春捂重下身，还要加强下身的锻炼，以促进血液循环。可以采取干洗脚等方法进行锻炼，方法是双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直到足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。同样方法再按摩另一条腿，重复10—20遍。还可采用甩腿、揉腿肚、扭膝、搓脚、暖足、蹬腿等方法来活动下身。
《中国食品报》
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与人相处，要学会低调做人(低调,自己的,做人,是一种,解释)
山不解释自己的高度，并不影响它的耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但没有谁能取代她作为万物的地位......
人生在世，我们常常产生想解释点什么的想法。然而，一旦解释起来，却发现任何人解释都是那样的苍白无力，甚至还会越抹越黑。因此，做人不需要解释，便成为智者的选择。那么在当今社会，与人相处，我认为关键是要学会低调！
低调做人，是一种品格，一种姿态，一种风度，一种修养，一种胸襟，一种智慧，一种谋略，是做人的最佳姿态。欲成事者必须要宽容于人，进而为人们所悦纳、所赞赏、所钦佩，这正是人能立世的根基。根基坚固，才有繁枝茂叶，硕果累累；倘若根基浅薄，便难免枝衰叶弱，不禁风雨。而低调做人就是在社会上加固立世根基的绝好姿态。低调做人，不仅可以保护自己、融入人群，与人和谐相处，也可以让人暗蓄力量、悄然潜行，在不显山不露水中成就事业。
学会低调做人，就是要不喧闹、不娇柔、不造作、不假惺惺、不卷进是非、不招人嫌、不招人嫉，即使你认为自己满腹才华，能力比别人强，也要学会藏拙。而抱怨自己怀才不遇，那只是肤浅的行为。
低调做人,就是用平和的心态来看待时间的一切,修炼到此种境界,为人便能善始善终,既可以让人在卑微时安贫乐道,豁达大度,也可以让人在显赫时盈若亏,不娇不狂.
低调也许只是针对为人而已,如果对人生,对事业太低调,会埋没人才.对于事业,应该有崇高的追求和执着的创新,同时,要创造机会展示自己的才华,自己的智慧,.....为人低调并非是妥协、退让、懦弱，而是一种智慧，一种远见，是一种对人的尊重！
低调做人,是一种品格,一种姿态,一种风度,一种修养,一种胸襟,一种智慧,一种谋略,是一种做人的最佳姿态.
一切的存在都是美好(都是,美好,但我,会让,差距)
在我们生活的世界里，每天都会发生许许多多的事情。一些会使我们感动，一些会让我们生气、沮丧，一些又事不关己，但我觉得它们的存在都是美好的。
今天是支教的第三天。生活中一如既往地发生着许许多多的小事，但我觉得他们都是美好的存在。这两天我都是安排负责做早餐，但今天发生了点小意外，因为闹钟没有按时响，本该4点40分起来的我，搞到5点多才匆匆忙忙从宿舍跑下来。值得庆幸的是除了豆角没买到，我们其它的菜都买到了。但因为今天买猪肉的大叔给了我们太多肥肉，导致今天早上的面太多油了，有好几个人都没吃。
今天上午的课，让我体会到文堂小学的学生与外校学生还是有一定的差距。最容易看出差距的，就是上英语课，我们班有一个外校的学生，，他在英语课上的表现明显比其他孩子好。这反映出村委应该加大对文堂小学的教育事业建设，不断改善学习环境，教师住宿环境，以吸引更多学生与老师。这些差距也是美好的，它会让文堂小学发展更好。
下午的手语课来了一位新同学，她很斯文、安静、好学，只是有点害羞。虽然她今天是第一天上课，但她学得好快，只可惜动作记得不太熟。因为她害羞，想留下来练却不好意思，而我们注意到她，知道她内心的想法。
生活中的一切存在的事物都是美好的，我们要善于发现它们的美好。