从把父母当作最神奇的智者，到有一天开始独望星空发呆思索，走过人生十几年或几十年的历程后，每一个人逐渐的都有一套属于自己的对世界的认知地图，深藏在潜意识或意识中。使我们可以在未来有类似的事情发生的时候，可以按图索骥。
有人说，一个人十八岁之前有极强的可塑性的。那么换言之，十八岁之后，当生理的成长趋于稳定的同时，心灵的成长也在逐步的稳定下来，比如形成稳定的人格，形成一套模式化的认知方式，形成惯性十足的行为方式。这种动力定型式的发展，一方面方便了我们的工作生活，另一方面也暗示着一种僵化顽固的隐患、暗示着不断学习与改变。
每到一个陌生的城市，总是习惯于买一张地图，以便在最短的时间走最短的路找到目的地。人生也是如此，每一个人降生下来，开始在内心制造了属于自己的实相，在自己的脑里形成对世界的标示，人类透过认知而制造了心灵的地图，这期间会有父母、老师、朋友等各种人的影响与帮助，因为这影响可能是正面的，同时也难免是负面的。于是有时地图本身就有残缺的地方，有的本身就有南辕北辙的地方，有的本身就有画蛇添足的地方，也正因为如此，使得我们每一个人的人生地图都难以成为最标准实用的地图。
在生活中，当我们随时拿着自己的心灵地图面对人事物的时候，我们真的难以看到绝对真实的世界。面对同一件事，有人会哭有人会笑，有人会坚强有人会萎靡。看来我们的行为态度并不是决定于现实世界，而决定于我们的内心地图。所以当改变内心地图时，行为态度就会随之出现改变。
华夏心理执业能力课程中推出了认知治疗课程中，合理情绪疗法的创始人艾利斯的一句很名的理念说：“人不是被事情困扰着，而是被对事情的看法困扰着”。当一种看法想法困扰一个人的时候，这看法本身就有陈旧迂腐不合时宜之嫌。
想起一个马戏团的故事，一次马戏团着火，工作人员都忙于搬出贵重东西，而对他们所驯养的大象却置之不理，因为他们认为拴住大象的绳子很细，大象自己能挣脱羁绳跑出来。但结果恰恰相反，大象被活活地烧死了。大象为什么会被烧死，其原因不是它挣不断绳子，而是它在以往多年的挣脱铁链经验中，非但没有成功，反而遭到一顿毒打，所以，长大后，它的心灵地图里坚信，它是跑不了的，挣扎也没用，于是就这样被活活烧死。
几乎所有的不成功、失意等心灵的困扰，在一定意义上就是一种思维的受限。老人常讲的那句，虽然没读多少书吃的咸盐也比你多啊，于是上一代人有时会把心灵地图复制给下一代人。最常听到的一句教育小朋友的话，就是：乖，只要你听妈妈的话，就买冰淇淋给你。于是这给心灵的地图的复制带来了便利。
是的，心灵的地图更多的有益于我们的生存，宝贵的人生经验，几代的文化传承对后人对社会都是一笔宝贵的财富。但认知治疗中讲，当凡事绝对化、以偏盖全时，凡事就有可能走到了歧路上。就有如一张城市地图，永远不等于这个城市本身。城市是发展变化的，日新月异的。所以城市地图的不断推陈出新，才能使城市地图发挥其本应有的作用，使得在十字路口上不迷路、不彷徨、不无助。
城市地图可以改变，心灵的地图自然也是要根据需要变化。没有哪个人的心灵地图是正确的，也没有哪个人的是一劳永逸的。一千个读者会有一千个哈姆雷特，想法的不同缔造了这个丰富多彩的世界。弹性中做事，发展中做人，其间的根本就自然少不了一本可以自动变化的心灵地图。
让心灵地图如水般无定形的，遇杯就成为杯的形状，遇瓶就成为瓶的形状；遇茶就成为茶水的味道，遇糖则成为糖水的味道；遇到山路，就成为蜿蜒曲折的形状，遇石则绕石而行；遇寒为冰，遇热为汽，充满变化，与万物相融。你的心将永远不会迷路。
猜你也喜欢：临事须替别人想，论人先将自己想(的人,如水,我便,
临事须替别人想，论人先将自己想(的人,如水,我便,做人,就会) 1、总是看到比自己优秀的人，说明你正在往高处走；总是看到比自己差的人，说明你正在走下坡路。
2、人经常往上看，就会长高；老是低头捡便宜，就会驼背。
3、说，是一种能力；不说，是一种智慧。
4、人生就像很多双高跟鞋，你决定穿哪一双上街，你觉得哪一双最漂亮，哪一双最合脚，这些只有你自己穿过才能真正知道。
5、一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。
6、当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是自己；当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。
7、人这么一辈子，年轻时所受的苦不是苦，都不过是一块跳板。人在跳板上，最难的不是跳下来那一刻，而是跳下来之前，心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失，根本无法向别人倾诉。我们以为跳不过去了，闭上眼睛，鼓起勇气，却跳过了。
8、一个人的心里存什么念头，他就会看到什么东西；他所看到的那个东西，最后会变成他的现实。
9、我们花了时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴。
10、再热情的心也经不起冷漠，再爱你的人也经不起冷落。
11、只要脚还在地上，就别把自己看得太轻；只要还活在地球上，就别把自己看得太重。
12、临事须替别人想，论人先将自己想。
13、心理学家发现：一个人说的话若90%以上是废话，他就快乐。若废话不足50%，快乐感则不足。在交流中，没有太强目的性的语言，更容易让人亲近。——所以，我们每天都在找“幸福”。幸福是什么呢？大概就是找到了一个愿意听你说废话的人。
14、也许世界上本没有那么多的一拍即合，但需要反反复复去揣度对方是否喜欢自己这事儿真的挺浪费时间的。因为喜欢是藏不住的。拖拉半天还成不了的就趁早认清吧，别舍不得那点若即若离的温暖，你值得更好的。
15、做人如水，你高，我便退去，决不淹没你的优点；做人如水，你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷；做人如水，你动，我便随行，决不撇下你的孤单；做人如水，你热，我便沸腾，决不妨碍你的热情；做人如水，你冷，我便凝固，决不漠视你的寒冷。上善若水，从善如流；如水人生，随缘从众。
16、每一个在你的生命里出现的人，都有原因。喜欢你的人，给了你温暖和勇气。你喜欢的人，让你学会了爱和自持。你不喜欢的人，教会你宽容与尊重。不喜欢你的人，让你自省与成长。
17、人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。
18、当脾气来的时候，福气就走了！
19、做人处事，待人接物：重师者王，重友者霸，重己者亡。
20、不识货，半世苦；不识人，一世苦。
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不是所有的付出都叫努力(努力,付出,浇水,都叫,培植)
距离春节仅余一个半月，我忽然兴起，到花市买了几盆待放的花，希望通过自己精心的培植，春节给小小的阳台一片灿烂。
花到家后，我坚持每天浇水，细心照看，但一周下来，叶子无精打采，一副病怏怏的样子，好像很快走向衰亡。我心里有点难受，觉得买到的花不好，被卖花人欺骗，但又有点不甘，于是请教擅长培植植物的朋友。她到了我家一看，责怪我说：“你浇水太勤太多了，它们都快被你淹死了。”我忽然醒悟，是呀，这几天是雾天气候，空气的湿度很大，而我却因为卖花人一句：你每天要浇水。不顾实际，坚持不懈，还没好好把握水量，差点把花浇死。
自以为的用心，其实是一种糊涂，一种不负责任。自以为的辛勤，不仅没有效果，还是一种祸害。
我叩问自己，也反思生活。
对没有成效的努力，我们总喜欢抱怨命运不济，老天不公，总把过错归咎于客观，却不曾回头反省：自己所谓的付出，所谓的努力，是否够专，够诚？是否偏离了方向，背驰了规律？
现实中，总有人为了追逐潮流，没顾及自己的弱点，没充分了解市场，就开始跟风创业，在投入金钱，及大量的时间和精力后，以失败收摊。总有人为了所谓的面子，涉足不熟悉，或违背发展趋势的领域，以致被排挤出局。总有人企求成名成家，奢望威高权重，在自身的弱项上倾尽一生，却只是永远的遥望，暗淡的生活。
如此的人生，不能说没有付出，但确实与努力无关。
努力，不是追逐，不是跟风，不是随意的付出。努力，需要用心，需要懂得。努力，包含了太多的要求。
努力，需要热情需要爱，需要智慧需要理性；努力，是确立目标，一步一脚印，千里之行，始于足下；努力，是清晰明智，是乐于学习，勤于总结，善于反思，精于调整；努力，是刻苦耐劳，是励志竭精。
不要以为：所有的付出都叫努力；所有的付出都会获取成果。