负责此项研究的一名女士说，男人彬彬有礼地凝视美丽的女人，就犹如欣赏一幅绝美的风景，有助于身心的健康。凝视美丽的女人10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。每天做这些眼部活动数分钟，可把中风和患心脏病的机会减半，我们相信，持之以恒，男性的平均寿命可以延长4至5年。
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心灵的轻松(轻松,时间,都能,我能,生活方式) 心灵的轻松
文/刘湛秋
生命是一个人自己的不可转让的专利。
生命的过程，就是时间消费的过程。在时间面前，最伟大的人也无逆转之力；我们无法买进，也无法售出；我们只有选择、利用。
因此，珍惜生命，就是珍惜时间，就是最佳地运用时间。由于我这种意识的强烈萌生，我越来越吝啬地消费我自己。
我试图选择一种轻松的生活方式，因此我提倡并创作轻诗歌。我所说的轻并非纯粹的游戏人生和享乐，而是追求心灵的轻松和自由，过自我宽松的日子。而这种感觉会导致行为的选择更富有人性和潇洒。一个人自己活得很累，会使你周围的人和社会也感到很累。如果说，我能有益于他人和群体，就是因为我能释放出这种轻松的气息，使别人和我有缘相聚（无论多么短暂）都能感到快乐。
只有轻松才能使人不虚此生，才能使整个世界变得和谐。以恶是治不了恶的。
对于我们这群黄土地的子孙来说，古老的文明、漫长的历史已使我们背负够重的了，复杂的现实和人际关系使我们体验够累的了。
我愿意以轻对重，以轻对累。对我自己，无论处于佳境还是不幸，我都能寻找到自我轻松，既不受名利之累，也不为劣境所苦。对周围群体，当我出现在他们面前，能带给他们所需要的轻松，从而增添或缓解他们生活中的喜悦和痛楚。
当然，这也是我在非常窄小天地里的一个愿望，为社会、世俗所囿的我，深知——追求一种轻松的生活方式，在某些时候和某些方面，也许会付出沉重的代价。 猜你更喜欢:李帧航(野人,生活,聊着,四年,自己的)
昨天晶来我宿舍，和我聊着聊着就谈到了吴大伟，说她在参加吴大伟的深圳签售会时很遗憾，因为时间匆忙又得帮朋友拿签名所以和吴大伟的合照照的都不是很不清晰，所以很遗憾。说起他时，我都还不知道是谁，后来晶晶才和我介绍起他。今天回班里和雯雯她们说起，雯雯说：小桃也是他的粉丝呢，看，她电脑桌面就是他。
后来聊着聊着就问起了雯雯说那你认识“非常完美"那个戴帽子的人吗？雯雯说不记得了。你查查吧，因为我很少看那个节目，只是之前看过一点，所以对于里面那些人的名字真的一个都不记得，后来去查了才知道戴帽子的那个叫做“李帧航”。
李帧航，给我的第一印象就是冷冷的酷酷的坏坏的，似乎他永远都戴着一顶帽子，总以自己为中心，别人是怎样看自己的都不在乎。早在以前觉得还很童真的年代，这样的人是我很讨厌的吧。但现在我怎么就迷上了呢？是年代观念不同还是个人看法改变了。之后我看了他的图片，微博，他的资料，他有四年野人生活的经历，其中两年在野战部队，两年在沙漠戈壁滩，08年至北京开始接触"人类"。愤怒退去，才渐渐控制生活的放肆与狂躁。08年-10年从事过纹身师、DJ、私人教练、矿工、调酒师等工作。如今是北京2012宜金坊餐吧老板（南锣鼓巷最小资最惬意的2012BAR酒吧），他从事过这么多工作，已经是让我感到很惊讶的了，可是我惊讶的就是他那四年的野人生活，我真的无法想像适应了常人的生活习惯他是怎么去习惯野人生活的，又是如何在这么短时候内恢复适应常人的生活，而如今又今是北京2012宜金坊餐吧老板。好多人说他老以自己为中心，拽的要命，可是我觉得他活的好有个性，他想怎样活就去怎样活（四年的野人生活就可以看出他活的好有个性，有多少人敢去尝试的？），想去做什么工作就去做，他敢于去尝试，他活在自己的小小世界中，他可以不在乎别人的看法。
他不羁放荡，他感性，他忧郁，他的一切都似乎活的那么完美，这就是李帧航！
从错误中吸取教训的名言,从错误中吸取教训