如果你觉得昨天过得很差劲，你想今天过得快乐一点，那么你可以参考下面的这些建议：
1.告诉自己今天会是美好的一天。
自我暗示很重要，这是自我催眠的基础。你可以写下来或者大声告诉自己：“今天会比昨天更好”。虽然看起来有点愚笨，不过很有效。
你还可以把一些激励自己的话放在手机的开机画面，或者电脑的开机画面。这样，每天的一开始，你就会暗示自己要比昨天过得更好。
2.适当放慢节奏。
如果你昨天过得很糟糕，或者昨天的事情让你精疲力竭，你可以在你准备高效投入今天的事情之前，试着先放缓你的节奏来热一下身。如果你愿意，可以一整天保持缓慢但是有效的状态。
3.多观察，控制自己的情绪。
可能一天中会有一些不顺心的事情，你也可能会犯错，或者由于其他人，让你反应过度。这时，你需要想想自己为什么愤怒，善待自己。改变自己反应过度的习惯，让自己心情平缓，冷静思考。
4.换一个生活方式。
试着打破以往的思维惯式，改变自己的想法，看看情况有没有改观。
5.对人友好。
最有效的方法是对别人微笑。这绝不是做做表面文章，你需要把你内心的愉悦展现给别人。一般情况下，别人也会友好地回应你微笑，这会让你心情更愉快。
6.传递你的爱心。
通过做善事，你可以回报社会，别人也会感谢你。这会让你有荣誉感，心情自然会好。
7.善待自己。
改善自己的生活环境，给自己做一顿丰盛的晚餐，或者和朋友周末出去散散心。不要整天把自己憋在办公室对着电脑。坚持锻炼身体，合理膳食，在空余时间培养自己的兴趣等等。
8.感恩。
即使事情变得很糟糕，不如意的时候，还是有很多是你需要感恩的。比如你的父母，你的老师，你的朋友等等。你可以把你要感谢的人列一个表，在节日的时候，给他们送去祝福。
9.好好休息。
忙了一天，你也期待晚上好好休息一下了吧。
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一个故事，让人懂得一生(女孩,男孩,男朋友,饭菜,地震) 男孩是一位厨师，虽然年轻却有着一手好厨艺，做出的菜肴，吃过的都拍案赞好。
女孩是公务员，上天很怜爱她，不但赐有精明头脑，也同样拥有着美丽的容颜。
一次有钱人party，请了男孩去负责食物料理，男孩黑黑的肤色，有一种憨实感。
女孩也被邀请了其中，女孩无疑是全场的焦点。
女孩在派对时，吃了男孩弄的料理，心里不禁挑起大姆指，女孩找到了男孩，这是他们第一次见面。
女孩说：“可以教我做菜吗？我很想学，你做的菜肴可真有一流水准，真希望天天可以吃到这么美味的菜？”男孩挠下头发，他被女孩的笑容所搞的不好意思，男孩虽不是好se之人，但爱美之心人皆有之，最后还是抵挡不住女孩恳求。
男孩每天下班都会教女孩厨艺，男孩知道女孩有时会很忙，都顾不得去吃饭，所以男孩准备好饭菜给她送去。这也引来了女孩的绯闻，女孩很生气，她不喜欢男孩那类型，她的心仪对像标准男孩远远还沾不上边。
女孩愤怒的说：“你别给我送饭了，这会引来绯闻。”男孩一时不知所措，他不知道会出现这样的后果，看着憨实的男孩，女孩生气转身便离开。
次日，女孩收到男孩短信，说：“真的很抱歉，我不知道会有这样后果，所以我这次把饭菜送到你办公门口保安处那里，你记得下来拿。”女孩看到，她心也软了，毕竟这不是男孩的故意的，虽然她想跟男孩说不要再送来了，可是男孩的饭菜，她真的很喜欢吃。
男孩是属于“喜欢一个人就大胆说出来”类型，男孩喜欢女孩，很早就向女孩表达了心意，只是换来女孩的一声“对不起”，他喜欢她，男孩只要看到女孩吃他做的饭菜能开心就够了。
女孩像是花丛中的最美的花蕾，引起无数蜜蜂示爱，女孩很快有了一个新男朋友，无论各方面都近似于完美，他们两个走在一起，无疑引来别人羡慕眼光。男孩也知道女孩有了男朋友，为她感到高兴是假的，谁愿意看到心爱的女孩和别男孩一起会高兴？虽然如此，男孩看到女孩笑容，他也会开心。他在意的是女孩，而不是在意女孩喜欢谁，他还是每天给女孩送饭给女孩。
女孩心有不忍，不想伤害男孩，几次出言相劝都拦不住男孩，而她又真的吃上瘾了男孩做的饭菜，最后男孩选择了做女孩最好的朋友，继续给她做饭。女孩也答应了。
一次女孩男朋友邀请她去旅游，女孩很快就和她男朋友结婚了，所以为了谢谢男孩，除了带上几个朋友，也带上了男孩。男孩是她最好的朋友。
在深夜，大家在酒店熟睡，突兀整个房间在摇晃，是地震，这地区一年偶尔会有一两次地震，没想到被他们遇到了。女孩惊醒，心有余悸。没吃过猪肉也见过猪走路，女孩知道地震的可怕，“吼…”房门被重重打开，是女孩男朋友，女孩一喜，“快，出来啊，还愣着干嘛”女孩男朋友叫道，女孩回过神来，也快速走，走的太急，女孩腿抽筋，女孩男朋友眼见摇晃的越来越厉害了，顾不了太多，甩头便走。女孩眼睁睁的看着他的离开，心也灰了。过了一会，女孩听到了脚步声向她房间接近，女孩以为是男朋友回来了，可是她错了，是男孩。男孩在女孩的下一层楼住，他知道地震第一时间就赶上来，男孩赶紧扶着女孩往外跑，当他们到安全地区才松了口气，地震也没了，原来是轻微余震。
回去不久，女孩结婚了。在洞房那晚，女孩是最美的，可是新郎却不是王子，是一个黑黑的男孩，他坐在女孩旁边，不解问道：“为什么你会选择嫁给我？”
女孩笑了笑，可称得上红颜一笑百眉生。
说：“傻瓜…”
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《彷徨》读书笔记??读书三遍，义趣自彰，不用劳思(朋友,青年,集子,去办,那是)
像这些1973年出版的鲁迅先生的集子，比我年岁还长的书，我这里都有收藏，仿佛我的宝贝似的；读多少遍都是一种享受，每一遍都会有更加深刻的理解。
想起我在大三的时候给一个朋友写的彼此安慰的信来，那年正是非典的恐怖时期。那个时候，我们一直被关在校园里，或许就是因为可以停下一切手头上的事吧，我读了许多鲁迅先生的作品。我的心思慢慢的进入先生的人物里，进入先生的心里。执着而纯洁的没有任何杂念，我们讨论了一个时代青年应该怎样描绘我们的人生，如何理解人与人、人与社会的干系。
那些非典时期的朋友回信仍旧在我这里，不用找出来，我还能记得里面写的许多话。我那个朋友笑说我的笔锋犹如鲁迅先生，刚直而犀利，因为恭谦朋友如是说，不免有些偏颇，我其实心虚的很。真要我说受到先生的影响，那是毫无疑问的；直到现在，鲁迅先生也是我最尊敬的先生。
开始读先生的文章，只能略知一二，我这个文学外行看不到多少实质或者引申的东西，好在我有几个学文的朋友，有中文师范的，还有研究生，向他们请教后，我渐渐能明白许多东西，许多先生隐藏在潜意识中的涵义。我们所学过的课文大多是些短小精悍的议论文，或是一些像《闰土》、《从百草园到三味书屋》这样的回忆形式的散文；直到大学我才读起先生的集子来，像《彷惶》里的《伤逝》，我开始并没有读懂，只是看到封建礼教毒害下的青年男一女是多么的艰难，生活上物质受磨砺、精神被残害。后来我的朋友说，那是先生探索中国社会女性*出路的一篇小说，我惊讶不已，我才知晓如何古人云：“读书三遍，义趣自彰，不用劳思。”若仅读二、三遍，难得其深旨；须多读几遍，必能究其脉络。
如今我已不能再到大学的图书馆里看书了，办公室的公事、自己的私事总是耗尽几乎每个整天，常常直到深夜，我的思绪才渐渐可以获得自一由。就连同事介绍我去办一个首都图书馆的借阅卡都一拖再拖没有去办，忙不是借口，书还是要读的；近期一定要去办一个。
看到劳动节咱总理去首钢问候工人的新闻，我很是羡慕，比起五四青年节咱总理去北师大问候师生来感兴趣的多，看来我真的远离校园很久了；人们常常这样划分社会的成分——工人，农民，学生......我想我真的真的是个社会青年了，五四却在我们建筑公司里这样悄悄的度过了，是五四把我们丢掉了吗？还是五四只是青年学生的特许？
我们这些热血的青年啊，就在这样彷惶终日里燃尽我们的青春。先生在我们心中还有多少分量呢？一个个都离我们远去了，就让巴金老人的话给我们这样的青年再次《呐喊》吧：“他的垂老不变的青年的热情，到死不屈的战士的精神，将和他的深湛的著作永留人间。”
下班后两小时决定,下班后的生活决定了