如何應對職場中的瓶頸期 職場瓶頸如何度過

如何應對職場中的瓶頸期 職場瓶頸如何度過

日期:2023-02-20 02:32:14    编辑:网络投稿    来源:网络资源

如何處理職場上的瓶頸期  職場的瓶頸期,也是職場的一個臨界點,這很像數學里面的拐點,在拐點的左邊就是低潮期,過了拐點就成了上升期,你們知道怎么處理這個時候嗎?今天小編分享

如何處理職場上的瓶頸期

  職場的瓶頸期,也是職場的一個臨界點,這很像數學里面的拐點,在拐點的左邊就是低潮期,過了拐點就成了上升期,你們知道怎么處理這個時候嗎?今天小編分享的是處理職場上瓶頸期的方法,希望能幫到大家。

如何處理職場上的瓶頸期

  處理職場上瓶頸期的方法

  用積極的態度來思考。首先個人覺得心態是非常重要的,大多數人想要成功都需要有一個積極的心態。特別是遇到瓶頸期,我們更應該想開一點,用積極的態度來面對來思考,或者可以跟朋友親人吐槽排解一下心里不爽的情緒。

  瓶頸期要不停的回顧分析。當遇到瓶頸期了最好往前回憶思考一下問題,從主觀客觀等等不同方面找找原因,如果有發現錯誤或者不足之處,要及時更正或吸取教訓。

  瓶頸期可以適當的轉移注意力。遇到某一個問題的時候往往是思維的死角,不自覺走進去出不來,這時候可以將注意力轉移到其他事情上,沒準可以通過其他事物感悟到一些可以找到這個瓶頸上的突破口。

  明確自己的目標。雖然說可以轉移注意力,但是你的目標還是在瓶頸期的前面,不用把自己的注意力轉移了就不回來了。我們轉移注意力也是為了現有的目標。

  思考一下有沒有創新的方法。也許在固有的思維下很難創新,但是在瓶頸期我們直接往下走很難,那就想想有沒有什么方法能夠創新,跳過原先的思維找找其他方法。

  最重要的還是要堅持下去。人生是一場馬拉松比賽,重在堅持,不管是工作還是生活,無論如何都要堅持下去。

  進入職場瓶頸的解決方法

  1. 重新評估自己長期的職業規劃,此階段時期,很多人首先想到的就是通過跳槽的方式來給自己的職業發展作一個“決定”,這帶有很大的風險和盲目性,我們不要盲目的跟風。要結合自身情況,利用自己現有的資源,再次用新的眼光去認識工作世界,把握職業發展的本質。只有通過這樣的真正的規劃,你才會重新認識你當前的工作,你才會做出到底是“堅持”還是“離開”的正確選擇,才會確保順利度過瓶頸期,進入新的更廣闊的職業空間。

  2.努力學習新知識,當一個人在一個行業內或是同一個部門時間久了,你會發現雖然你的業務能力是提升了,但是你的眼光也變得有些狹隘了。這個時候,我們就要努力走出“井底”,開拓新的學習渠道,不讓自己與社會脫節。

  3.“活到老,學到了”,這是亙古不變的名言,職場白領更是應該如此。我們應該定期參加一些跟自己行業有關的培訓(如果公司能夠報銷那是最好,如果不能報銷我們也要舍得花錢讓自己學習,該花的不能吝嗇),提升自己的含金量,讓自己永遠保鮮,這樣也可以讓自己一直保持一顆自信心。

  4. 學會溝通,很多人認為自己口才很好,不需要再去學習溝通了,其實那是曲解了溝通的真正含義。 溝通是要走心的,包括跟自己的親人溝通、跟領導溝通、跟下屬溝通等等。卸下生活的枷鎖和工作帶來的壓力,跟領導好好談談心(一般而言,公司領導的年齡,至少情商都是比自己下屬要高的`,當然也有例外的),他們會給你指出很多好的建議和意見作為參考。很多想不通的事情,在他們的指點下,可能是豁然開朗。

  最快擺脫該死的職場瓶頸期的妙招

  第一、尋求升職機會

  有時候遇到瓶頸期是因為你的職位限制了你的能力發揮,經常做一些自己隨手都能做好的事情會讓自己覺得能力受到壓抑,譬如在專員這個職位只能做執行的工作,如果你發現自己執行已經做得很好了,那就可以嘗試自己先做一下策劃或者數據分析之類的工作,看這種工作是否能讓你感到吃力,如果不吃力或者有一點點吃力,證明你該升職了。

  第二、提升自己的職業技能

  工作到一定階段,總會暫時的失去信心,有可能剛開始時做得很好,但是興奮期一過,就會出現不知道下一步該怎么做,沒能講興奮期的時間拉長,也有可能一開始做沒做的很好,也會導致自己越來越沒信心,其實這種情況很常見,就是因為自己的職業技能儲備不夠,才”書到用時方恨少“,一般遇到瓶頸期的很大一部分原因是自己職業技能不夠,所以夠工作起來才會不順心應手,這時候應該去提升一下自己的職業技能,譬如如果你是產品經理,來職上網學習產品如何設計技巧,總之學會為自己充電時克服問題的關鍵。

  第三、申請轉崗調整

  如果你既沒有達到升職的能力,又不欠缺什么職業技能,可能你需要換個工作崗位來調整自己了。有些人上了三五年的班才發現自己的職業興趣所在,有些人一開始就很明確自己想做什么,如果你屬于瓶頸期,可能是對當前的工作厭煩了,原因就在于你不是真正的喜歡這份工作,incident你需要換個崗位來嘗試自己的興奮點,在大公司,內部申請轉崗相對容易些,公司內部本身也存在這種轉崗文化,員工可以根據公司內部的競聘規則進行申請;小公司轉崗的機會較少,與公司內部崗位有限有較大的關系,但也不是毫無機會,關鍵還是看自己。另外務必請給自己找一個轉崗理由,并提前了解意向崗位的要求,以及自己的優勢所在。

  第四、如尋找新的工作

  有時候就是厭倦了當前的工作環境,所以做什么都不順,這種瓶頸期一般有兩種選擇,要么自己辭職另謀高就,要么豐富自己的業余時間來提高工作的興奮點。如果你是另謀高就,就要為自己想一想你想做什么、你能做什么,如果是轉行還要面臨降薪的風險,“換工作窮三個月,換行窮三年”即是這個道理,所以先問問自己準備好了嗎?

  第五、給自己放個長假

  不可變的是,每個人都有一個工作疲勞期,有些人可能是要到退休才能出現自己的職業疲勞期,有些人則是剛工作幾個月就會出現,和生理期一樣,總會在你意外的時候到來,這個階段做什么事情都很痛苦,與其這樣不如給自己放個長假放松一下緊張的神經,之前我就有段時間工作很抑郁,老大說給你放一周長假去爬爬山吧,開闊開闊自己的心情,回來之后就好多了。

  步入職場瓶頸期的表現

  1. 慢慢失去了對工作的熱情,工作逐漸變得拖拖拉拉,效率變低,每天工作都會有些心不在焉,甚至是出現萎靡不振的狀態。

  2. 比較容易被激怒,做事情失去耐心,容易跟同事產生口語上的沖突,慢慢開始影響部門間的合作或是團隊的和諧。

  3. 背后拉幫結派,搞些不利于團隊合作的小動作或是散播不好氛圍的謠言。

  4. 逐步開始抱怨,內心深處的負面情緒慢慢散發出來,總覺得工作看不到希望,看不到職業前景,對公司、對團隊逐步失去信心,擴展為對自己也失去信心。


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