1、最值得珍惜的一句话：“我爱你。”
当你听到这句话的时候，说明你已经收获了另一个人的爱情。普天之下，还有比被人爱更甜蜜更陶醉更快乐更幸福的事情吗？当你说出这句话的时候，说明你已经找到了理想的爱侣。在熙熙攘攘的人群中寻寻觅觅，终于有一天，你眼前一亮：“就是她(他)！”有了爱，便不再孤独；有了爱，便不再迷茫；有了爱，便不再漂泊；有了爱，便不再轻松。爱是一
种选择，一种享受，也是一种动力，一种责任。
2、最值得宽慰的一句话：“我就来。”
每个人都有最需要帮助的时候。经过一周疲惫的工作，当你想享受一个轻松的周末时，突然发现家里的水管坏了。你给管道工打电话，当他说“我就来”时，你会感到极大的轻松。当你驾车在车水马龙的道路上，车子突然熄火，后面的汽车又排成长龙，并拼命地鸣笛催促。这时你心急火燎地给一个朋友打电话，当他说“我就来”时，你的心里就像一块石头落了地。
3、最让人增长信心的一句话：“我相信你行。”
有一位优秀教师告诉我，她教育学生的一个诀窍，就是经常找学生们单独谈心。而且无论是学习成绩好与不好的学生，都对他们说：“我相信你行。”因此，她所教过的学生，几乎个个都充满着自信。“行”的更“行”了，“不行”的也“行”了。由此我想起孙中山的一句话：“心信其可行，则移山填海之难，终有成功之日；心信其不可行，则反掌折枝之易，亦无收效之期。”不仅学生们如此，大人们也是如此。当一个人遇到困难、出现过错或犹豫不决的时候，如果他的领导或他的朋友说一句“我相信你”、“我觉得你行”，那么他就很快会鼓足勇气。
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夏季是一年
夏季养生全方位提醒(夏季,苦味,苦瓜,清淡,中暑)
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？
■清淡饮食，但也不能拒绝荤菜
由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是，清淡不等于素食，因为素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质，长期吃素容易导致营养失衡。
所以即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。如可取鲜嫩碧绿的荷叶，用开水略烫后，用来包鸡、包肉，蒸后食用，风味别致、清香可口、有增进食欲之效。
■保证睡眠充足
夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感觉疲劳，因此夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律；其次应注意卧室通风、凉爽；第三要保持平静的心境，力求“心静自然凉”；第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的措施。
■苦味宜多食
中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。如素有“菜中君子”美称的苦瓜，苦中带甘，略含清香，食之回味隽永。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能，食用苦菜时，将它的根、叶洗净，可拌可炒可做汤，味道苦中带香，是解暑开胃的佳肴，而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。夏季出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。
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一】
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一】
野玫瑰已经开过了，眼见樱桃粉一红了脸，杏儿也羞涩地隆一起小小的胸了。
今年的夏天来得迟，若是往年，天地间恐怕早已下了火。
树林里满是胭脂骨朵，算着蘑菇也快了。吃不进的瓜果，触不尽的清凉水，看不尽的青黛色。
满足着我和我体内日渐长大的小馋猫。
这时的草原，风吹草动，瞬间千里，那些小花也开始莫名的颤栗、酥一软。
这就是我的夏天了。
二】
看过林白的一句诗：三月下起了雨 /四月遍地蔷薇???往下呢？忘记了。
我想说，五月，丁香开了/我用体一香过度旧爱新欢。
我的小区里，除了野玫瑰，就是开疯了的丁香了。
我从来就没有觉得丁香是婉约的女子。或许，是人文环境所致吧。
我一直觉得她们朴素又充满野性，搂着太多的光阴，衣袖掬香，清音朗朗。
尤其是静夜，愈是静，香气就愈加响亮。且翻窗而入，令人处处失守。
忘记那个诗人说，天蓝得让人想自一杀。那么，丁香的馥郁里，我还活着吗？
我想：只要灵魂尚未污染的人，都会渴望原生态的诱一惑与幸福的。不是吗？
三】
五月十五日，一个普通的日子，他却说，是他的节日。
原因是，我因腰痛休息在家。一种莫名的愧疚在心底打着卷儿，无以表达。
午后，太阳白白的，把小城抱在怀里。风也躲起来，裸着身一子，盖上叶子的被。
仿佛可以触到空气里散开的麦香、乳香，像是张了翅膀，从遥远的母亲怀里飞出，黏着而透明。
我们相拥着，说了很多若有若无的话，关于门窗的联想、童年、母亲???
最后说到幸福，他说，我们这一代人，味蕾逐渐失去知觉，欲一望越来越多，却从未感到幸福。
他说，小时候喜欢等妈妈下班，想妈妈的爱抚，也想妈妈包里零食。
那个贫困的年代，是多么幸福的事情，而今这幸福再不会有了。
他的声音柔软而富有磁性。我不说话，抬起噙泪的眼睛，看他。
然后我们亲一吻、欢爱，唇一舌贪婪地在彼此体间盘旋，做得极为认真。
我们知道，活着，一点点的幸福就足够了。
哪怕一点点，都如钩上的诱饵一样，为找到彼此，我们都付出了疼痛。
我们的幸福就是，极度晕眩里的一点点针刺，白开水里掺入的那一勺安宁。
四】
生日那天，我一个人爬到阁楼上翻书。
从王小波到北岛、叶芝，却遗失了我喜欢的《俗世之外》。
从那里，我找到了淡泊和天真，那些怒放的色块毫无掩饰，如我向往。
父母走后，我就没有再过生日。任何人问起，不答。
总是觉得，孩子的生日就该和父母一起过。
没了父母，收到任何祝贺和礼物都是加重了生命的原罪。人生在世，就是赎罪的过程。
我的生命里，每一个季节都一样，爱就是舞台。
我不伤春悲秋，叹年华空逝。我就是父母的麦子，骨骼匀称，血肉丰润，眼眸晶莹。
因为我深知，父母的坟墓缺少绿色的栅栏;这个尘世，需要绿色的安祥。
五】
爱极了这绿色的夏天，它靠近了生命的本真。流动、激越、干净、清澈。
所有的日子，都朝着太阳的方向，路在路上，一切都来得及。
风吹浮世，开出五颜六色的花，有一些破石而出的响动。
你听，你听???
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