心理健康手抄報初中
健康不只就是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康就是現代人的健康不可分割的重要方面。下面小編整理的心理健康手抄報初中,歡迎來參考!
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心理健康手抄報資料1女性不但要有健康的身體,更要有健康的心理狀態,那么健康心理標準有哪些呢?如何保持健康心理狀態呢?
心理健康的女性一般有下列特征:
熱愛生活:心理健康的女性,對生活充滿希望和信心,常常就是滿懷著希望起床,含著微笑入睡,經常感受到自己對社會、對家庭都就是有價值。熱愛自己所從事的工作,能夠把勞動的成果和事業的成功視為最高價值。在現實生活中的,不管環境優劣,條件好壞,都能從實際出發,應付自如。在困難面前不畏懼,不逃避。正視現實,改造現實,具有協調多重角色的能力。
悅納他人:心理健康的女性,善與人友好相處,喜歡他人,容納他人,既有知己朋友,又能與周圍人保持良好的人際關系。待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛,不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢,富有同情心,能客觀的理解他人的需要和感情。
自知自愛:有正確的“自我觀”,自我意識明確,能正確的評價自己。對自身的優點、缺點有清醒的認識對自己的體態、相貌、情緒狀態、氣質、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認自己某一方面的不足,而且愿意努力自我完善。
情緒穩定:心理健康、情緒穩定的女性總就是積極的、樂觀的情緒占主導地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態中自我調節,不為一時沖動而惡語傷人,也不會因困難和挫折而憂心忡忡。
意志健全:人的'意志品質就是衡量意志健全的主要依據。意志品質包括意志的自覺性、果斷性、頑強性與自制力。意志健全的女性,能夠主動的支配自己的行動,以達到預期的目的。善于明辨就是非,當機立斷,并在執行決斷時,堅持不懈,不達目的不罷休。善于調整自己的情緒,有效控制自己的語言與行為。
心理健康手抄報資料2【娛樂篇】
1、和孩子一起看他喜歡的動畫片、一起聽他愛聽的故事等。
2、和孩子一起玩游戲、鍛煉身體。
3、控制孩子看電視的時間,每天在半個小時到一個小時之間。
4、多讓孩子看一些少兒節目:動畫片、益智節目等,少看動作片、連續劇。
5、孩子看電視時,家長們適時地陪他們一起,并且對里面的內容作一些講解與討論。
6、春天可以和孩子騎自行車去郊游,夏天和孩子一起去河邊游泳,秋天則背著鐵鍋和孩子去野炊,冬天一家三口在野地上打雪仗,堆雪人。
7、允許孩子收集各種廢棄物。
8、孩子的朋友來做客時要表示歡迎。
9、和孩子下棋,讓孩子知道落子無悔,教育他對自己所做事要負責任,同時下輸了要承認,家長有時也要放手讓孩子贏一兩盤,這對孩子來說很重要。
【學習篇】
1、和孩子一起讀書,家長可以看看報,一個好的學習伙伴很重要。
2、孩子在家學習,家長切莫搞一些娛樂活動,一個舒適的學習環境很重要。
3、不要逼孩子學自己不喜歡的東西。
4、不要因為孩子的成績而責罵孩子。
5、不要因為孩子試卷上的低分而認為孩子沒有出息。
6、教他(她)足以帶來成就感的知識:古詩、數字、故事、家務、玩耍、交朋友···
7、教育孩子讀好書、好讀書
8、不要對孩子的學習成績表示太大的關注,那樣會造成孩子學習緊張,壓力增大。
9、不要把孩子的成績與其他孩子相比,要分析一下造成這種現象的原因,反思一下有沒有自己的責任。
10、孩子的房間要有自己的書桌,書桌上要有幾本自己愛看的書籍,如《格林童話》、《伊索寓言》等。
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