怪自己不够强大的语录,只怪自己不够强大

怪自己不够强大的语录,只怪自己不够强大

日期:2019-01-02 20:36:03    编辑:梁身    来源:互联网

别怪世界不公平,是你还不够强大  别怪世界不公平,是你还不够强大  文/傅盛  去年年底,我独自一人
别怪世界不公平,是你还不够强大

  别怪世界不公平,是你还不够强大

  文/傅盛

  去年年底,我独自一人,从北京开车到广州,一路三千多公里,都在思考一个问题:人和人的差别究竟在哪?人和人之间为什么会有差别?我想到了一个词:拆掉思维的栅栏。

  后来,我在机场看到了《拆掉思维的墙》这本书,心有戚戚。我一般不看成功学的书,事实上我也不认为这是一本成功学的书。作者的思考给了我很多启发。我发现,有时候限制就是限制本身。你认为做不到,你就真的做不到。你觉得自己可以更强大,你就真的变得更强大。

  你有没有想过,真正限制我们的,是我们思维里看不见的墙?而这堵墙很大部分来自于内心的不安全感。我认为安全感的本质,不是你真的安全,而是你不害怕危险,敢于面对困难。记得有人问过我“上市后最大的收获是什么?”我说,最大的收获可能就是内心的所谓安全感,面对这个世界时,内心的想法没有了那么多限制。

  每个人心里都在追逐安全感。这很正常。但很多人成为了安全感的奴隶。什么是安全感的奴隶?就是害怕改变,保持现状,听他人的。追求安全感是人的本能,但安全感的获得必须通过内心真正的强大。安全感是给予,不是索取。恐惧越多,索取越多,不安全感反而递增。

  正是因为很多人对于这个世界充满了恐惧,生活中也有很多困难,我们很多人才不自觉的变成一种受害者,这就叫“受害者心理”。这种恐惧和不安全感,滋养了一种受害者心态。遇到困难的时候,你总会觉得世界不公平,充满了各种问题。作者把这种模式归结为受害者天堂。

  什么叫受害者天堂?就是一个受害者最愿意去的地方。大家聚集在那,彼此安抚,然后觉得人生真是这样。作者总结了受害者天堂的几个法则。

  “受害者天堂”法则一:推卸责任,保住面子

  一切问题都不管我的事,不是我的错。

  如果一个孩子没学好,父母问起来,受害者就会说,不是我不好好学,是老师讲得不好;如果一个任务没完成,却受到上司的质问,受害者就会说,不是我的问题,这是客户太变态。

  受害者有一整套这样的逻辑。不是我的问题,是别人不好;不是我的问题,是我小时候没这个条件;不是我的问题,是这个社会太浮躁。在受害者天堂,大家从来没犯过什么错。美德都是他的,错误都是别人和社会的。

  当然,他们也没做成过任何事情。作者在书中提到,受害者也不需要成就什么,他们只要不断的倾诉和编故事就好了。但问题在于,这个故事一开始很真实,后来慢慢就开始夸大,然后自己也慢慢相信——他生活在一个老板变态,老婆不可爱,老师不好的世界里。

  很多同事向我抱怨自己有多难。其实那些所谓的“难”,在我面前根本就不用比。我们创业的时候多难呢?那个时候,因为要赶工作,我连爷爷最后一面都没有见到。下了汽车之后,我都不敢回去,坐在路边哭了好久。就在那种情况下,我每天还要打电话催促大家干活。

  但是,每当我说到这儿时,他们还有一招。他们会说,你是老板,所以应该的啊。这就是蛋和鸡的问题。难道我从第一天开始就是老板吗?这又是个万能的破解法。

  总之,在受害者的天堂,一个人做不好事情,绝对不是个人能力的问题,而是这个事情有问题。

  “受害者天堂”法则二:安心做坏事

  在职场中,很多人每天不努力工作,也可以心安理得,为什么呢?因为他觉得,这个公司太烂了,这个老板太变态,太不理解我们,所以我这样就OK了。

  美国有一项研究,在辛辛监狱中,几乎没有哪个罪犯会承认自己是坏人。他们会为自己的所作所为辩护,他们都坚信自己不应该被关进监狱。很多做坏事的人都拥有一个完美的受害者的故事。

  曾经,我当部门经理的时候,我会告诉组里的人,跟着我很苦,要是觉得不舒服就换一个机会。但只要你留在这里一天,就要对得起自己的每一天。别说对得起这家公司,首先对得起自己。还有什么比自己的时间更宝贵呢?所谓的为公司干,不就是为自己努力吗?如果这个都想不通,还心安理得,就别一起干了。否则,不如自己找一个更舒服的环境。

  事实上,这个世界根本没有会让你舒服得一塌糊涂的环境。必须自己不断变得强大,去勇敢地面对这个世界。

  “受害者天堂”法则三:分享凄惨故事会

  受害者都有一个共同的嗜好,就是比惨。大家聚在一起分享各种凄惨故事,演变成凄惨故事会。

  这种凄惨故事会,不只是存在于人们茶余饭后的谈资,整个社会都变成了这样。比如,每个电台都有一档节目或好几档节目,都在讲述谁比谁惨。在这种节目里,老婆必须出轨,男友一定不忠,儿子肯定不孝顺。收视率还相当高。因为看过这些节目的人,都会找到安慰,原来世界上还有这么惨的事情。

  每个人都在别人的受害者故事中,获得不少廉价的快乐和虚无的安慰。

  作者在书中也举了很多生动的例子。在受害者天堂,如果你失恋了,你的女伴会集体聚集过来陪你喝酒,说男人没有一个好东西(难道他们都试过了?);如果你上午被老板骂了一顿,你会很快的被吸收进公司的受害小队,他们中午聚餐的主要任务就是一起讨论自己老板有多变态(我也不知道自己被讨论过多少回了);如果小孩子不小心摔倒在地上,哇哇大哭,家长不会责怪小孩没走好,会打地板说,地板错错错,小孩子开心的笑了。

  我们在这样的一个天堂里,居然浸泡其中,慢慢习惯,然后沉浸,开始分享。受害者天堂帮助“受害者”轻松获得同情和帮助,就像一个人生病之后,就觉得可能有人会看望他一样。他们在这个舒适的受害者天堂,陷入了无尽的情感黑洞。

  但是,怎么办呢?其实核心就是自己去掌控。首先要承认一个残酷的现实——这个社会就是不那么公平。但这并不影响你在社会上快乐的工作。那么,如何才能从一个受害者变成一个掌控者呢?

  你真的足够强大吗?

  不妨先进入一种诚实的思考:不管什么情况,你都可以负全责。只要你愿意,你就可以做得更好,甚至可以做一种心理假设——如果把所有经历过的事情重新倒退一遍,所有条件都不改变,只有自己改变,你能否做一个更好的结果呢?如果答案是Yes,那么你就开始进入掌控者的角色;如果你的答案是No,那你就是认为自己以前已经做的足够好了,所有的不好都是别人的问题。

  回想跟徐鸣创业的时候,我们两人经常把自己锁在办公室里相互检讨,不断反省哪件事情没做好,哪件事情还可以更好,会不会有更好的选择。我以前认为这是个好简单的问题,后来跟很多人交流,发现这个问题并不容易。因为很少人愿意去面对否定的自己,那个过程很痛苦,需要不断抛弃过去的自己。

  以前总有人问我,经常有人攻击你,你怎么办?我说很好啊,没关系。最能骂人的,把我都骂过一遍了,还有什么好怕的呢?尽管骂的时候很痛苦,但骂完以后,再回头看,遇到任何这方面的事情,都不是问题了。

你所厌恶的八面玲珑,你所愤恨的不公平 为什么上天对我这么不公平 别再抱怨上天了,这世界本来就不公平
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2016,如何每天保持正能量的状态?(自己的,能量,负面,情绪,词汇) 每个人都希望自己可以正能量满满地度过每一天,可是对大部分人来说,坏心情就像大姨妈,每个月总会定期来访那么几天。此时你可能出现以下症状:

  情绪低落、绝望沮丧、焦躁不安、不想说话、不想做任何事情、全身无力、没有精神觉得虚无、生活丧失意义,对自己感到悲观怀疑、充满否定……

  怀疑自己得了抑郁症?Oh,no,只不过是被负能量暂时控制了而已。只要掌握技巧,就可以像驱散乌云一样,把阳光重新带回到情绪中来。作为一个常常受负面情绪困扰的人,以下这些方法,都是自己亲身实践过后觉得有效的。下决心要写一个总结帖和大家分享。也欢迎各位多多补充,一起和负能量说byebye!

  1、使自己感到舒适

  很多时候心情低落只是因为你累了。一个舒服的热水澡能以最低的成本释放紧绷了一整天的压力。如果有空,去做个全身SPA或足底治疗,再美美睡上一觉,也能通过放松身心而排解负面能量。

  2、练习微笑

  想要改变心情,首先改变表情。练习微笑是我体验过的最快速有效的办法。当觉得不快乐时,向下的嘴角弧度只会把心情拽向谷底。这时只要控制自己的脸部肌肉使嘴角上扬,就会发现它像变魔术一样,使内心的情绪也一下子有了转变。这个练习不一定要面对镜子,随时随地都可以进行。

  3、正能量深呼吸

  正能量深呼吸是我驱赶坏情绪的另一个小魔法。来到户外(一个视野开阔的地方,譬如阳台),长长地呼一口气,想象自己把身体里全部的垃圾和负能量全部呼出去;而后深深地吸气,想象自己正在把满满的正能量吸收进自己的身体里。深呼吸时配以伸懒腰或简单的身体放松活动。如此反复几个来回。这个方法原理与瑜伽相通。只是更为简单方便。

  4、运动

  简而言之就是要“出汗”。这不仅能帮助身体排毒,也能象征自己的负面能量随着汗水的挥洒而被排出体外。一场酣畅淋漓的运动之后,往往会觉得一身轻松,晚上入睡也会更加容易。

  5、改变用词习惯,多用正面词汇

  语言是有魔力的,你所习惯使用的负面词汇无形之中会塑造你的性格,从而影响自己的心情。如果想说“活着真是毫无意义”——不如说“活着一定会有某个意义的,只是我暂时没发现而已”。如果想说“我觉得好难过”——不如说“我觉得不太开心”,然后进一步想:“我暂时不太开心,过一会儿就好了。”总而言之,当一个负面的词汇自动跳出来想抓住你时,用一个与之相反的正面词汇去对抗它。然后不断强化正面的词汇。

  6、别活在未来,活在当下

  史铁生在《病隙碎笔》中曾写过:“刚坐上轮椅时,我老想,不能直立行走岂非把人的特点搞丢了?便觉天昏地暗。等到生出褥疮一连数日只能歪七扭八地躺着,才看见端坐的日子其实多么晴朗。后来又患尿毒症,经常昏昏然不能思想,就更加怀念起往日时光。终于醒悟,其实每时每刻我们都是幸运的,因为任何灾难的前面都可以加上一个‘更’字。生病的经验是一步步懂得满足。”

  这就像做减法,减去那些过多的欲望和使你内心狂暴不安的念头,让精神回归到最简单最纯朴的当下一刻。然后找回自己的存在感。你会意识到自己是——活着的。这就比什么都好,比什么都重要。

  总之,越来越觉得,比起一难过就四处找朋友去倾诉而言,是时候学着如何自我调适了。不想再做正能量的黑洞,只知道吸收而不知道给予;也不想再做一个巨大的病源体,把负面能量的病毒传染给自己的朋友和家人。作为一个曾游走在抑郁边缘的长年和负面情绪作斗争的人,最近居然可以做到自己治愈而不必打扰朋友们或心理医生。虽然知道前面的路还有很长,但终归是一个好的开始! 猜你更喜欢:after school??心得
after school??心得(主角,推理,我想,作者,事件)

?本?是自己一?人在?品?挑了好久好久的?,忽然心血?潮的想到了?野圭吾,也就??走到日本推理小??,?他?多巨作中?了?本—《放?後》。

第一次?推理小?,原本?心自己面????乎??片的小?,是否很快就?感到枯燥乏味,但情?似乎比我想像中的好很多,我很快的就被?中?情完美的吸引。

??用日?的?法,??了日期,第一章?就已?表示主角有遭人暗?的生命危?,主角是一位??的老?,?不?遇到事情,花盆?高空掉落、在?站差?死掉……等,但主角?都幸?逃?一劫,?然??,但?是令人提心吊?,我都替主角捏了把冷汗。

然而第一起?人事件—密室?人,?是由主角身?的人?始,?刑警?集?索到案件有了起色?又被推翻的?程,我的心情也跟著激?不已,有???了案???和推理?果的?示,一翻?推理小??是?人不由得想一起?始推理,而我也不?地在?中反覆?回的翻,跟著主角一起猜?、思考,想??中比主角先看出一些端倪,我?在猜??手,就起了第二?的?人事件,我也和作者一?的不知所措。

久了??被?忘,一?始?然有刑警不?出?,但到後面,??角色?出?的越?越少,我想?警察都慢慢?忘了?事吧!??地剩下作者一?人的推理,?跟?生??到事件又有了新的?索,?中的??,暗藏了?多玄?,如果?完全投入我想也?以看出吧!文字密密麻麻,事件也越?越??,如果是平常的我??早就看不下去了吧,而?本?的魔力就在於—我完全不???想。?然??有些眼花撩?,但一想到?局,?又很想一探究竟,其?我中途也好?次想直接翻到最後?探?底,但不行,因?我知道那?就失去了推理的意?。

就在主角?於看懂了一切,?是悲?真正的?始,故事?始急速?折,?我也有??始跟不上作者的?奏,不?在?折前作者也早已悄悄?定好?局,是最後的?,也是我整本?中最?以接受的地方。

?局不至於?人想哭,?然很??,?更令人?得生?。主角和前面的?起?人事件事?上??,那些都只是被利用?混淆警方的一?藉口?了。在?局之前,有些微提到主角的老婆,?主角?得她害羞老??值得信任,到作者?到老婆?完??有些??…等特徵?看,?然主角也察?了不??,?因??人事件而?有多想的??,?竟??件事件都威?到主角的生命,然而??的?程?我??,已?足以?人猜?出主角老婆似乎是有了外遇,但我到?在?是很?想像主角最後的死,是死在一???到尾都?有出?的角色身上,令人?以接受。

作者整?故事的??,??在我非常喜?。我想他的每本?一定都有引人入?的?特魅力。警方的推理都?人???是,??有一?是真正的答案,?此?可以看出作者??手的??花了不少巧思,??者非常??也很?喜。?是一本很耗?力的?,??我回味??,能??它?完,是我的?幸。