对于寻常的烟火人家来说，白开水，虽然沉稳清淡，却难免带着几分呆板单调；烈酒，虽然辛辣刺激，但稍不留神便容易伤身伤心。唯有这香茶，既有着白开水一般的澄透，又有着烈酒一般的甘醇，想必是最适合普通百姓的一种饮料，而余韵悠长、暗香浮动的茶味人生，无疑也是最受人们青睐的一种生活方式。
不过，能将这流水一般平凡又平淡的居家日子过成“平凡似水，酽香如茶”的人生境界，却着实不是一件容易的事儿，因为一个能将日子过成一壶香茶的人，一定是一个深谙泡茶之道、懂得经营生活的人。
水是茶的载体，水之于茶，犹如水之于鱼一样。明人许次纾的《茶疏》中就说：“精茗蕴香，借水而发，无水不可论茶也。”前人对于泡茶之水的选择有三个条件：一是甘而洁，二是活而鲜，三是贮水得法。我们也从古风词韵中领略了诸如隔年雨水、梅花雪水、荷叶露珠等等天然甘霖泡制出一壶上好香茶的种种妙处。
一泓清灵剔透的纯净之水，是烹制出一壶清雅甘醇的佳茗的重要因素之一。为了能在滚滚红尘中也烹泡出一壶清逸出尘的上好香茗，我们首先便需要寻求一泓能够滤去浮躁、愤怒、焦灼、悲伤、阴郁的纯净之水。
这个寻找纯净之水的过程，实际上就是一种自我完善、自我塑造的人生过程。在这个过程中，我们不但需要付出时间和精力，更需要拥有一种达观、平和、淡泊的心境，也需要拥有一种知足常乐、淡然看世的精神。
在烹泡和品悟人生这壶佳茗的过程中，我们需要不断地学习和思索，加深自己的领悟能力和文化修养，力争使自己能够做到以茶配境、以茶配具、以茶配水、以茶配艺，在淡中有浓、抱朴含真的泡茶过程中，寻求一种高远的意境和壶中的真趣，从而达到以茶修身养性、陶冶情操的功效。
其实，过日子和泡香茶一样，讲究的就是一个用心烹泡和用心品悟的过程，两者相辅相成，相映成趣，缺一不可。若纯粹将茶当作解渴润燥的饮品来饮，便不易品出茶中的闲情逸致、淡泊宁静，难免辜负了茶中的山高水长、海阔天空，有流入庸俗之嫌；而只求品悟、不问过程的饮茶方式，却往往会忽略了杯中乾坤，忽略了心底风云，忽略了破茧成蝶的细节积累，忽略了悲喜交集的人生历练，忽略了既甘甜又苦涩的心灵体验。唯有将用心烹泡和用心品悟两者和谐有机地结合起来，我们才能真正读懂茶中所蕴涵的“和、敬、清”的意境。
能够将寻常的日子过成一壶香茶，并在泡茶品茶的过程之中盈得满口芳醇，参透百味人生，实在是一桩怡情怡性的赏心乐事。记得有本书上说：有人问赵州禅师：“如何修禅?”禅师说：“喝茶去!”
人生如茶，茶亦人生，品茶如品人生。能够用一颗平常心静静地品味茶的清香，清清明明，不取不合，无爱无嗔，不正是茶味人生的至高境界吗?
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制怒才能保健康，莫因怒气伤身心(发怒,引发,呕血,内分泌系统,怒气) 怒是历代养生家最忌讳的一种情绪，它是情志致病的魁首，对人体健康危害极大。“怒则气上”，过于愤怒，肝失疏泄，肝气上逆，血随气而上溢，以致面赤，气逆，吐血，呕血，甚至昏厥卒倒，引发百病。
《儒门事亲》中说：“怒气所致，为呕血，为食泄，为煎厥，为薄厥，为阳蹶，为胸满胁痛；食则气逆而不下，为喘渴，烦心，为消瘅；为目暴盲，耳暴闭，筋解；发于外为疽痈。”
《类证治裁》记载因怒气伤肝而引发的疾病有三十多种。现代医学研究证明，发怒对中枢神经系统、血液循环系统、消化系统、内分泌系统都可造成不同程度的损伤，尤其是对肝脏的损害更大。
发怒可引起血管收缩，血压升高，从而可引发心肌梗死、高血压。发怒会导致植物神经系统功能紊乱、食欲减退、消化功能降低，引发消化道溃疡、慢性胃炎。发怒还会使激素分泌紊乱，内分泌系统功能失调，导致糖尿病和月经失调。
传统医学认为怒皆由气而生，气怒随时都可以酿成大祸。历史上由于切齿怒目而留下千古遗恨的故事很多，《三国演义》中的周瑜是最为人们所熟知的，现实生活中一怒之下铸成大错的例子也不少。由此可见，制怒不仅是道德修养的一个方面，更为养生保健所必需。
防止发怒的最好办法是以“理”制情，以虚心冷静的态度去观察客观事物，以豁达大度的胸怀平心静气解决面临的问题，以理智克服感情冲动。
孔老夫子认为，发怒、生气是匹夫之勇，只会坏事。君子应加强德性修养，遇事做到能忍、善忍，以忍制怒。
林则徐深知发怒的危害，盛怒之下更有可能把事情办糟。因此，他为了抑制自己容易激动发怒的脾气，亲手书写了“制怒”二字，悬挂于中堂以警示自己，日日自省。
如果一个人能经常保持平和安详的心境，便能在生活、工作中无论遇到什么事情，都能明智地泰然处之，从而保持身心健康。
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如果可以，我愿变成天使守护你(这是,让我,这就是,我对,女孩)
在不知不觉间，我对你的情感已发生了莫名其妙的变化，连我自己都没来得及整理，可它，还是发生了……
造化弄人，天注定，我们之间，只能是朋友。还记得我在第一次向你说出心里话的时候，就已经大胆的告诉过你我对你的感觉，并且亲自否认了这段感情的开始，因为我明白，在乎你，就要让你无论是现在，还是将来，都要过得好，所以我不可能为了一时的私欲 ，耽误两人的青春。你当时只是不屑地笑了笑，什么也没说，便把头扭了过去。可是那一笑，却让我陷入了不安，你知道吗，骨子里，我是个柔弱的女生，我也需要保护，我渴望能得到一份来自于你的关怀，但，没有。或许是我太不知足吧，或许是我太傻，明明有，却不知道。我曾试着问过自己，问自己觉得这样的做法有意义吗？可结果想了好久，却依旧是迷惑，所以，我放弃了。我只是想留在你的身边，静静的做一名守候者，陪着你，一直到那注定了的结局。在他人眼里，你并不是那么的优秀，他们会说你说爱耍嘴皮子，说你自大，说你有着这样那样的缺点，这些我都知道，可是，我却仍然不愿离开你，也许正是因为你的不完美，才让我觉得这是一份真实存在的感情，才让我陷得这么深，才让我至今都不愿走出。
有一天，你突然说自己没有初恋了，我愣了一下，我知道你谈过一场恋爱，并且那个女生一直都很爱你，可最后却因为种种原因，你们还是分手了。我不知道是不是谁不小心触到了你的痛处，于是我就问，“什么算初恋？”，你很正经的说，“就是两人都能够真心的对彼此啊”，我“哦”了一声，原来，这就是初恋。可是回过头想想，却觉得有些伤感，是那种嫉妒心理在作怪，可是，我知道自己不该有那种想法，于是很快便把她遗忘了，毕竟那些都是过去了的，毕竟那个女孩曾真的爱过你。于是，我在一旁笑着对你的说，“原来，你是被伤了啊。”生活中，对你的家庭了解虽然不多，但我知道，你很孝顺，很在意你父母的想法，对家的地位看得也比较重，所以为了让自己能对得起他们，才一直那么努力地去学习。这点和我倒很像，不过，我却不知道自己是否也会像你一样，那么脆弱，需要人用心去保护。
2012，这是我们在一起的最后半年了，我问你还要不要再去谈场恋爱，我其实只是随便问问你，想让你好好学习，怕你哪天突然的就会离开我，可你摇摇头说：“不会。”不知道为什么，听到这个答案，我很高兴，也许这就是占有欲吧。可是，之后的短短两个星期，却发生了太多太多意想不到的事，一次又一次的让我的情绪在极峰和谷底徘徊，备受折磨。刚开始的时候，是你的桃花运特别旺，那时的你看上去很风光，我还因此产生了点点的自卑，但是，我相信，相信自己能给你带来一份特殊的东西，虽然究竟有没有只有你自己才最清楚，不过我总是用这个理由去搪塞自己，并且努力的去做到最好，是的，这点心理暗示的确起到了很大作用，我一直过着很平静的生活。直到有一天，你突然不好意思的对我说，说自己看上了一个女孩，长得很漂亮，想和她谈场恋爱，说真的，当时的我很生气，真想当面质问你，是谁曾经告诉过我，说不要再次陷入感情的漩涡？不过，我忍住了，算了，我这样安慰自己，既然自己给不了你想得到的爱情，又何必那样紧紧的把你锁住，倒不如让你大胆的去寻找那真正属于你的另一半幸福，可是想着想着，心还是痛了，也许这就是一个人要亲手把自己在乎的人推向别人的怀抱时会有的感受吧，也许以后见到时会比现在更难过，可是，我终究是没有说出口，只是对你的想法艰难地笑了笑。第二天，我见到了你所说的那个女孩，的确，很漂亮，在学校里，应该也算是个美女了，能配的上你，于是，我也松了一口气。可是，你们之间并不是那么顺利，那个女孩拒绝了你的第一次表白，可是你却将这疯狂继续，整日的花心思，想要把那女孩的心吸引过来，大家也都帮你，其中还包括我，可是事违人愿，最终你们之间也不过这是朋友这层关系而已。因为这事，你告诉我说你和自己兄弟间的感情没以前好了，说那天晚上为了追那个女孩对自己兄弟说别管你自己，说自己追不到那个女生很丢人，已经开始觉得不值了，而我，望着你那受伤的表情，却只能说，好兄弟，没事，光阴还大在，别灰心，重新来过。你点了点头。可是，以我对你的了解，你并没有放弃那女生，而只是暂时隐去了所有的感觉而已，但是，我却不能把这层纸捅破，因为我明白，有时候，人不需要太聪明，装傻，也是一种付出，所以我依旧是劝着你。