帮助孩子掌控情绪,帮助孩子认识自己的情绪

　　孩子在学校受了委屈，家长该如何做？首要的是让孩子把委屈说出来。许多孩子在学校受了委屈，由于年龄小，不会表达或者不敢表达，倾向于不说，或者是想说又不知道怎么说，这就可能造成孩子长期的心理压力。这时候，家长如果不细心，忽略孩子的情绪，那么这种委屈很可能会造成孩子的心理创伤，对孩子以后健康人格造成影响。所以，家长需要倾听孩子的委屈，引导孩子表达出来。365学习网
　　
　　另外，家长不要用讲道理压抑孩子的情绪。家长在与孩子沟通的过程中，很容易犯“讲道理”的错误，其实那些道理对孩子的表达有压制作用，孩子会觉得自己本来应该那样做，而不应该这样做，于是更加觉得自己错了。其实如果换位思考，成人遇到这样的事也难免处理不好，也可能犯不应该犯的错误。孩子还小，即使做得不好，做的不应该，也是情理之中的。家长不要把成人的要求用于孩子，更要少讲“你本来应该那样做”或者“你以后应该那样做”。
　　
　　在情绪处理上，家长尤其要引导孩子表达对这件事的愤怒。愤怒是一种最容易被压制的情绪，而压制愤怒对孩子的成长是不利的。家长为了避免孩子对学校老师有意见，将来影响老师对自己的态度，往往会对孩子对老师的愤怒情绪加以化解或者压制，不鼓励孩子表达愤怒，这其实是一个误区。如果走入这个误区，孩子即使表面上听话了，也会倾向于把愤怒情绪转向内心深处积累起来，把“老师错了”变成“我错了”，使孩子自我评价降低，导致孩子退缩和消极怠工，不专心学习。
　　
　　如果客观上真是老师伤害了孩子，妈妈就需要站到孩子一边，做孩子强大的支撑，而不是顾忌太多，回避接触校方。因为，家长找学校说明情况是对孩子尊严的一种保护。但家长不一定要采取“讨理”的方式，而是要有冷静的态度，尤其要让孩子清楚解决的情况，消除老师、同学的误会对孩子心灵的影响。使孩子感到自己不是孤单的，并使孩子在化解“委屈”的过程中慢慢学会自己判断思考，培养遇事冷静的健康心态。

和寂寞谈恋爱(寂寞,恋爱,爱情,给对方,配对)

　他们是同学，他暗恋她3年，但是，始终没有表白。最近，他们参加了一个活动，只用了7天，他们就走到了一起。

　他叫“蛇口男”，她叫“罗湖女”，他们原本并不相识，但因为参加了一个活动，他必须每天从蛇口跑到罗湖去看她。连续7天，他要跨越大半个城市，先坐地铁，再乘公交车，然后，约会完毕，很晚了才回到自己在蛇口的家。7天后，他们居然恋爱了。

不要惊奇，这是豆瓣网“假装恋爱”活动第一期的真实案例。“练爱”第一期学员共10对组合，有7对配对成功，最后确定下来“假戏真做”成为情侣的有5对。

为什么他们的配对成功率这么高？

让我们来看看他们在7天里都做了什么吧：看一场电一影（留有票根）、给对方起一个爱称或小名、7天至少见3次面和通7次电话、早上问好睡前道晚安、为对方写一封情书、给对方做一次饭（包括爱心便当）、给对方一个惊喜或者感动，并告诉他（她）自己这7天的感受。

配对成功是不是说他们真有了呢？我看未必。

因为，这7天安排的活动，都是必须完成的。换句话说，这7天更
像一个仪式、一场秀，大家都要表演好，都要尽自己最大的努力，以期得到对方的认可。这7天，大家都绷紧了神经，把最好的一面呈现给对方，但过了这7天，又会怎样呢？

我没跟踪这些人后来的情况，但我觉得，这样的恋爱，出发点更多的恐怕是寂寞。因为寂寞，因为要找一个人，面对这样一个机会，当然要好好表现以期获得对方的认同。当恋爱最初的光环褪去，当不需要用约会、看电一影、送花、写情书等仪式来表达爱意，更大程度上，是一蔬一饭里的相处与坚守，更是一朝一夕的包容与忍耐。源于寂寞、始于孤独的恋爱，能否相知相惜，实在未知。

我的一个朋友，大学毕业后只身来到深圳，工作不顺，孤独无依，正是需要人照顾、需要人陪伴的时候。偶然邂逅一个男人，也是寂寞的深圳孤独男，似乎条件相当，恰好碰上了，那就交往吧。一个月后，问题出现了。两人开始争吵，没人肯妥协，到最后变成了互相指责与斤斤计较。后来两个人分手，彼此居然一点儿都不思念对方。本来还以为是爱呢，想不到，一点都不爱。

很多时候，我们都被这种假装的恋爱所迷惑，或者说，我们明知道那不是恋爱，却欺骗自己。

之所以还能开始，不过是因为寂寞；而之所以不忍分手，不过是因为害怕寂寞。特别是身体寂寞的男人，特别是灵魂焦躁的女人。

不信？那仔细审视一下自己，看看自己是否也陷入了寂寞的陷阱？

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