几乎每个人都可以看到国内互联网的飞速发展，感受到网络对我们日常生活和工作的影响。网络已渐渐成为一个和电话一样的必不可少的工具，成为生活的一部分。这是一个可喜的趋势，说明人们已经充分认识到互联网的好处。但与此同时，特别是对于企业而言，网络的应用并没有像预计的那样成倍地提高工作效率，很多问题逐渐浮现出来。
网络资源的不合理使用，分散员工的精力，导致工作效率下降。互联网上丰富的内容有着强烈的诱惑，企业员工往往沉溺其中，无法自拔，自己的本职工作被放在一边，导致企业整体工作效率没有提升反而下降。国内外都有很多数据显示企业员工平均每天有1／3的上班时间用来浏览娱乐、色情和犯罪网站或处理个人事务；员工从互联网下载各种信息，而在那些用于下载信息的时间中，62%用于软件下载，11%的时间用于下载音乐，只有25%用于下载与写报告和文件相关的资料。
专线上网给企业带来的泄密或信息系统破坏等信息安全问题。任何企业主或管理人员都担心自己内部的机密信息流露出去，造成不必要的损失。而通过互联网，任何数字文件都可以方便地进行传送，因此，很多国外公司都对企业内部的电子邮件系统实施定期的检查。但邮件的检查并不全面，因为有很多免费的邮件系统可以利用；此外即时信息交流软件也可以使用户绕过电子邮件系统而直接发送信息到企业外部。同时ICQ、OICQ等软件的使用有可能遭到网络黑客的袭击，硬盘里的资料和数据被窃取或破坏。
网络资源的不公平使用，带来严重的带宽问题。许多上网人员不停地下载大容量的文件，比如大量的MP3音乐文件，或者在线听音乐等行为，严重占用网络带宽，造成网络堵塞，上网速度下降，影响其他员工的正常上网行为。
看来，互联网或者说信息技术确实是一个“神奇”的东西，在不同的人、不同的组织、不同的企业环境中，它带来的影响是充满矛盾的，能提高企业的工作效率、增加企业的竞争力、降低企业运营成本；另一方面，它也能降低企业的工作效率、给企业带来很多威胁和安全隐患。那么，到底要不要用它？
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你是酸性体质吗?(你是否,酸性,体质,检查,还可以) 很多女性朋友经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。其实，这是酸性体质在作怪。
百病之源—酸性体质
健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间。但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，导致废物不易排出，肾脏、肝脏的负担加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱。
产生原因—不良生活方式
□工作紧张，心理压力大。
□经常过量抽烟、饮酒。
□缺少户外运动和锻炼。
□生活没有规律，经常熬夜，不吃早餐。
□饮食不均衡，喜欢吃肉食、油腻食物。
答题测试酸碱性
1.你是否经常食欲不振？
2.你是否经常夜里睡眠不好？
3.你是否经常早晨起床时精神不佳？
4.你是否每天都感到很疲劳？
5.你是否不能长时间专注工作？
6.你是否经常情绪不稳定，容易发怒？
7.你是否老是手脚发凉，四肢发麻？
8.你是否经常神经衰弱、记忆力下降？
9.你是否免疫力低下，容易生病？
10.你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？
11.你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？
12.你是否经常得皮肤病？
测试结果分析：
如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。 猜你更喜欢:吴哥窟行程之四探索吴哥窟(庙宇,吴哥窟,游客,参观,欣赏)
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吴哥窟行程之四探索吴哥窟
在暹粒旅馆度过一宵，六时起早吃自助餐，七时开始展开旅程，正式探索吴哥窟AngkorWat古?。根据导游供给资料，吴哥的意思是都城，窟是指庙宇，吴哥窟即是「庙都」，最初的名字来源是「神殿」；中国元朝曾称为「桑香佛舍」，庙宇建筑宏伟，一座一座的以巨石堆砌相连，石壁的浮雕细?，多而清晰，目前还保存得完好，举世闻名。
参观吴哥窟古?，主办单位显得隆重，游客要摄影头像办理参观?，好像身分证、驾驶证一般，有一日游与多日游的注明，必须在每个入门处出示检查，否则不淮进入。
这?范围广阔，从最先入门处到终点的庙宇，经过一段颇长的道路，进入庙宇间则层层高叠，在炎热的天气中步行，实在吃不消，难怪有朋友嘲讽说，如果不喜欢?赏古?，去吴哥窟旅行其实是「贴钱买难受」。我的太座就没有兴趣欣赏，从?廊行到「地狱」而登上「尘世」那层，就不愿再往前走，陈永华亲家也表示止步了，我只好和儿媳妇、堂?女等继续前进，预备登上「天堂」高处，膜拜顶端矗一立的五座宝塔。但在空旷场地向前一看，哗哗！人头涌涌，大批游客在等待攀登，石级阶梯残缺弃用，人人拥挤在陡峭的木?梯子，看来上落艰难，赶不及旅行一团一归队时间，我们只好放弃攀登「天堂」，原路折返。
巍峨坚固的吴哥窟庙宇，据说是十二世纪时所兴建的，吴哥国王不惜花费人力物力，希望填平沼泽地，筑起石窟庙山，设立王朝太庙。其建筑形式?用高棉庙宇传统元素，立体庙山的多层方坛，配合平地庙宇的?廊造型。现在经过千年之后，陈旧不堪，人们仍看出其规模宏伟，?局平衡，雕塑精?，技术优美，为古代稀有的杰出石头建筑，今日成为世界奇观之一。
吴哥窟地盘广阔，除了参观主体一位置，外围还有不少庙宇建筑，增添佛都的雄壮，能吸引游客的光临。对于喜欢研究古?的人士来说，随一团一有赶场感，无法仔细欣赏；必须自一由行，逗留多天才能慢慢钻研。我们这样粗略眺望，有如坐车观景，一晃而过，根本看不清什麽东西，最多是拍几帧照片，证明曾经身历其境而已。
我们就是这麽急速，不过花三小时左右就转去另一个景点，包括巴戎(bayon)庙，斗象广场和古时王朝宫殿。巴戎庙有小塔排列，有精美浮雕，又是充满艺术作品，中间有尊四面神像，膜拜带来好运。再转去是古王宫遗址，这?由巨石堆砌城?，四面有城门，残旧不堪。有的石级嶙峋突兀，不易踩踏，好在不太远也不太高。前面的广场，则是昔日斗象场所，现在用来供给游客骑乘环绕一圈取乐，当然要另收费用。
上午的最后节目，是参观塔普伦(TaProhm)寺庙，这?最特色是古树盘根错节，树根展现其强劲的生命力，在寺庙的坚一硬石缝中挺身而出，尽量伸展，远远望去，似巨蟒出洞，特别壮观，形成奇妙美景，罕见的图案。
日过中天，柬埔寨夏季气候非常炎热，游客都汗湿衣衫，我们这一团一成员个个疲惫，步履蹒跚地登上旅行车，将近一时多才吃午餐，再回旅馆休息。
导游宣?下午五时继续行程，前往征服巴肯山(Bakheng)，山高六十五公尺，到此可欣赏太阳下山的天然美景，可俯瞰吴哥窟的所有建筑，山顶也有神坛庙宇，值得参观。话虽如此，真正要登山的时候，很多一团一友放弃远征，宁愿在山脚下游逛购物，乘凉歇息；我的七人小组，只有我一人登山，到达山顶，
许多游客都争先恐后地排队再上神庙，我觉得实在拥挤，不再登高，远眺一下大地景色，就转身下山，坐在饮料摊贩处聊天，等待一团一友齐集聚合，算是结束探索吴哥古?。
晚上，依照旅行社章程安排，我们在暹粒最大的自助餐厅用晚宴，这餐厅建立一个古色古香大舞台，表演高棉传统民族「仙女」(Apsara)舞蹈以娱宾，
我们边吃边欣赏，音乐悠扬悦耳，舞蹈内容都以神仙为题材，幕幕精彩，舞蹈员自幼经过一番苦练，纤纤玉手柔软转动，万分美感。
这一天，白天探索吴哥古?，在大热天气下步行，实在疲累。晚上就不同了，坐在湄公河(TonleMeKongrestaurant)大餐厅?，灯光柔和照耀，品?美食，欣赏民族艺术舞蹈表演，愉快享受，抵消了白天的疲劳，这也是旅游的乐趣。
二○一五年六月十二日星期五发表于凤凰城亚省时报