脂肪是引起肥胖的罪魁祸首，要想拥有动人身段，首先就要消灭多余脂肪，而不是单纯地降低体重。要知道，体重是由15%的脂肪、15%的肌肉和70%的水分组成的，一公斤脂肪的体积相当于3公斤肌肉。因此减掉了肌肉和水分不但会带来健康问题，同时也不能有效地雕塑体形。
要生活，不要禁欲
别指望节食能帮你苗条一辈子！了不起它也只是一个应急措施。一旦恢复正常饮食，你的体重就会迅速恢复，甚至更糟！何况，那么多的聚会，“众皆欢愉，独一人向隅，”想想有多扫兴！
专家告诉我们：只要均衡膳食，不暴饮暴食，你就可以减肥！
要持久，不要反弹
不要像个气球一样一会儿变大，一会儿变小，循序渐进但持久的美丽才让人心仪。你有一个春天来塑造你的形象，因此切忌急功近利。选择安全稳定的用药，一个月2.5公斤，一步一步，渐渐脱胎换骨。
要聪明，不要傻
在决定买药或吃药前看看说明书，不要一无所知地就大胆尝试。一个减肥产品的作用和安全性究竟如何完全取决于它的作用机理，要挑选较为安全、有效的。
要用尺，不要用秤
你的目的是凹凸有致的身材，而不是“豆芽型”或者“木板型”，所以尺寸才最重要！即使你减了10斤，但结果是该凸的平了，该凹的还满着，你的感觉又如何呢？拿一个卷尺，每星期一次，量量腰围。
要美色，不要菜色
每天照照镜子，节食是不是让你面有菜色！天天黄瓜，你的表情应该也和黄瓜皮差不多了？那个鲜嫩欲滴的美女到哪里去了？小心，皱纹和暗哑的肤色一不小心就让你老了5岁，而且它们一旦占据地盘，决不会轻易拱手相让。
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人生之路的20个启迪(的是,越走,人生,迂腐,欢畅) 人生之路的20个启迪
01、越走越靠近的是目标。越走越背离的是愚昧。
02、越走越醇厚的是爱情。越走越肤浅的是迷恋。
03、越走越漫长的是岁月。越走越短暂的是人生。
04、越走越浮躁的是奢望。越走越豁达的是淡定。
05、越走越纷繁的是回忆。越走越稀少的是悲楚。
06、越走越明白的是道路。越走越糊涂的是现实。
07、越走越宽广的是激励。越走越狭隘的是迂腐。
08、越走越甜蜜的是幸福。越走越悲哀的是自私。
09、越走越欢畅的是明天。越走越留恋的是往昔。
10、越走越怀念的是父母。越走越感慨的是童年。 猜你更喜欢:今年初夏，曲终人散(四年,时光,离别,心底,想要)
今年初夏，曲终人散(四年,时光,离别,心底,想要)
轻声细语缠绵了时光，轻弹浅唱黯淡了流年。那些明灭相随的离合悲欢，都在这一季里化作一纸云烟。
不知不觉，已到了初夏。伴随着惊雷和雨滴的声音，才想起当时是自己把时间想的过于仁慈，其实，不然。
突然想要写点什么，来纪念自己即将逝去的大学四年时光，借机过度一下自己此时此刻莫可名状的心情;突然想要说点什么，来缅怀一下自己当初万丈豪情遗失的时光和所谓的青春年华。不知道是骨子里的性情使然，还是内心深处想要特意地煽情?
毕业论文完成了心也空了，毕业照照了笑了也哭了，毕业聚餐聚了也散了，课程再没有了。想要再安安静静地坐在教室里听一堂课，也许已不再可能，室友同窗一个个整理好行囊离校而去，为了工作，为了生活，为了自己的将来各奔天涯，各奔前程。
想起四年里，我们闹过，笑过，憋屈过的点点滴滴，原来那是我们美好的时光，一切恍若人世，顷刻间涌到眼前而又顷刻间飘远，来回往复。曾经不太在乎的人和事，即使当初彼此没说过多少话，没有多少相同的言语，甚至没有打过照面，没有同时毕业，可一切都在一瞬间让我们感到弥足珍贵，毕竟我们已有四年的同窗之谊和离校后的校友之情。
一个一个地送他们离去，一路无话，一路沉默，一路看着，一路听着，半抹余阳，心照不宣。周围的热闹与喧嚣，更突兀地让心里莫名地徒增伤感，心里的落差，天南地北难以言说，只能硬生生地挤出几抹别扭的微笑挂在脸庞，握手拥抱，互祝“安好”，可看着他们远去的背影，车窗里彼此眼里噙着的泪水，强忍着就差冲破心底最后的一道防线夺眶而出，招手作别，列车离去，心情终究还是崩溃了。也许，三五年我们再相聚，也许有的人我们天涯两隔一生从此难再相见。想到这里，心底莫名地抽痛起来。
送走他们，独自一人默默地往回走，身体与灵魂已不在同一防线，内心的凄楚与离愁一点一点地跃上心头。拖着落寞的躯壳独自一人回到曾经熟悉的校园，校园里，学弟学妹照常热闹着，照常忙碌着，这一切都是毕业前的狂欢，一如昨天对未来不太着急的我们自己，我看到了那时我们的影子就在他们的身上若隐若现，一切仿佛什么都从未发生过一样，可一切确切已然发生，我们已然疼痛过，这一切真实地在我们的心底深处留下鲜红的痕迹。
深一脚浅一脚地挪回曾经温馨的寝室，熟悉的人却已不再，曾经热闹的空间早已被冷清覆盖得令人胆寒，那些收拾得干干净净的空床位，赫然醒目，心底最后的一丝坚强落荒而逃。忆起往昔的点点滴滴，孤独和冷清的气息侵蚀着身体的每一根神经和每一个毛细血孔，悲怆之感不言而喻，满心的离愁别绪在所难逃，有同学朋友离去的不舍之情，也有为自己明天四处奔波为了生活找寻工作的压迫之感和深深的担忧之愁。
空荡荡的房间，一如自己空空如也的心房，平时热闹惯了，没觉得人生有多么的突兀和不寻常，所有人真正地离开，才觉得原来我们在一起已经四年，时光过得真快，转眼四年已如指尖沙，随风扬灭，或许是因为之前看不到离别，连同时光也走的慢慢悠悠。
成长带给我们的疼痛越来越清晰可见，离别不仅仅是说说而已，有时足以让人撕心裂肺。忧思在我的心里慢慢地平静下去，正如暮色降临在寂静的山林之中。
守着夜，一直想找个时间，好好看看所谓的花开不败和一起度过的锦绣年华，搁浅在时空里的怀念，累积成了今日今时的匆匆别离，淡化成了一纸云烟扶摇直上万里长空。未断的思念焚烧了离别的愁绪，夜来的太仓促，街头的风来来往往，恍恍惚惚就无声无息地刮过了四年大学时光。
曲水流觞，沧海踏歌，唱一段一羽清尘，直到曲终人散。站在街头迎风的位置，我感到怅然若失，希望离别后的我们一切安好!
东盛集团郭家学,郭家学的幕后关系