对于感情需要翻新，现在的人应该都知道一些，可是想要真正的落实到行动上，大部分人都会显得有些力不从心了，可能是两个人平时越来越激烈的矛盾，在选择忍耐和宽容的同时，也失去了翻新的冲动和力量。
因为两个人经过时间的洗练，很难再找到当初那些让人心悸的触角了，把很多消极的习惯当成了理所当然的事。不再有耐心为了哄对方开心而花任何心思了，把两人之间的歧义，一股脑的放在了对方的身上。
而如果在这个时候出现了情感上的饥渴，很多人会很自然的认为在对方身上是不可能再重新找到了，也觉得不值得再去费心了，所以很多人所要的就是直接从外面去找，以为这样会更轻松的找到自己想要的感觉。
这就是目前婚姻的现状，因为两个人在婚后，就失去了心思再去润饰夫妻关系，把本来轰轰烈烈的感情磨平了，把婚姻变得越来越沉闷了，让当初炙热的感情冷却了，而在这个时候又会突然很想重温恋爱的温度。
而这个时候，人们更容易会在道德关口挣扎徘徊，而那好想谈恋爱的心瘾却有着一触即发的趋势，已经到了无法掌控的地步，让人很难回头，再去忍受那些没有激情的日子，像冰冷的白开水似的日子了。
但是我们要知道的是，多激烈的爱情，如果我们不懂的如何去翻新的话，经过时间洗涤，最后一样会变得无味、无温度的，其实很多时候不是真的跟对方的感情出问题了，而是两个人的惰性导致感情出现褪色。
因此，在面对失去感情激素的困局时，首先第一步不是找婚外情，或者是压抑自己强守忠贞，而是要先从改变自己开始，如果只是很简单的想再去找一份激情，来替代现在的感情，最后依然会重蹈覆辙的。
因为，那只是改变了表面上东西，而没有真正的接触到根本的东西，就好像中医上说的，这叫“换汤不换药”，根本无法治本的，而那些惰性依然依附在自己的心底，这样的结果只是会让自己离幸福越来越远的。
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健身房里有懒女人吗？
你肯定会斩钉截铁地说“没有”。要想健身，激烈运动怎么能少，不勤劳怎么行？跑步、跳操、游泳……你不狠狠地大强度运动，身上的赘肉就不会减少。但是日积月累地强度运动，真的需要勇气和坚持。都市节奏的忙碌，使很多女性在累得精疲力竭时对于健身总是“有心无力”，而若要说到长期坚持更是“天方夜谭”。对着渐圆的腰身、粗硕的手臂，她们往往会幻想：如果躺着就能减肥，那该多好？如果又当懒女人又能健身，那有多棒？其实这并非是妄想，今天一墨就介绍一种新型健身方法，让你当一回健身房里的懒女人，躺1小时就能达到有氧健身操2小时的效果。
InchbyInch
一寸寸地减肥
1930年，美国生化学家兼外科医生伯纳德·斯托夫（Bernard．Stauffer）博士发现，施加到人体的节奏运动能够帮助血液、淋巴及身体细胞液的循环，并根据这种原理发明了Toning系统，他用这种系统治疗一些小儿麻痹症的患者，得到了明显的物理治疗效果，对于关节炎和肌肉痛也有一会缓解作用。在随后的实践中又证明了这种系统对于减轻体重、均衡体形也是非常有效的。10年后，“InchbyInch”健身系统由此产生。
大汗淋漓的剧烈运动会消耗身体大量水分，经常伴随关节疼痛和外伤，直立的姿势更易受到地心引力而使身材下垂。事实上，这套健身方法由7个美身瘦体的器材构成。每个器材将每个动作反复500次—1000次，锻炼8－10分钟。只要你躺在机器上休息，机器会帮助你运动，运动后也不会破坏日常的生活节奏。InchbyInch作为第三代健身运动，由于其简单、方便的锻炼方式，受到欧美日各国白领女性的欢迎。自从2003年首次引进北京后，今年在上海也开出了“InchbyInch”。
贴士：运动1小时＝有氧健身2小时＝网球3小时
通过这种被动运动，1小时可消耗600卡路里的热量，其效果等同于有氧健身2小时、网球运动3小时、高尔夫运动3小时、慢跑1小时或是游泳2小时。许多女性朋友，特别是肥胖和体质虚弱的女生，不适应通过一些激烈运动项目来健身，还有些女生总是对体重骤减后出现的皱纹、神经痛，或是肌肉痛等症状束手无策，这种“懒女人”式的健身或许更加简单、无负担。更重要的是，躺着运动、效果又明显的状态对于一天工作都像打仗一样的女性再适合不过了。
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地??水果店(男孩,书包,地铁,的人,女孩)
地铁快挤不上人，一女孩飞快的跑上只能站一个人的小块地方。我下地铁的同时，一个男孩背著两个大书包气喘吁吁的刚登上楼梯，地铁的门关了，它没有公车司机的人情味，它如同法院对平民的判决不能悔改，只是没有那?惊天动地。女孩在地铁?炫耀，男孩露出浅浅的微笑，在地铁开动的时候，女孩才意识到自己校服上没有书包的陪衬，她后悔想回到男孩的身边，或是只是书包的身边。男孩抱著胸前的书包，看著女孩的大声喊：＂明天我帮你背学校去。＂他不知到女孩能不能听见，所以只要地铁不走他是不会停的。地铁还是在相同的时间发动，依旧没有情感让男孩在多说些什?。男孩地头看著胸前的书包，他寻找的女孩留下的气味。突然，我於男孩的目光相对，我不敢笑，因?我们的世界陌生人相遇必须是充满敌视的，我们都没有安全感，你我互不相识而我却对你笑你只会认?我图谋不轨或者是神经病。我自己一个人围观多时，这让我无比?尬，让我想起自己嘲笑那些爱围观的群?时的话：＂国家统计局就是一傻叉，失业率怎?算最简单，看看高峰时出车祸，65岁以下，25岁以上的站那看热闹直到交警来疏散才走的有几个不就得了。＂其实我也是失业者，只不过有一个大学生的口罩遮羞而已。我错开目光，知道没有什?好看的了，可听力不像眼睛没法控制，＂我喜欢你啊。＂男孩的声音虽小，但像深夜?耳边蚊子乱飞一样扰乱著我，我用?光再窥他，他地头托著那沉书包不再有其他动作，此时此刻，他心中已於女孩相拥，我总想和他说点什?，转念一想这和污染环境没什?区别，两个人顺其自然只会更加美好，倘若用我的方式让他破坏这种协调，这不是属於他的生活，有助於他们，我会心安，?拆十座庙不悔一门亲，若不利於他们，真怕佛祖掐死我。当别人都在劝别人年轻要无所顾忌，有什?话要说出来，别委屈自己，这种话永远只是别人的自私无处发?，对周围人望子成龙而已，或许他的年纪还有无所顾忌的机会。
这种镜头很难再次见得，一眼便可铭记一生，纯纯的感觉让每个比他年纪大的人?生共鸣，有些人回想，希望再找回当时自己不得不把自己想像成仙人球，想接近可生怕伤了的那个人，有些人想找回的只是那时在怀?的毛线球，不觉刺手。有些找人，有些找脸，有些找的?是感觉。
出了车站，我重新站在了地面上，受著这俗的包裹，有人病，这人於我有交情就得去看，我不买东西去和他的感情不会有什?变质，就是这种做法实在太不俗，让人受不了，就得有爱围观者头领出来指责或者用眼神谋杀，我?了不让朋友在我走之后听到别人对他说＂看著男的真扣，来看你都不带东西。＂让他再受解释之苦，我决定去买水果。两个柚子，理由简单，第一，形状独特，他若有此形状也就不用我去关心，但他没有，算是我美好的祝福。第二，去火止咳，祝他早日退烧，天凉一下就这?轻易病了，还怎?假装爷们。
靠近医院的水果店都是最豪华的，华丽的装璜让?面并不出色的水果身价大增，这也就不奇怪?什?皇宫也有住昏君的时候。水果店人挺多，说的话却差不多，都在嫌贵，都在说＂他妈的，真多?这?贵自己还吃不到，真腻味人，也不告诉我病干什?，我不知道也就不来了，这可好，电话?不让来可能不来?。＂类似的话。这店还扩展炒栗子的业务，这让并不怎?富裕的线路超负荷，线路不干了，店?就黑了。我拿著两个柚子在胸前，问服务员怎?结帐，他看我这动作笑了，我知道此时他的想法和我一样，外面的一点光亮帮助两个人让他们懂得对陌生人应当笑一笑。＂等会吧，这经常这样。＂我把柚子放在柜?上，看著站在黑暗当中的人，我也不确定看得到人?。灯闪了一下，我知道线路离再次被征服的时间不远，同时刚才在?面吵的厉害的老两口匆匆走了。灯不如我所愿，过几分?才肯亮，节钱赶紧走，看完人快回家不能让爹妈等我吃饭。我疾步走看见刚才的老两口，老婆从口袋?拿出两个通红的进口水果，老头提著从另一家水果店买的东西。我跟上几步，尽量听清他们说的话。＂咱还没吃过这样的水果呢。＂＂没吃过也不能……！唉，快放好了，放著兜?，这就分不清楚了。＂