房奴該如何緩解壓力
“房奴”的壓力主要來源于經濟，高額的房貸讓他們小心翼翼的生活，不敢亂花一分錢。壓力使“房奴”心理健康出現問題。
心理焦慮容易找上房奴 2招緩解壓力
隨著房價的不斷攀升，越來越多的普通上班族承受著還房貸的巨大壓力。在房貸巨大的壓力面前，房奴們很容易產生心理健康問題，也就是容易患上心理焦慮癥。那么，心理焦慮癥的危害是什么呢？房奴該如何調整自己的心態呢？
心理專家介紹，患心理疾病的房奴以40歲以下的人群最為常見，當中又以“80后”尤為明顯。由于“80后”生活環境普遍寬松，沒有像上一輩的人一般經歷過較大的生活壓力，因此心理承受能力較為薄弱。一些人士跟風進行超前消費，導致后期還貸壓力大。在面對長達數十年的月供負擔時，房奴就容易產生焦慮、煩躁心理。
心理專家介紹，房奴可以通過以下方法緩解心理壓力：
第一，尋求社會支持，比如向親朋好友、心理醫師訴說等；
第二，進行適合自己的合理的宣泄方式，比如運動、種花等。如因焦慮影響工作、生活、身心健康，房奴需及時就醫。
社會學專家說，目前眾多年輕人推崇超前消費，房奴問題是一種值得警惕的社會風險。購房者貸款買房要量力而為，有的購房者喜歡與人攀比，超出自己的經濟能力買房，結果造成生活質量下降，家庭矛盾不斷。合理擺正自己的心態，才是遠離房奴心態疾病的最好辦法。
其實“房奴”可以不用這么辛苦，試試以下四種方法，可能會很有幫助。
1、棄大換小，棄城下鄉
現在，在富裕階層追崇房屋升級換代的同時，深受供房之苦的房奴們開始覺醒，反其道而行之，毅然把自己的大房子換成小房子，或從市里搬到了郊區。一些年輕的房奴在為當初盲目跟風買大房的決定而后悔，紛紛轉向了位置稍微偏僻點的商品房或適合自己經濟承受力的小戶型。
2、房屋分租
現在很多還貸壓力大的房奴，當初采取的是“一步到位”的置業方式，購買了2居以上的大戶型住宅。但是很多家庭，只有夫婦兩口人居住，因而也存在居室閑置的問題。感覺還貸壓力大的房奴，可以轉換一下思路，把房子分租出去1間，生活就會變得更輕松。
3、轉租獲租金差
對于已經買房的房奴，如果自住房的資金明顯高過普通住宅的租金，可以考慮將房子出租，暫時犧牲“白領”生活，為未來的生活換得更為廣大的空間。
4、守財更要理財
有些房奴每天計算著元角分厘地過日子，儼然小說里面的“守財奴”。其實，要想讓自己過的輕松些，一味省吃儉用可不是“持續性發展”的良策，還要尋找一個適合自己的理財生財之道。
目前可供選擇的理財產品層出不窮，這些產品包括國債、銀行理財產品、基金、股票等。但風險程度各不相同，選擇時應根據自己的`經濟能力及風險承受能力來確定。如果想采取零風險的理財方式，還可以考慮保險和教育儲蓄，可以讓你對未來的預期支出有一個基本保障。
心理專家介紹，房奴可以通過以下方法緩解心理壓力：
尋求社會支持，比如向親朋好友和心理醫師訴說等；
可以進行適合自己的、合理的宣泄方式，例如運動和種花等。如果因為焦慮影響工作和生活還有身心健康，房奴就需要及時就醫。
社會學專家說，現在眾多年輕人推崇超前消費，房奴問題是一種值得警惕的社會風險。購房者貸款買房要量力而為，有的購房者喜歡和別人攀比，超出自己的經濟能力買房，結果引起生活質量的大大的下降，家庭矛盾不斷。合理擺正自己的心態，才可以遠離房奴的心態疾病。
希望在通過以上的內容分析之后，那么大家能夠更加注重這些常識的了解，在生活當中想要避免在無形當中，因為房子問題而將自己壓得喘不過氣，就應該學會以上所介紹的這些方法，避免更多不利的影響和危害，遠離心理疾病。
無奈的“房奴”們若是覺得自己被房貸壓的喘不過氣來，一定要及時釋放壓力，以免對身心都造成危害。
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