大學生拓展活動策劃書
為增強同學間的凝聚力和團結力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎,為大家分享了大學生拓展活動的策劃書，歡迎借鑒！
一、大賽背景（目的）
當下信息時代的各種新媒體信息沖擊刺激著大學生，“走下網絡、走出宿舍、走向操場”對同學們的綜合素質和綜合技能的拓展有較高的要求。由于體育專業的特殊性，急需其他技能素質的彌補；同時為充實體育學院的同學們的課余生活、提高同學們的綜合技能素質、增強團隊或個人的綜合能力，提升在比賽活動中涌現出來的干部的組織管理能力、促進交流合作。
二、大賽主題
精彩大學·快樂時光
三、參賽對象
每個項目每班至少1個團隊，每個團隊10人，團隊中男女比例為7:3。為了讓更多的同學加入比賽，原則上每個項目選用不同的同學參加。
四、報名方式及檢錄
各班班長于20日之前向夏驪確定是否參加比賽，比賽當天由班長帶領運動員到田徑場檢錄處檢錄。
五、參賽時間和地址
201x年11月21日-24日下午四點半在繡山田徑場
六、大賽活動內容及方案
1.滾雪球 （比賽時間：11月21日下午4：30）
比賽規則： 每隊10人縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。 全隊人員（10人）全部超過起點才算全部到達。
2.十人十一足賽（比賽時間：11月22日下午4：30）
比賽規則： 每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好后方可繼續前進；否則該隊成績增加10秒作為懲罰。鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干全部到達終點線內沿垂直面，方可到達終點。
3.齊心協力（比賽時間：11月23日下午4：30）
比賽規則：參賽隊員成一路縱隊，前面隊員抱住后面隊員的右腿，后面隊員左手搭在前面隊員的肩上，比賽開始，隊員們單腳向前跳躍前進，一排尾跳過終點為比賽結束，記時間為成績。
特別提醒:隊伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。
4.拔河（比賽時間：11月24日下午4：30） 拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為10人（參賽隊伍必須由本班級同學組成，如發現冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
（1）比賽采取三局兩勝制
（2）拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的.兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。
（3）每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束 (主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。
（4）主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區的位置判定勝負。
（5）比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續進行。
七、裁判評審和注意事項
1.以上各比賽項目都取前三名，并頒發一二三等獎
2.裁判員將根據各項目活動規則，堅持公平、公正、公開的體育道德精神。友誼第一，比賽第二。參與各項目比賽時應公平，不得惡意傷人或謾罵對手或故意犯規，如有此類現象取消該隊的所有成績和比賽資格。
3.活動過程中注意自身及財產安全，隊員出現不適現象應及時申請暫停，并由后勤管理員檢查，一切正常后繼續進行，情況較嚴重的及時送醫；個人貴重物品自己妥善保管，大件物品專人代為保管；若有遺失，體育學院團總支、學生會概不負責。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
4.各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。
5.同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請（男生替補只能替換男生，女生替補只能替換女生）。
八、獎項設置
一等獎一名：獎品10份+證書
二等獎一名：獎品10份+證書
三等獎一名：獎品10份+證書
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