多求職的人在求職的時候只是把重心放在寫簡歷技巧和面試技巧。對求職技巧十分匱乏，而相關的專業培訓課程對技巧的技術性研究缺乏創新性、針對性。很多人都存在缺乏求職技巧，溝通能力以及社交能力差問題，而這幾項技能是打開職場大門的鑰匙。應聘的時候首先要告訴面試者你到底具備什么，包括公司所在的行業位置和發展目標、自己能對這家公司起什么幫助等。在了解職位基本情況后，對照自己，做好準備，以便向考官證明自身具備的技能和素質。跟考官溝通：對于不善于言談的人，最好從自己最拿手方面談起，幫助自己盡早進入狀態，避免因緊張而陌生。
二、職業定位模糊
職業定位是職場中人對行業了解的首要條件，并且根據自己的愛好和興趣將自己在其中確定職業方向。當然，這首先我們要做到的就是：知己知彼，尋找符合自我的角色。在社會需求與個人興趣愛好之間尋找兩者的切合點，明確在社會所處的角色定位，這樣選擇職業比較容易成功。個人在不同的職業發展階段所處的環境不同，尤其在職業轉型或跳槽時，要比較自身的優劣勢，作成熟、理性的思考，揚長避短。在合適的時候給自己做個職業測評，好好了解一下自己到底是屬于哪一種類型的人，從而為自己的職業方向做個職業定位。在明確職業定位之后，這可是可以幫助個人在職業選擇上少走彎路，讓自己在職場上如魚得水。
三、職業規劃缺失
很多女人都不大會規劃自己的職業生涯，這往往就會讓自己陷入一種僵化的局面。一般來講，對職業規劃好像有些人覺得那是高級人才的事情，跟自己沒有關系。導致職業規劃缺乏的原因是把職業規劃想得太復雜，就放棄設計自己的職業規劃。職業規劃是職業生涯的管理工具，其核心是跟自己談工作、了解自己。跟自己談工作的最好辦法是給自己寫信，寫信給將來的自己。在信里，自己跟將來的自己談談工作情況，還有鼓勵、夸獎、批評。信的內容都是構成自己職業規劃的因素，信的內容越具體，工作規劃也就越明確。信還可以定期寫、反復寫，因為每個人的職業規劃都跟別人不同，而且規劃畢竟還是規劃，需要根據情況修改。這就是所謂的職業規劃的管理和維修。
以上者三大心理問題，在職場中都是很常見的心理問題。每個人在求職或者工作當中都會遭受挫敗感，建議大家時刻保持一顆積極向上的心，相信世界是美好的。我們是為了享受生活才去工作的。而不是為了工作而去享受生活，所以擁有一個健康的想職場心理是每個職場女性應該必備的素質之一。
職場中常見的心理問題5據有關部門調查估算，全國有心理障礙者占總人口的10左右，城市中有25的人存在顯性或隱性心理危機，而白領是其中相當突出的人群。心理科許天紅醫生為我們提供了多個案例，如果你能跟這些例子對號入座，那么，像看感冒一樣，去看心理醫生吧！
問題一：成功人士更需調整心理
一位負責銷售的副總經理，為企業全心全意干了10年，立下了汗馬功勞。但是，他覺得“獲得”和“付出”不相稱，尤其是和總經理相比，心理就更不平衡了，然而，他又沒有單干的信心，因此異常矛盾和痛苦。
解答：
“白領”更容易被人際關系問題、情緒問題、感情問題、心理壓力問題、性格問題、神經官能癥等所困擾。而且，這些問題又無法和親戚、朋友訴說，也不是吃藥可以解決的。所以，心理醫生的幫助應該是他們生活中非常重要的因素。
問題二：白領男人壓力更大
經常可以看見開名牌車、穿名牌西服、提名牌背包的“名牌”男人。看起來他們似乎很風光，實際上這些白領男人的心理承受著巨大的壓力。
解答：
一、工作狂。很多白領男人每天的工作時間長達12小時，而人正常的工作時間為8～10小時，如果長期工作12小時以上，嚴重超過身體本身的負荷量就會產生壓力。
二、極度失落。每個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，并不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產生“失落感”。
三、難耐高壓。長期處在白熱化競爭氣氛中的白領男人，心理經常極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危機。工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。即使在沒有沖突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。
五、疾病打擊。疾病最容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患，失去康復信心。
六、貪欲過高。如果對金錢、財富之類心存過高欲望，那就是貪心，使你輕松的大腦神經長期緊張，正常的心腦運動加快，產生一種與正常生理機能不協調的節拍，就會傷腦、傷心神、傷體。
問題三：白領麗人好“心苦”
工作好、收入高的白領女性，不少人日子過得并不開心。自卑、寂寞、怕老、追求變態美，是女性常見的心理問題。女性常見的心理問題很多，如處理不好人際關系，想法不切合實際；看到別的女性成功就盲目仿效，結果適得其反；自信心不足；有錢、有房、有車卻沒有朋友，感到寂寞；為求美或表現自己而穿奇裝異服、無節制地瘦身，幻想自己可以更漂亮。此外，婚戀問題也不少：有的未婚者恐懼與異性接觸、恐懼結婚；已婚者則存在夫妻性格及心理不和、性生活不諧調、婚外情等問題。
解答：
這種心理壓力如果超出了承受限度，不僅會造成心理障礙甚至心理疾病，還會引發軀體反應，如內分泌失調、月經紊亂、乳腺增生，嚴重者可導致疲勞綜合征。許大夫認為，出現心理問題主要是因為不了解自己。白領女性應該了解自己的長處、短處及存在的問題，適時調控，必要時可求助于心理咨詢和治療。
問題四：警惕“第三狀態”
長時間精力充沛地工作和生活并非易事。相反，許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不愿意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的經歷，有人甚至長期或經常出現這種情況，可到醫院檢查沒事，出了醫院依舊難受。醫學上將這種介于健康和疾病之間的邊緣狀態稱之為“灰色狀態”或“第三狀態”。而白領恰恰是“第三狀態”的主要人群。
解答：
在這個階段人容易感到目標茫然，精神疲憊，應該重新評估自己的能力和價值觀，尋找新的更高層次的生活目標。如果工作的崗位在近期內沒可能改變，但是單調乏味的工作內容讓自己沒有工作動力，這時需要考慮學習新的知識，讓自己的頭腦更新知識，新的東西總會讓人好奇和興奮。
問題五：“年齡恐慌癥”困擾中年白領
張小姐大學畢業即進入外企工作。她的年輕和高薪一向為人所羨慕。十多年之后的今天，她的心情開始沉重，不得不為自己的前景擔憂。她想到國有企業或機關謀一份穩定的工作，可是，幾乎所有的招聘條件都要求“年齡在35歲以下”。
解答：
其實，人力資源專家認為，35歲到50歲的中年白領自有她們的優勢，他們豐富的經驗是一種寶貴的財富，不應該浪費。就目前來講，中年白領還有幾種較好的出路，如出國留學以增加“含金量”，從而增加升職機會，以及自己開公司做老板等。
問題六：外企的明天困惑多
某外資公司的趙先生這樣看待自己：說錢多嗎？倒也不少，至少比一般工薪族平均工資多上好幾倍。然而和揮金如土的大款比，又顯得囊中羞澀了。已屆中年，學歷大本，在整個公司里已經不出色了，外企的生活總讓人感覺到，未來的生活實在無法預測。外企人總是一邊野心勃勃地規劃著未來的生活，比目前奢華、殷實幾倍，一邊又憂心忡忡地擔憂未來的日子，說不定連現在的水準都無法維持。
解答：
外企是年輕人的戰場，每天十幾個小時的緊張工作，在全國乃至世界各地奔波，費盡心力，千斤重擔壓在心頭，不敢有一刻放松，哪管睡眠幾許，餐飯幾何？長此以往，焉能不病？一旦病倒，又豈有不被解雇之理？所以很多人心里時時自警：千萬別有來自自己身體的危機，別被自己打垮。
職場中常見的心理問題61、成功會取代愛情。
社會上有這樣一種現象，學歷愈高，找對象愈難，成功的女人背后往往不能站立一個堅強的男人。許多男人要“賤內”，而不喜歡“女強人”，因此，許多女人深信，事業上的成就不僅會受到社會的排斥，而且也會帶走夫妻間的愛。
2、漂亮產生過分的優越感。
自古紅顏多薄命，從人才角度講，漂亮女子成才的確比較少（文藝界例外），這是因為漂亮女子容易產生一種盲目的優越感。從心理上看，男女對于成就感的需求各不相同，推動男性追求成就的心理關鍵是“競爭”，女人的動機卻是“社會的接納”，而一些漂亮的女子往往不思進取，認為自己天生已有了被社會接納的資本，無需再費力去競爭了。
3、缺乏競爭欲望。
在一個人事業成功的因素中，競爭意識的重要性不亞于才干。不幸的是，女性的心理似乎總是使她們自覺樣樣不如人，同時，也不喜歡靠競爭來滿足自己的愿望。
4、延續性心理太強。
很多女性總是喜歡將注意力放在對原有的思維結果的理解和模仿上，思維的目的，只是為了延續已有的東西，而不是為了創造新的東西，這也是為什么女性在那些模仿和繼承性強的領域易出成績的主要原因。而這也成了她們不善于創造性工作的最大心理障礙。
5、同性的嫉妒心理。
女性本不喜歡與人競爭，但在愛情上或在對待同性時，卻往往“競爭意識”十足。可惜，這種競爭使她們失去已有的優勢。一些女人自身的不足在于病態般的嫉妒，她們不善于協調自身的有利因素，盲目地同那些本不應與之競爭的對象去競爭，最后失去大局。
職場中常見的心理問題7服飾危機，不知穿什么衣服合適!
在職場里，服飾問題不在于打扮得漂亮醒目，而在于是否做到“職業化著裝”。因此，無法穿著得體、著裝風格尷尬及著裝形象達不到預期目標的情形，會對職業女性產生相當大的困擾。怎樣穿衣服令不少白領女性為之煩惱，穿著打扮是一門隱形學問，調查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在鏡子前不停換衫，直到把自己折騰得筋疲力盡。
健康危機，經常失眠!
因職業需要，白領女性的健康受工作環境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運動)出現身體不適和疾病，造成積累性機體受損。顯然，過度的資訊飽和、長期的機能失調、工作過量和不良的工作環境是導致身體危機的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。
反應危機，惶恐緊張!
在長期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調節之后，如果外界壓力陡然增大，會導致不良情緒和反應障礙的產生，輕則焦躁不安、注意力降低、惶恐緊張，重則出現反應異常，有引發抑郁癥的可能。此外要學會自我減壓，保持良好的精神狀態才能夠在面對突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽聽音樂，養個寵物都是不錯的選擇。
情感危機，找不到歸宿!
白領女性因受工作忙碌、職業壓力大、交際圈子窄小等外界因素影響，延誤個人情感生活，或者目前的情感生活不盡如人意，感情上往往出現失重狀態。如果不打算單身一輩子，就不要再猶豫了，趕快作出選擇吧。如果找不到你愛的人，就嫁那一個最愛你的人，用心去享受他給你的愛吧。
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