中職體育課程教學計劃（通用10篇）
時間一晃而過，我們又將在努力中收獲成長，需要好好的對接下來的教學進行計劃了。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編整理的中職體育課程教學計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
一、指導思想：
以學生身心發展為本，突出“健康第一”，提高學生身體素質與心理素質，以適應新世紀的社會生產和現代生活對人體的挑戰，造就一身心健康的社會主義建設者和接班人，立足于“以人為本，健康第一”的指導思想，培養學生能力，增強體育意識，掌握鍛煉方法，養成鍛煉習慣為重點，對傳統教學模式、教學內容、教學方法進行改革，激發學生興趣，積極引導培養學生參加體育活動的興趣與自我鍛煉方法，不斷獲取保持身心更有效的能力或適宜的方法。
二、教學目標：
1、運動參與：具有積極參與體育活動的態度與行為，激發學生在活動中的興趣，養成自我鍛煉的習慣，認真上好體育課。
2、運動技能：學會技巧（前滾翻、后滾翻、見肘倒立）并學會適應到生活中，發展柔韌性、靈敏、力量、速度等身體素質。
3、身體健康：在投擲或球類游戲中進行各種揮動，投擲的練習，在奔跑游戲中能順利完成移動閃躲等要求。
4、心理健康：正確理解體育活動中與自尊自信的關系，了解體育活動對心理健康的作用。
5、社會適應：能夠體驗身體活動能和個人活動的區別，按順序輪流使用運動場地或設備。
三、教學任務：
1、重視激發學生和培養學生的運動興趣，積極地參與體育活動，注意激發學生的學習興趣。
2、重視實踐能力的培養，讓學生掌握動作概念和動作要領，教師的指導在學生的練習過程中進行。
3、提高學生的心理素質，促進學生的心理健康，通過體育教學的實踐活動，來提高學生自尊和自信水平。
4、全面關注學生的行為表現，關注學生的學習結果的同時，也要關注學生在體育學習過程和他們在學習中的全面表現。
四、教學要求：
1、認真備課，上課，提高教學質量，在每堂課前必須認真學習鉆研教材，認真備課，在上課時面向全體學生，采用多種教學手段，豐富教學方法。
2、營造一個有利于學生身心健康的良好環境和氛圍。在教學中創設良好的教學環境。
3、教育方法得當，尊重學生的自尊心，對學生要進行擺事實，講道理讓學生充分認識自己的錯誤。
4、豐富教學手段與方法，明確教學目標，做好課內外體育鍛煉的結合的各項工作。加強教學研究，不斷總結教學經驗，積累資料，探索資料，提高自身的專業素質。
五、學生基本情況分析：
要加強學生注意方面的練習，大部分學生已經掌握了一些體育健康課堂中所常見的體育術語，如向前看、向右看齊、報數、半面向左右看齊等，并能準確的做出各個術語所要求的動作與行為，有些學生由于缺乏體育基礎，身體素質差，在課堂學習活動中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學要求，得不到好成績，這是造成現在大部分學生的體質得不到普遍提高的不可忽視的實際情況。
中職體育課程教學計劃 篇2本學期根據體育《新課標》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過教師與學生互動性體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。
〈一〉使學生基本認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛生保健的安全常識，培養經持鍛煉身體的習慣。
〈二〉、提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式：發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度.
〈三〉初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。
〈四〉培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。
一、教師方面：
1、認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。
2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。
3、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課或因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。
4、采用各種表揚方法可以反復交叉，廣泛應用，盡量使學生多受表揚和鼓勵鼓勵要真摯，果斷、明快、表情親切，要體現出教師的耐心，愛心，現任心。在表揚時，教師還應對學生提出更高的要求和努力的方向，使學生能正確對待成績和進步。
5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。
7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。
8、教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。
二、學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。
4、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材，在游戲中結合比賽，使學生能夠學以致用。有些比較抽象的動作或者很難做到的動作，先在教室進行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機的生動的演示，使學生看到正確的連續的動作。
5、在課上盡量讓學生自主動手，自己想象，制造體育課上需要的工具，讓學生去收集、制作。
組織學生觀摩高年級學生上體育課，從中要求學生對自己教師的上課水平提出新的要求，改變形式，使學生更好的去吸收利用，更加有利于學生身心健康以及促進教師自身的水準。
中職體育課程教學計劃 篇3在上一個教學年度，在上級的正確領導下，在分管領導和體育教師的共同幫助下，我順利的完成上學期的體育教學工作。新學期我跟進班級任教畢業班的體育教學工作。因為任教畢業班，深感身上責任重大。為了在新的學年里進一步發揚成績，更好地完成學校體育教學工作，特制定本學期體育教學工作計劃如下：
一、學情分析：
我校畢業班共分八個教學班，我任教1—4班的教學，近200名學生，他們的身體素質各異。因為學生面臨中考，他們的學習壓力非常大。如何調整好他們的心理，處理好學習與活動的安排，讓他們在體育考試中取得好成績是該學期的首要任務。另外考慮到男女差別大身體素質各異：男生活潑好動，表現欲強，能夠較好的鍛煉；女生趨于文靜，不好活動，課中就要經常與她們溝通交流，因勢利導，及早轉變觀念，讓男生帶動女生，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。以期在中考中取得優異的成績。
二、指導思想：
以新課程理念為指導思想，充分發揮學生的主題地位，培養學生自主創新意識，敢打敢拼勇爭一流及優良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
三、學期目標：
1、養成良好的鍛煉習慣，掌握好初四中考多個可能被測試的項目。
2、收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。
3、讓他們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中職，在學中鍛煉身體，增強體質。
四、具體措施：
1、利用課中或課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
2、認真備好課，向課堂45分要效率，確保學生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節課的學習中。
3、課堂上，參與到學生中間，以此拉近與他們的距離，注重培養體育骨干，起到率先的作用。課中多采用比賽的方式，激勵他們敢于爭創的好成績。
4、課后做到及時反思總結。
五、業務學習：
1、認真領會課改精神，熟練各學段教材內容，加強業務理論學習，在教學實踐中提高自己的業務水平。
2、多聽課，評課參與集體研討，取其長補己之短，豐富自己的閱歷。
3、充分利用多媒體、圖書室等查閱教學訓練方面的資料，學習新的好的教學方法。
4、努力學習電腦知識，能夠制造出相應的課件利于教學。
5、多與同行共同交流，共同研討，共同提高。
6、加強自我鍛煉，提高自身素質。
六、教研課題與研究措施：
課題：寓教于樂于體育教學中
措施：
1、實踐法：以課堂為載體，精心設計每一堂課，讓學生能夠在玩中職，學中玩。
2、問卷調查法：通過對學生的調查反饋，加以改進。
七、評價教育教學：
通過測試和平時的練習采取教師或學生相互評價的方式，分優秀、良好、及格、仍需努力三個層次：
1、學習態度與行為：能否以端正積極的心態投入到體育鍛煉及體育課的學習中去。
2、體能與技能：能否正確的將動作掌握與運用情況。
3、交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關系。
八、教研課的安排：
1、爭取在優質課評選中取得較優異的成績，以提高自己的授課水平。
2、在教師基本功比賽中取得好成績。
3、與其他同行共同搞好校隊的各項訓練。
4、認真落實兩操一課活動。
九、教學進度：
按教研室安排的進度且結合本校實際進行。
中職體育課程教學計劃 篇4緊張而又繁忙教學終于結束了，在這一學期來，我熱愛本職工作，認真學習新的教育理論，廣泛涉獵各種知識，形成比較完善的知識結構，嚴格要求學生、尊重學生，發揚教學目標，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟。為了下一學年的教育工作做得更好，把本學期的教學經驗和教訓總結如下：
一、堅持政治理論學習，提高思想認識的先進性
一學期來，我認真學習并積極參加先進行教育活動，認真學習有關教育理論，全面貫徹黨的教育方針，一如既往地積極落實素質教育，對工作表現出強烈的事業心和高度的責任感，關心愛護學生，刻苦鉆研業務，把滿腔的熱忱和愛心傾注到學生身上，傾注到教育事業上。處處、事事、時時嚴格要求自己，在平凡而繁瑣的教學工作中，腳踏實地，埋頭苦干，發揮了自身的作用。
二、潛心教育教學，不斷開拓進取
體育教學工作開展的好壞直接影響著體育成績，以至于影響學生身體素質的發展，所以我從開學之初就制定了嚴密的教學計劃，規劃好每一次的體育教學與訓練任務，對自己也提出了更高的要求：
1、體育課保證質量。為了上好體育課，緩解學生緊張的學習壓力，為了使學生對我們的體育課有一種向往，一種期待，我用心“經營”每一節體育課：課前認真備課，在每堂課前我都要對學生有一個大概的心里目標；在課堂上用我的愛心、細心和責任心使每一個學生都能受益，要求學生之間互相幫助，互相觀察指導，做到課課有進步，堂堂有提高，使學生們在進步中體驗體育課的精彩和樂趣；每一次課后我和學生都要進行及時的總結和反思，寫出心得與體會，增強了信心，提高了能力。
2、活動課安排條理。每周兩節活動課三個班安排的內容兩周一輪換條理清晰，由體委帶領，體育教師巡回指導，活動課開展得有條不紊。每一次課后我們體育教師和體委都要進行及時總結和反思，不僅大大提高了體委的指導訓練能力，也使學生整體體能和訓練能力提高很快，對他們課余時間自我鍛煉有很大的幫助。
3、特長生訓練針對性強。體育特長生應是中招的一個重點，所以在課余時間我對有體育特長的學生的進行了系統的和針對性的訓練，使他們發揮自己的特長，拓寬了升學渠道，提高了升學的信心。
4、課后教師與學生及時總結分析得失，寫訓練日記。課后反思是一種有益的思維活動與再學習方式，是教師與學生成長和提高的有效手段。每一次課后我都及時總結分析，也要求學生總結分析自己的得失與體會，并要求每個同學都要有一個記錄自己成長的體育日記簿，這也是我和學生交流的一個平臺，能及時得到教學反饋，經過一年的積累，我和學生都受益匪淺，我的教學能力又提高到了一個新的高度，學生們不僅提高了自己的體能與成績，更重要的是學會了一種學習方式，對他們的學習和生活有了很大的幫助。
5、犧牲個人休息時間，保證每天下午下學后課外活動時間向學生提供技術和器材幫助。
三、模范履行職責，創造輝煌業績
在履行職責方面，嚴格要求自己。堅持出滿勤，干滿點，從不擅離工作崗位，愛校如家，愛生如子，把“愛學生”當作做好一切教育教學工作的`根本出發點。在平凡的崗位上，憑著對工作的熱情和執著，不斷地創造著新的業績。
四、增強自蓄能力，對教育做長期投資
教學活動是一個復雜的智力活動、社會活動，更應該與時俱進，展望未來。這就要求教師具有終身學習的觀念，培養終身學習的能力。時刻要注意精神充電，不僅需要業務理論知識的更新、教育理論的更新，更需要教育技能的訓練。
在這一年中，有成績，也有不足，在新的一年里，我將繼續認真學習黨的方針政策、新的教育教學理論和國家的法律法規，積極參加教師培訓，繼續努力學習現代教育技術和科學教育理論，在優化課堂教學，教育教學研究和班級管理方面，不斷學習，不斷進步，爭取在今后的教育教學中，逐步構建自己獨特的教育模式，為黨的教育事業做出更大的貢獻。
中職體育課程教學計劃 篇5一、基本情況：
本學期所教的有六個班，每個班人數都在45人左右，男女生人數差不多個半，絕大多數學生身體健康，無運動技能障礙。學生都喜歡運動，但身體協調性差，肥胖等，學習動作不協調。學生身體素質中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差；靈敏、協調等軟性指標明顯不足。個體發育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。
二、教材分析：
結合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，培養良好的衛生習慣；掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發展成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。
教材內容有：體育與健康基礎知識；田徑：跑、跳、投；體操，球類：籃球、足球；身體素質練習。
教材的重點：跑中的快速跑；跳躍中的跨越式跳高；體操中的單杠動作；球類中的控球技術；
教材的難點：蹲踞式起跑；跳躍中的起跳環節；球類中的人球結合。
三、教學目標和要求：
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。
2、初步學習田徑、體操、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展學生素質，提高身體基本活動能力。
3、“以學生為本，健康第一”是我們的目標，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰勝困難、獲得進步的成功喜悅。
四、教學措施：
1、適時了解、分析學生的學習信息。
2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環境。
3、根據學生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發揮游戲、競賽的能動作用，讓學生在自主游戲中練習，充分體現學生的主體地位。
4、根據學生實際，不斷變化練習方式，不斷激發學生的練習興趣。
5、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣勃勃和向上的精神，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。
五、學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、著裝要輕便合體，穿輕便運動鞋上課。不得攜帶與體育課無關的首飾、校牌、手機等。
六、德育滲透：
體育活動對于發展學生的適應能力具有獨特的作用，在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛，有意識的融入德育教育，不僅鍛煉學生的意志，更重要的是能培養學生的愛國主義和集體主義精神，培養學生服從組織，遵守紀律，誠實、機智、積極進取的心理品質。
本學期的德育滲透包括在教學的各個環節中：
1、課堂常規：使學生按規辦事、做到有規可循。
2、組織教學：培養團結友愛、養成遵守紀律的集體觀，培養其具有熱愛勞動、愛護公物的良好品質。
3、結合教材內容安排德育內容。
（1）基礎知識里安排激發學生刻苦鍛煉自覺性的內容。培養學生的自尊心、自豪感和社會責任感。
（2）游戲里安排教育學生遵守紀律，公正誠實，積極進取、團結友愛的內容。
（3）田徑安排培養學生頑強的毅力和堅韌不拔等意志品質的內容。
（4）球類中安排培養團結協作等集體主義精神的內容。
（5）在體操中安排培養互相幫助的合作意識的內容。
總之，在教學過程中要激發學生積極參與體育活動的興趣，建立終身運動的習慣。
中職體育課程教學計劃 篇6為了提高我校的體育教學質量，有效地增強學生體質，根據國家教委有關教育改革的精神，結合本校的各專業特色、特點和實際情況以及中專體育教學的共性，為把學生養成德、智、體、美、勞全面發展的合格人才，特制訂體育教學大綱擬在本校試行。
一、中等專業學校體育的目的與任務
(一)體育教育的目的：
中等專業學校體育教學的目的是增進學生的健康，增強學生的體質，達到學校教育要求，使其適應面向現代化、面向世界、面向未來的需要，為航運事業輸送更多的合格人才。
(二)體育教學的任務：
1.全面鍛煉學生身體，促進學生身體形態、機能、素質的發展。根據航海專業對體質的要求，應進行職業專項體育教學。全面提高人體對自然環境的適應能力，使學生具有充沛的體力從事學習、工作和勞動。
2.提高學生對體育的認識，培養學生的身體鍛煉能力，使其掌握一定的體育基本知識、技術、技能以及科學鍛煉身體的理論和方法，養成自覺鍛煉身體的習慣，使其終身受益。
3.培養學生為祖國鍛煉身體的責任感和獻身精神，使學生通過體育教學受到良好的品德教育，陶冶美的情操。發展個性和培養良好的心理品質。
二、體育教材選編原則
(一)從增強學生體質出發，教材要有利于全面發展身體素質和提高身體基本活動技能，同時應注意發展航海專業所必備的身體素質和職業基本活動技能，要以“三個面向”和“四有”人才的規格作為選編的指導思想。
(二)教材要適合學生的年齡特點、專業特點，遵照學生生理、心理發展規律、認識規律以及運動技能形成的規律，貫徹少而精的原則，注重把發展心血管系統功能的教材貫穿始終。
(三)正確處理基本教材、選用教材以及專項教材的關系，既有基本教材的統一要求，又有一定比例的選用教材和具有實效性的專項教材。教材內容上體現出知識性、趣味性、娛樂性、實效性，適當加大理論知識教材的容量，同時要考慮與中學體育教材相銜接。
三、教材的分類分配比重說明
(一)體育教育分類是根據體育教學的指導思想和教學規律與教學任務相結合，基本教材按人體基本運動能力和運動項目相結合的。
(二)分類方法：
1.基本教材：體育基礎理論知識、田徑、體操、球類等；
2.選用教材：按運動項目分類與專業特點需要相結合；
3.職業專項教材：水上運動、擒拿格斗、平衡、攀登等。
(三)教材時數分配按我校各專業體育課程所規定的教學總時數要求進行(每周二學時)。因各學年教學時數不同，望各任課教師在制訂教學計劃時，可根據實際情況予以適當調整。
四、實施大綱的幾點要求
(一)學校領導要為貫徹執行大綱創造必要的條件，重視師資隊伍建設，有計劃地解決場地、器材設備，保證教學任務的完成。
(二)體育教學是學校體育工作的重要一環。體育教研室(組)要健全規章制度，并結合學校實際情況編制體育教學計劃，定期開展教研活動，教師要認真編寫教案、認真備課、認真鉆研教材與教法，努力上好每堂課，不斷提高教學質量。
(三)體育課是一門主課，對航海專業更為重要，應認真進行各學期的體育考試，并嚴格執行體育考試成績的有關規定。
(四)學校體育教學工作要做到課內課外相結合，貫徹普及與提高相結合的方針，重點面向學生，在上好體育課的同時，要認真組織好早操、課間操、眼保健操，每周至少要安排兩次課外體育活動并列入課程表內；積極開展小型多樣的競賽活動，在普及的基礎上抓好傳統性項目和業余訓練，推動群眾性體育活動的深入開展，促進體育運動水平的提高。
基本教材綱要：
一、理論教材
(一)學校體育的目的任務
1.體育在教育中的地位和作用。
2.新時期學校體育的總任務。
3.中等專業學校體育的目的任務。
(二)中等專業學校體育中的德育教育
1.德育教育的任務和內容
2.體育與德育的發展
(三)中專生的生理、心理特點
1.中專生的生理特點
2.中專生的心理特點
(四)公共體育與職業專項體育的關系
1.什么是公共體育
2.什么是職業專項體育
3.職業專項體育的功能
4.職業專項體育在我校體育教學中的比重
(五)體育運動對增強體質的作用
1.什么是體質
2.體育鍛煉對體格、體能和對自然環境適應能力的作用。
(六)科學鍛煉身體的方法
1.科學鍛煉身體的意義
2.體育鍛煉的基本原則和方法
3.如何調整運動負荷，檢查和評定鍛煉身體的效果
4.怎樣制訂鍛煉計劃
(七)體育運動衛生保健知識
1.體育鍛煉的一般生理衛生常識
2.醫務監督
3.運動損傷的預防和簡易處理方法
4.視力的保護與近視眼的預防
(八)體育運動知識和競賽規則簡介
1.田徑運動、球類運動知識與競賽規則
2.娛樂體育的小常識與活動方法
3.國內外體育動態及趣聞
二、田徑
(一)跑
1.短跑
(1)跑的專門練習
(2)發展速度的練習
(3)起跑與疾跑
(4)終點沖刺跑
(5)全程跑
(6)彎道起跑與彎道跑
(7)接力跑
2.中長跑
(1)發展跑的能力和耐力練習
(2)途中跑與呼吸方法
(3)站立式起跑和加速跑
(4)變速跑，越野跑，定量、定時跑
(5)全程800m、1000m、1500m跑
(二)跳躍
1.跳遠(蹲踞式或挺身式)
(1)助跑、踏跳、騰空、落地
(2)全程助跑跳遠(介紹丈量步點的方法)
2.跳高(跨越式或背越式)
(1)助跑起跳、過竿、落地
(2)跨越式或背越式完整技術練習(結合步點練習)
(三)投擲
鉛球
1.堅持與握法、預備姿勢
2.原地側向推鉛球
3.預擺與滑步練習
4.側向滑步推鉛球
三、體操
(一)隊列、隊形和基本體操
1.集合、解散、立正稍息、看齊、報數、原地轉法
2.各種步法和原地、行進間轉法
3.隊形與方向變化
4.基本體操以頭、頸、軀干、四肢分別完成的舉、振、屈伸、繞、蹲、轉、立、撐、臥、跳等結合的徒手、單雙人練習和持器機的練習。
(二)技巧
1.基本動作：向前向后滾翻、魚躍前滾翻、跪跳起、挺身跳
2.成套動作：魚躍前滾翻蹲立——前滾翻蹲立——后滾翻跪立——跪跳起——挺身跳。
(三)單杠(低杠)
1.基本動作：翻身上、后倒掛膝上、后腿向前擺越轉體90°挺身下。
2.成套動作：雙腳蹬地翻身上成正撐——單腿向前擺越成騎撐——后倒單掛膝上成騎撐——反握——后腿向前擺越轉體90°挺身下。
(四)雙杠
1.基本動作：支撐擺動，分腿騎坐、向前滾翻，支撐擺動挺身下。
2.成套動作：杠端兩手握杠跳上成分騎坐——兩手體前握杠——前滾翻成分腿騎坐一兩手換體前握杠——前腿后擺、前擺——后擺挺身下。
四、球類
(一)籃球
1.基本技術：
(1)移動、起動、急停、轉手、滑步、變速跑、變向跑等。
(2)傳接球：原地、行進間雙手胸前傳接球，原地、行進間單手肩上傳球與單手接球，原地、行進間反彈傳接球。
(3)運球：原地高運球，低運球，直線運球，變向運球，變速運球。
(4)投籃：原地單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃、行進間高(低)手投籃。
(5)個人防守：移動、選位、搶斷球、搶藍板球
2.基本戰術：
(1)進攻戰術：兩人傳切配合“二攻一”
(2)防守戰術：“一防二”，人盯人防守
3.教學比賽
(二)排球
1.基本技術
(1)準備姿勢：半蹲、全蹲、稍蹲
(2)移動：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步
(3)傳球：雙手墊球、雙手上手傳球
(4)發球：正面上手發球
(5)扣球與攔網：扣球、吊球、單人欄網。
2.基本戰術
(1)發球與接發球的站位
(2)“中一、二”“邊一、二”進攻戰術 選用教材綱要
中職體育課程教學計劃 篇7一、基本情況：
1、學生情況：一、二年級，每個年級都有兩個班，每個班級都有學生四十人左右。
2、技能情況：一、二年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、追逐、跳繩、跳皮筋、打沙包和球類等體育活動。但是動作的協調性，連貫性，合理性，規律性還有待于逐漸提高。
二、教材分析：
根據中職體育培養的目標。中職體育教材，以及我校體育器材，場地，學生的實際情況。有目的，有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。激發學生積極主動學習的興趣和愛好。培養學生良好的鍛煉身體的習慣。是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。
三、教學目的和要求：
1、使學生能夠根據自己的身體情況，合理地進行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學會一些體育衛生保健知識和安全常識。培養學生認真鍛煉身體的態度。
2、學習田徑、體操、技巧、球類等項目的基本技術和基本技巧。進一步提高每一位學生的能力。
3、充分利用各種體育活動，提高學生鍛煉身體的興趣和積極性。培養頑強，拼搏、自覺遵守運動規則，團結協作等優良品質。
四、主要工作：
1、認真備課，上課。充分嘗試“三疑三探的教學模式”。突出學生的主體地位。培養學生愛學、樂學的好習慣，提高學生學習的質量。
2、抓好班級的田徑運動員，為本學期開好運動會做好準備。
3、開展好班級的體育活動，班與班進行，籃球、引體向上、立定跳遠、立定三級跳遠、仰臥起坐等體育項目的比賽。
4、寫課后反思，心得，總結等理論。
5、進行備課，說課，聽課，評課，集體備課等活動。
五、具體安排：
1、抓好全班整體身體素質的提高。(引體向上，仰臥起坐，俯臥撐等)。
2、抓好基本技術(男、1000米，女、800米，立定跳遠，立定三級跳遠等)。
3、不斷改進教育教學方法，激發學生鍛煉身體的積極性，培養他們的興趣，根據學生的實際情況，進行不同層次練習，建立互幫，互學，相互鼓勵地共同進步的團體。
4、對差學生，要有耐心，愛心和關心，交流和談心。鼓勵，大家都來關心的方式。激勵他學習。充分激發他向上的欲望。
5、及時掌握學生學習情況，提出新目標，新要求。
六、教學措施：
1、逐步提高學生鍛煉身體的主動性，創造性。以及學習興趣。養成經常參加體育活動的習慣。
2、要用體育特有的影響，培養學生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛的優良作風。
3、發展學生優良的個性，培養學生勇敢、頑強、積極向上的精神風貌。
中職體育課程教學計劃 篇8要用新課程的理念指導體育教學,以教師為主導,以學生為主體,注重對學生的個性、創造性和實踐能力的培養。使學生在學習中學會求知,學會做人,學會共處,學會發展,更好地貫徹“健康第一”的指導思想,推進課程改革的不斷深入。根據學校體育工作計劃的精神,以安全、健康為宗旨。以積極主動的參與學校組織的各項教育教學活動。培養學生掌握和運用知識的良好心理素質和能力,促進學生身心發展,做為體育與健康教育的中心環節。
一、工作目標
1. 上好體育課,加強體育課堂管理,提高體育教學質量,達到學生人人喜歡上體育課的目的。
2. 抓好課間操的訓練工作。
3. 用教育成就學生的人生!激發運動興趣,培養學生終身體育的意識;
二、具體工作措施
1. 以學生發展為中心,重視學生的主體地位;關注個體差異與不同需求,確保每一個學生受益。結合我校工作實際,使學生掌握應有的健身鍛煉技能。熟悉每個學生的認知能力、運動類型、學生之間的協調配合能力、對課堂教學的反應狀態和所生成的狀態等等。
2. 提高團隊合作意識和道德修養,加強工作敬業精神,增強團隊的凝聚力和戰斗力。
(1) 善于團結合作的精神,成為我們今天師德師風建設的基本內容之一。
(2) 積累教學經驗,通過學習、交流,不斷提高自身的思想素質。提高敬業愛崗精神,樹立把教育當成自己生命的一部分、并為之奮斗。
(3) 促進我校體育工作的進一步提高和發展為前提,在不斷學習,不斷更新自己的教育教學觀念的同時,發現、積累、收藏能促進自己,開發自己的知識材料。把理論學習與教育教學有機的結合在一起,豐富自己的知識資源,努力完善業務手續,提高自己工作的能力。尤其對待初一新生。
3. 嚴抓體育課堂教學工作,切實提高體育課堂教學質量。
(1)加強備課管理。全面深入地研究把握教材,根據《新課程標準》和學生的實際情況,認真寫好每一節課的教案,教案的書寫要符合學校要求。要根據總課時數、學習的重點、難點和學生的實際水平制定合理的學期計劃、單元計劃和課時計劃。并積極做好體育檔案的整理和管理工作。
(2)要認真制定新學期計劃要根據總課時數、學習的重點、難點和學生的實際水平制定合理的學期計劃、單元計劃和課時計劃。并積極做好體育檔案的整理和管理工作。
(3)認真貫徹和落實《學校體育工作條例》,逐步加以完善。抓好體育達標的訓練和測驗工作。全校體育達標率力爭保持99%以上;學生體育成績及格率97%以上。
4. 創新課間操形式,讓課間操活起來。
(1)實行每日評分制,納入班級考核。
(2)各班以學生為主,自行開展設計、創作活動,形式各異、不拘一格,使我校即將實施的體育大課間活動擁有自己的主題。
5.其他
(1)根據我們學校的實際情況,制定好各種訓練計劃。有組織、有計劃、有檢查、有總結,定期研究體育訓練工作并及時發現和解決訓練中的問題。
(2) 在完成體育課堂教學工作的同時,積極開展學校課余訓練和體育活動及小型多樣的競賽活動,正確處理好普及與提高的關系。體育要面向全體師生,培養學生競爭的意識。積極參與各項體育競賽和課內、外體育鍛煉活動,促進學生身心健康地成長和發展,增進友誼,增強班級凝聚力,使學生樹立終身體育的思想,養成自覺鍛煉身體的良好習慣。
培養學生掌握和運用知識的良好心理素質和能力;促進學生身心發展,進一步形成體育與健康教育教學體系。努力發現相關知識的奧秘,巧妙的啟發了解相關知識體系;合理的引導;科學的發揮;有效的擴展;周密的細致的延深;創新與超越相關知識體系。促進我校教育教學的新發展。共同建設更美好的校園!
中職體育課程教學計劃 篇9一、指導思想
認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》及《學校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育” 、“健康第一”的指導思想，推進體育課程的改革，狠抓體育教學六認真工作，強化學校特色體育項目建設，大力開展青少年陽光體育活動，堅持開展學生體育訓練工作，本著“求實、創新、協作、奮進”的精神繼續做好體育工作，力爭在各項體育競賽中爭創佳績。
二、工作目標
1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實實上好每一節體育家常課，提高體育教學質量，達到學生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學生的體質健康水平。
2、抓好課間操、眼保健操、集體舞、大課間活動、陽光體育活動。
3、強化科研意識，善于總結，教師能撰寫科研論文。
4、加大體育運動隊訓練力度，嚴抓訓練質量，爭取各項比賽獲得好名次。
5、做好學校體育特色“1118”工程，打造學校體育特色，形成學校體育特色品牌。(“1118”學校體育特色工程指的是，一年對學生進行一次軍訓，組織開展一次學生運動會，教授學生一套武術操，組織學生進行“八個體育小項目”的比賽。)
中職體育課程教學計劃 篇10本學期，在認真鉆研教學大綱和結合本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。
一、指導思想
加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生身心得到和諧發展。
二、學生現狀分析
所任教的學生年齡在14~17歲之間，處于青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現力強；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。
三、教材的知識系統和結構
本冊教材內容有：體育基礎知識、三大球的基礎知識、田徑類、中考有關體育訓練。
目的任務：
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高（為初中的體育中考做準備）。
2、抓好“兩操”、“課外體育、大課間、特色體育活動”積極貫徹全民健身活動綱要。學校“兩操”、“課外體育、大課間、特色體育活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”和“課外體育、大課間、特色體育活動”也是學校管理工作方面的一項重要內容，更要促進學校的全民健身活動的開展。所以各班要認真抓好廣播操和武術操訓練工作，要做到人人參與，師生共練。爭創體育特色和大課間活動列全縣前茅，培養全面發展的學生。
3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
四、重點與難點
1、重點是田徑的耐久跑與跳遠。
2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙杠的向后轉體180度等。
五、教學措施與教改思路
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六、本學期考核項目
男：50米、1000米、擲實心球、跳繩、立定跳遠、籃球、引體向上。
女：50米、800米、立定跳遠、擲實心球、跳繩、仰臥起坐。
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