根据国内最新的调查表明，处在亚健康状态（简称亚健康）的人中，以中老年居多。如按职业分，约有45%以上从事企事业管理或商务活动。在汽车司机和学生中的发生比例也较高，说明亚健康状态与长期的过度疲劳和精神紧张有很大的关系。
1．临床表现
亚健康状态可以发生在青少年和中老年人群中，两性差别不大，临床上常被诊断为疲劳综合征、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合征等。其完全是人体长期的过度疲劳而又得不到充分的调整和休息，造成精力和体力透支所致，故产生的症状可涉及全身各个系统。
（1）精神神经系统：常见头晕、头痛、精力不集中、记忆力下降、疲乏无力、易紧张激动、失眠、多梦、恐惧等。有部分人尚表现为意志消沉、缺乏动力、情绪低落等。
（2）心血管系统：可有心慌、胸闷、气短，活动后易出汗，时常有心率不齐和血压不稳等。
（3）消化系统：可有食欲不振、消化能力下降、腹胀、两肋疼痛，有时排便次数增加或出现腹泻。
（4）骨关节系统：经常感到四肢乏力、腰酸背痛、骨节作响。
（5）泌尿生殖系统：可出现尿频、夜尿增多、性欲减退、阳痿、性冷淡，在女性还可出现月经量过多或偏少，周期紊乱等。
2．辅助检查
亚健康状态在检查时大多数人结果基本正常，较少发现阳性体征，仅少数人心电图可表现为早搏、心动过速，或ST-T（能反映心肌供血正常与否的一段图形）段轻度下移。有一部分人血沉可轻度加快，血压波动较大，但都缺乏特异性。
3．诊断与鉴别诊断
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当取舍变成一种选择，但选择变成一种煎熬，心里装满的是疲惫，无心去想明天该怎样，也无心去想两个人一路走来，到底谁付出的多一些还是谁错的更多一些，也许，此时论是非已经没有了任何意义，当你的牵挂只会让人感到是一种负担和窒息，而你需要的牵挂对别人来说又是那么的奢侈，那么，还能用什么样的理由继续走下去？如果，放弃或继续都逃避不了的伤心，那么何不让伤心来的痛快一些和来的早一些？一刀也是疼，两刀也是疼。
看淡世事沧桑，内心安然无恙。人生，说到底，活的是心情。人活得累，是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情。而他们都是你无法左右的。看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低。沧海桑田，我心不惊，自然安稳；随缘自在，不悲不喜，便是晴天。
沉默，是一种坚强。稻熟低穗，人熟低声。历经一些艰难岁月的人，姿势不再张扬，语气渐趋平和，态度明显和善。不是没了锐气，而是少了张狂和轻浮。有故事的人，通常不喜欢讲故事。沉默，是TA的基调。沉默，是一种负重的坚强，是一种韬光养晦的低调。少说多做，才是最有力的践行。
缘：世间万物皆有相缘，缘是机遇，缘是达观.空：空是智慧，包容宽恕，虚怀若谷，海纳百川；悟：悟为慧根，启发心智，世事洞明皆学问.善：心怀悲悯，心存感恩，积善行，帮助别人。大其心，容天下之物；虚其心，应天下之变；平其心，论天下之事；定其心，爱天下之善
我们选择不了生命，但我们可以选择走过生命的方式。做人要几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意；做事要几分从容，俯仰之间，依然洒脱。不刻意，不虚伪，没有万卷诗书的熏陶，我们有的是简单岁月的朴素；没有历练沧桑后的成熟，我们有的是宠辱不惊的坦然。情是人生最重的滋味，淡是人生最浓的色彩。
再漂亮的人，也会有凄凉；再执着的未来，也会有以往；再潇洒的海鸥，也会有迷惘；再优美的旋律，也会有情殇；再期盼的目光，也会有失望；再低调的故事，也会有倔强；再纯净的文字，也会有悲伤；再动人的风花雪月，也等不到地久天长。--人生有进有退，生活不钻牛角尖，输什么也不能输了心情。 猜你更喜欢:那一年，我两眼相望(相望,两眼,变得,忧伤,芳香)
那一年，我静静
那一年，我两眼相望(相望,两眼,变得,忧伤,芳香)
那一年，我静静地伫立在校园大路的一旁。因为复读的忧伤，我总是莫名的感到迷茫。从此我变得不再欢畅。多了几分彷徨，少了几分希望。
那一年，我轻轻地走在校园的草坪上。眼光突然停留在了我的前方。因为在那里我发现了令我痴迷的芳香。两眼相望，神情忧伤。从此，我的心中便多了一份难舍难忘。每次，走在她的身前，我都会回首相望；走在她的身后，我都会目光彷徨。因为那是我的一丝希望。
那一年，每当听到下课的铃铛，我总是变得欣喜若狂。因为我又会再见她的脸庞。迎面走来，我总是两眼相望。希望她能读懂我的心房。渐渐地，我发现了，她的眼神之中也带有一丝忧伤。也许，那是我多余的猜想。
那一年，每当放学之后，我总是变得不慌不忙。因为，再过几分钟，她将在我的教室门前留下几缕芳香。而我也将紧紧跟随在她的身旁，奢求她回首相望。
那一年，接连几天我再也看不到她的脸庞。于是，我变得无心光顾课堂。也许这是复读的不幸和悲凉。可是，我的确掩盖不住内心的交错和奢望。因为，她占据了我的整个大脑和心房。
那一年，我和她两眼对望。从她的眼神之中，我读懂了她的梦想。于是，我变得不再迷茫。激情再次点燃了我的希望和想象以及未来的向往。
那一年，时间变得愈发紧张，我暂时割舍了这份芳香。以换求大学的向往。我知道，以后的时间还很漫长。高考之后，我和她终究还能两眼相望。于是，我埋头苦读，暂时割舍那难以泯灭的恋想。
那一年，时间过得匆匆忙忙，再次看到她的脸庞，我又变得激情膨胀。当再次两眼相望，我却始终没能说出心中的那份感想。
那一年，我痛恨自己的徘徊迷茫，痛恨自己无名的忧伤。痛恨自己不敢说出心中的恋想。明明知道自己难舍难忘，我却始终竭力的压制自己的心儿归向。
那一年，暑假，我显得格外清闲。没有了复读的匆忙和难以想象的绝望。只有对她不住的冥想。希望再次和她相逢在某个理想天堂。
那一年，我实现了对大学的向往，象牙塔里出现了成对成双。于是，我喜欢上了孤独和夜幕下的凄凉。每当黄昏时刻，我总是静静地依偎在窗台旁，去寻觅远方的回忆和目光的相望。
那一年，我徒步在大学的天堂。没有了紧张和对分数的疯狂，无暇的时光让我变得没有了梦想。我终日游荡在南山的公路和校园的草坪上。
那一年，时间依旧匆忙，很快，我又回到了家乡。希求能够再次和她两眼相望。可是，老天竟是如此令我忧伤。从此，我再也看不到她微笑的脸庞。
那一年，我独自趴在台灯下的书桌上冥想，或许这注定是我命中不该有的佳酿。我没有品尝的幸运，唯有嗅嗅它的芳香。时间一点点地流淌，我的思念在逐步地加强。不知道未来的路还有多长，我会永远铭记这份难舍难忘！
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