健康佳侣TOP10
1．鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
2．猪肝+菠莱
作用：防治贫血。
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
3．羊肉+生姜
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
4．鸡肉+栗子
作用：补血养身，适于贫血之人。
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
5．鸭肉+山药
作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。
6．瘦肉+大蒜
作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
7．鸡蛋+百合
作用：滋阴润燥，清心安神。
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
8．芝麻+海带
作用：美容，防衰老。
猜你也喜欢：宽容他人的不完美(自己的,的人,也会,每个人,完美)
宽容他人的不完美(自己的,的人,也会,每个人,完美) 有一个老人，活到70岁的时候仍然孤身一人。并不是他不想结婚，而是因为他一直在寻找一个在他看来十分完美的女人。
当有人问他：“你活了几十年，走了那么多地方，始终在寻找，难道你没能找到一个完美的女人吗？”
这时候，老人非常悲伤地说：“是的，有一次我碰到了一个完美的女人。”
那个发问者说：“那么为什么你们不结婚呢？”
老人伤心地说：“没办法，她也正在寻找一个完美的男人。”
我觉得，这位老人的境遇是否真实，不会有人去详细查证，但他给人们说明的一个道理，会引起很多人的思索。那就是：一个只用自己的标准去要求别人的人，即使有天赋极好的良机，也会变成孤家寡人。相反，一个能够容宽他人的不完美，胸无芥蒂的人，即使处于弱势，也会受到欢迎，得道多助，从而走向成功。
俗话说：“金无足赤，人无完人”。作为大自然赋予人类的这种稀有的矿产，经过几十甚至上百道工序的沉淀、提炼，它的最高纯度也只能达到99.9999％，赤足的黄金是不存在。我们生活在这个纷繁复杂的社会中的人也是一样，没有缺点是不可能的。再说，上帝并没有为我们创造一个标准的人，也没有在哪个人身上贴标签说“这个才是标准的人”。也就是说，我们每个人都不是完美的人，真正完美的人也是不存在的，即使是中国古代四大美女，也各有自身的不足。据记载，西施大脚、王昭君双肩仄削、貂婵耳垂砂小、杨贵妃患有狐臭。所谓“十全十美”只是人们的一种理想而已，天才和伟人也不是毫无瑕疵的，因此，我们不能拿自己的标准去要求他人，因为他人不是我们自己。
在现实生活中，我们经常听到周围有人感叹：某某人什么都好，就是有点嘴巴不牢靠；某某人工作能力很强，就是心眼有点小；某某人做事很泼辣，就是喜欢发牢骚；某某人非常能吃苦；就是有点性子急；某某人为人挺不错，就是有点大大列列，等等。言下之意就是某某人如果没有那点缺憾就完美了。其实，那是永远也完美不了的。因为那是人与人的个性的体现，个性不同，体现的方式也会不同，我们不能一味地去要求别人的个性和自己完全一样。如果不能宽容别人的不完美，在自己的眼里，似乎有很多人都是“混蛋”、“伪君子”、“太俗”、“太傻”、“太缺乏知识，太缺乏品味”。于是对他人的要求十分严格、挑剔，不留情面。这样，不仅妨碍人与人之间的交往，也会给自己的生活带来许多烦恼。日本著名的白隐禅师说：“世间贵在和谐，如此，心中无魔。”意思是说，多为他人的不完美找点恰当的理由，我们自己的心会充满阳光。
山中树林有高低，十个手指有长短。每个人有每个人的性格，每个人有每个人的生活方式。年龄不同、阅历不同，认识问题也会不同；性别不同、环境不同，思维方式也不同。不要把别人当成自己，认为自己对的别人也会觉得对，毕竟别人有自己的思想和思维模式。宽容他人的不完美，可以使自己的视野变得更加深远，可以使自己的生活变得更加滋润。 猜你更喜欢:拔除“一霸手”恶牙，坐实“一把手”交椅(把手,权力,的是
拔除“一霸手”恶牙，坐实“一把手”交椅(把手,权力,的是,权利,有人)
截至１７日，中央纪委监察部官方网站今年以来公布的四百余起查处案件中，涉及“一把手”总计１６６名，在落马官员中占比超三成。万庆良、季建业、童名谦……一批“老虎”相继落网令人振奋，打“腐”剑指“一把手”，也让人反思权力枢纽如何才能高效、安全运转？（新华网 2014年8月19日）
中纪委公布的４４０起查处案件中，“落马”的县处级以上“一把手”为１６６人，占比超过三成。数据分析显示，“一把手”已成为腐败主流人群。
一把手之所以成为一把手，是因为权力的为己所用。党的群众路线教育实践活动中各地各部门分析剖析中均提到了“官本位”思想，有人“以言代法”，有人“以人代法”，有人“以权压法”，还有人“依法治民”，在他们的眼里自己永远被排除在法律约束的范围外。
权力的逐渐壮大让一把手们在民主集中制中一言堂、定调论，局势随权利者的指挥棒而改变。在人情网下，权利一点连线、以线构面，如狼似虎的扑向欲望根源所在。如中央巡视组进组海南后，先后捉住冀文林、谭力两只打老虎后，一并抓住30余名“苍蝇”，所谓树倒猢狲散，权力的一角倒下，牵连的是“一霸手”的人情世界。
权力的存在是为人民服务，如今“一霸手”们却将权力恶化，收归己用，气压百姓，满足私欲，“一把手”的真实意义已经不复存在。权力的滥用也当值得深思。
“一把手”的廉洁之血不畅，容易误导下属官员出现权力集体寻租，影响更为恶劣，权利的“笼子”、制度的堡垒当成为有效的措施。部门地区已经试点约束“一把手”权力，“一把手”权力下放，更多的是监督工作；部门地区实行“一把手”末位表态制，限制一把手“权利”。“冰冻三尺，非一日之寒”，制度一旦建立得到长期执行，必能得到很好的反响。
只要功夫深，铁杵磨成针。只要下定决心拔除“一霸手”恶牙，贯彻落实政策方针，就能坐实“一把手”交椅。