所谓“洗牙”，就是通过超声器械的振动，将牙齿表面的菌斑、软垢、牙石等去除。一般我们刷完牙不久，唾液会使牙齿表面形成一层膜，上面黏有大量细菌，当细菌达到一定数量就会引起牙龈炎症，洗牙可以使症状减轻。没洗牙前，牙齿长期被牙石包裹，对外界冷热刺激不敏感；洗牙后牙石突然被去掉，牙齿很容易有怕冷怕热的感觉。因此，洗牙后一周左右，应尽量避免吃过冷过热的食物，一段时间后，这种症状就会慢慢消失。
一周过后，如果症状仍没有减轻，咬东西时不敢用力，这说明可能牙龈炎症向牙齿周围更深的组织蔓延了，就是说得了牙周炎。除了需要去医院做进一步的牙周治疗外，最好用“冷酸灵”或进口的“脱敏”牙膏刷牙。使用一段时间后，症状会逐渐缓解。
很多人担心，这些不舒服的症状是由洗牙造成的。其实，洗牙是目前治疗牙龈炎症最有效、最安全的措施，它是通过超声振动和流动水冲洗掉菌斑和牙石，并非使用腐蚀性药物治疗，所以正确操作不会造成牙周组织损伤。只要器械进行过严格消毒，也不会引起细菌感染。但洗牙后一定要坚持每天认真刷牙、正确使用牙线以保持良好的口腔卫生习惯。(北京口腔医院副主任医师王蕖蔓)
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忘不掉的是回忆，继续的是生活(的人,你在,让你,爱情,你可以) 忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过。
有问题，马上就要去面对，现在速度去解决；如果你逃避，将要花费一辈子的时间去面对。你以为能逃避的，其实你终会花更多的时间去面对。
一个人，一辈子最重要的事，其实也就是要选对在身边的人。
世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。
真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情；真正的缘份，不是上天的安排，而是你的主动；真正的自卑，不是你不优秀，而是你把他想得太优秀；真正的关心，不是你认为好的就要求他改变，而是他的改变你是第一个发现的；真正的矛盾，不是他不理解你，而是你不会宽容他。
爱情，本就是件宁缺勿滥的事，急不得。有爱情，便全心对待，没有爱情，也一个人惬意。
不说话，不一定没有感觉。不要求，不一定没有心声。不流泪，不一定没有泪痕。不表达，不一定不爱你。
不离不弃，才是真爱。你只需要记住一件事，在感情里可以轻易放弃你的人，都是不爱你的。无论他表现出多少的不舍，表现出多少纠结和痛苦。只要是轻易的放弃了你，那这个人就一定不爱你。因为相爱最重要的一点,就是不放弃。时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远；平凡中的陪伴，最温暖。
其实人世间的挚爱，只有两件事情就可以表达。那就是当你在人生最落魄的时候，依然没有离弃你。而当你已经渐渐老去再无美貌时，依然陪伴着你。这两件事情，没有一样是靠着金钱或者浪漫的。其实相爱到底，没有那么多条件可计算，无非就是六个字：忍让、相守和信念。
我们仍需共生命的慷慨与繁华相爱；即使岁月以刻薄与荒芜相欺。---七堇年
两个人在一起生活，当然是要迁就的。但这种迁就和忍让，绝对不是单方面的。如果只是你让着对方，那这不叫相爱，而只是你单恋对方。因为相爱就是对你的包容和退让。只要你听话，而一丁点都不愿意让你的人，其实是吃定了你。真正的爱情，是为你忍，对你让，听你话。
一双手，要握住很容易。但要一直握下去，却真的很难。因为最大的敌人，不是外人，而是时光。时间让浓变淡，让好变坏，让深变浅。不讲外貌和身家的改变。说来说去，变的都是人心，那个人，还是当初遇见的那一个吗？相爱不改，是因为人还没变。
人类至少可以从一株树上学到三种美德：抬头仰看天空和流云；学会伫立不动；懂得怎样一声不吭。
一个人是不是真喜欢你。并非看他说什么，而是看他为你放弃什么。就算嘴里说一百次爱你，却丝毫不付诸行动，那就是信口开河。就算摆出一副生死相随的样子，却一点东西都不愿放弃，那就是想蒙混过关。真爱不是随便说说，而是看你付出多少。爱情不是一张嘴，而是一辈子。
不要散布你的困惑和苦厄，更不要炫耀你的幸福和喜乐。那只会使它们变得廉价。做个有骨气的人，戴一副合法的表情，纵有千言万语，只与自己说。
有些人和你在一起，会令你疑神疑鬼。有些人和你在一起，却让你神采飞扬。有些人和你在一起，会令你哭泣难过。有些人和你在一起，却让你越来越好。有没有爱对人，看自己的状态就好。越来越差的，不管有多爱其实都错了。爱对人，他会让你如沐阳光。温暖，是爱情的真谛。
好的爱情都是不累的，无需刻意维系，也不需要过多考虑对方，它会自然生长。
如果你诚心想安慰一个人，可以考虑这么告诉他：你可以哭，你可以悲伤，你可以不坚强，你可以说你有多难过、多害怕、多委屈。在我面前，做这些是安全的，这些我都听着，而且愿意帮你想辙，而且你哭过、悲伤过、软弱过之后我依然会守在你身旁。---张佳玮
人们面临很多虚假的需求，人们每天为了虚妄的幸福而奔波忙碌，身子太忙，脑子太闲。---马尔库塞
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他和她，原应属于两个不同世界的人，阴差阳错，分在了一个班上。
他，自负文武全才，深悔小学毕业时“众人皆醒我独醉”，无奈进入这所低层次的中学，在父母大人面前立誓将有所作为，一雪前耻。
她，一个单纯、天真的女孩，父母离异的特殊原因，使她童年在爷爷的呵护下度过。上帝不会让一个人得到完美的幸福，但他总会让那些失落的人拥有别人无法企及的东西。于是她，被赋予了一颗温柔善良的心。
开学的那天，他见到了她，被一群调皮的男生拉扯着头发，推推攘攘着。她却在笑，善良而无辜的笑。他摇头，惊叹她的清新脱俗的外表以外，更多的是一种对弱者的轻视和怜悯。他，试图在脑中灌输一个，也是唯一的一个看人方式：那个人是否能够在学业上对你够成为威胁。是的话，重视他；不是，向他问好然后说再见。而她，看上去，是后来一种。
然而那天的事，改变了他对她的看法。那天中午，他扮演起了言听计从的机器人，逗得英语课代表扬笑得花枝乱颤。扬不满足，又招来一群女生，而他，故计重施，又成功地演出了一场喜剧。正当他暗自得意地偷笑时，她来到了他的面前，竟然天真地拂了拂他长长的垂发，笑着说：“我喜欢你的刘海。”他的脸红了，看着她明亮的眼睛，他第一次觉得她像个天使。
而后的每一天，他都盼望着能和她说说话，能经常注视到她明亮的眼睛。他认为，她就是一个娇小的天使，调皮男生们天天惹她生气，但她总会有无邪的笑容，一直、一直的挂在嘴边。
他没忘他的誓言，他心里的伤疤还不停地隐隐作痛。他的成绩从进这个学校开始就是拔尖的。他对认为没有存在意义的人有着冷漠的眼神，但对一个人数众多的超级死党团体来说却是炙热的灵魂。他是优秀与叛逆的化身。因次，在班中，他无意间拥有了至高的权力。
他决定保护她。天使将再也不容侵犯，每当有男生再戏耍她时，总有他阴沉着脸在旁边出现。她，在感动之余，发现了一个结实、温暖的肩膀。
终于，当他鼓足了勇气用傻傻的方式质问般地问她：“你喜欢我吗？”她的心颤动了。然而命运总是爱捉弄人，戏剧性的一幕总是在最紧张的一刻出现。当他用尽全力的“告白”后，她还没来得及开口，上课铃响了。她红着脸，说：“下课再告诉你。”
那也许是世界上最漫长的一节课了。她最终给予了他肯定的答复，然而当他不敢相信般地语无伦次地连连问她：“这是真的吗？！”这个害羞的天使却像一阵风似的跑了，连一个拥抱的机会都没留给他。
就像童话里的，于是他们俩从此幸福地再一起了？不，现实总不如童话里面那么美好。他和她都太腼腆了，或者说太过天真。他单纯的以为，喜欢就是喜欢，就是一种看见了她的笑脸就发自内心的高兴并且可以连续高兴一整天的感觉，没有虚伪，没有计量，没有企图。或许正是这样，才使他们手牵手却没有一次温暖的拥抱，亲吻了脸颊却始终没舍得亲一亲噘起的双唇……以至于最后，连一句藏在内心许久的“我爱你”都没有说出过口。
而她，却也是个天真的天使。在似是而非的爱情面前，她选择的只是等待。等待什么呢？是一句不切实际、响彻天空的“我爱你”，还是他努力伸出手握紧她的手的勇气？或许，她自己都不知道。
为什么开不了口，为什么做不到应该做的，每一个寂寞的夜里，他深深自责着。每次他为她练习了千百遍的宣言、动作以及一系列安排好的巧合，最终来到她面前的时候，总被她傻傻地看着，她就这样静静站着，看着他，很满足地微笑。然后他便茫然不知所措了，只是牵着她的手满世界奔跑。
或许是因为那纯洁得不容许一点玷污的感情，那种似是而非却总能让人无忧无虑的感情；或许是因为没有勇气，叱咤风云的他却没有胆量说那三个字；又或许，他是考虑着，就算说了又能怎样呢？四年来，他无法挣脱他的誓言，他有隐藏在内心深处的情感自私的一面。他，有展翅高飞的梦想。而成绩不佳的她，注定要成为压得他喘不过气来的包袱。不久的将来就是四年学习生涯的结束，他和她注定要分道扬镳。那时的他俩，需要的是一场痛心疾首的分别还是一种行同陌路的淡然呢？抑或是需要一场相隔两地的漫长时间的苦苦等待？他困惑着、痛苦着。而她，是个天真的天使，注定终归会默默地等待他，等待他的根本原因，也许就是他想说的却又左右为难的那句话？