為孩子緩解壓力的方法
1 、媽媽別焦慮
嬰幼兒會模仿好的行為，也會模仿不好的行為，因此如果爸爸媽媽常有焦慮的情緒，久而久之，也會影響孩子跟著仿效，例如：媽媽經常擔心爸爸怎么還沒回家？到底出了什么事情？這種緊張的.氣氛，也容易反應在寶寶的身上，大人必須先調整自己的情緒。
2、 陪寶寶一起面對“可怕的家伙”
對寶寶害怕的某些人、事、物或情境進行知識性的教育，用漸進式的引導，協助寶寶認識了解陌生的事物，引起寶寶的好奇心，進而敢去接近或嘗試。
3 、給寶寶立即的回應及安全感
注意寶寶的一舉一動，隨時做出回應，讓寶寶知道媽媽一直存在，沒有消失；當你在浴室洗澡，或是上廁所時，你可以將寶寶放在門口，他會先看你是不是在那邊，然后再去玩自己的游戲，這樣來來回回地看你是否消失，直到他確認媽媽一直都在的事實之后，你就可以關上門，但記得要跟寶寶保持溝通哦，同時也不要“消失”那么久！
4 、讓寶寶對分離有一定的思想準備
在必要時堅定地離開，離開時要告訴寶寶：“媽媽等一下就回來，寶寶要等等哦 ！”并且一面走一面 跟他說話，堅定寶寶等待的決心。
千萬不要：有些媽媽趁著寶寶睡著時溜走，等他一醒來發現媽媽不見了，又開始哭，這對于寶寶來說是很恐怖的，也等于傳遞給他一個訊息：“千萬不能閉上眼睛，媽媽會消失不見哦！”寶寶隨時擔心媽媽離開，變得更緊迫盯人了！
5 、對寶寶的良好行為進行表揚
如果父母離開時，寶寶表現得很好，父母要及時地給予表揚，讓寶寶為自己而自豪，并會努力每次都做到。