實習心得范本

實習心得范本

　　在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編收集整理的實習心得范本，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　從3月23日到現在，不知不覺在太平人壽學習了17天。17天當中，學習了很多，收獲了很多，提高了很多。從入司當天的一個對保險一無所知的應屆畢業生到現在已經開始展業的業務實習生，時間雖短但是轉變卻大。下面我從但各方面談談這段時間的心得體會：

　　一、 選擇比機遇重要

　　在太平人壽的招聘專場報告會上，楊雪蓮經理與我們分享了她人生的三次成功選擇。來太平之前，我在福建天宇職業培訓學校做校長助理——一份在很多同學看來還可以的一份工作。但是經過反復的思索，最后還是選擇來太平人壽。在天宇工作期間，我很受重用，半個月時間之內獨立完成了兩個培訓項目。校長當聽說我要走的時候反復挽留我，但是我最終還是選擇離開。因為我覺得目前我最需要的是一個可以學習環境而不是一個可以發揮的舞臺。剛走出校門的我們對社會還知之甚少，需要學習的還有好多，所以要在人生剛起步的時候積累更多的能量，這樣人生的道路才會走的更遠、更輝煌。太平人壽雖然在保險行業與三大巨頭相比還存在一段差距，但是其發展速度是這三大巨頭的好幾倍。在這樣一個創業成長型的公司當中，你想不成長都困難。

　　二、 態度比能力重要

　　在培訓的果把自己的心融進去，用心去做這個手勢就可以感受到這個手勢的神奇力量。保險業是一個全新的事業，一個還沒有被中國人完全接受的行業，也是一個容易被拒絕的行業。在這接下來一個月的市場實踐過程中，我們可能會被人拒絕，我們也可能遭人冷眼。唯一能支撐我們繼續堅持下去的只能是我們的信心——對行業的信心、對公司的信心、對自己的信心。通過這幾天的嘗試展業，我也體會到了公司的用心良苦。市場實踐一方面可以讓我們加深對業務的了解、對市場的了解、對保險業務員的了解;另一方面可以通過實踐，磨練意見，增強抗壓能力，讓我們學會如何在逆境當中保持信心、保持自己高昂的斗志。真誠希望我們的伙伴們都可以正確的對待這個讓人恐懼的市場實踐，端正自己心態，在自己勤奮下實現目標，達到公司要求，最終留在太平人壽鑄就自己的輝煌人生!

　　機械實習有苦也有樂.“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，方成大任也！”這句古人的話用來形容我們的金工實習是再好不過了！經過了車工，鉗工，磨工，鑄工，銑工等一系列工種的磨練，我們終于完成了這門讓人歡喜讓人憂的金工實習課程。

　　現在想想過去的這段難忘時光，其中滋味，只有親身經歷的人才能體會得到。通過學習各種工種，我們了解了許多金工操作的原理和過程，大致掌握了一些操作工藝與方法，還有以前的那些陌生的專業名詞現在聽來都是那么熟悉親切！雖然我們中的大多數人將來不會從事這些工作，甚至連接觸它們的可能性都沒有，但是金工實習給我們帶來的那些經驗與感想，卻是對我們每一個人的工作學習生活來說都是一筆價值連城的財富。金工實習的作用與影響，就象《美國麗人》里男主人公最后說的話那樣“有些東西你可能現在沒有感覺到它的價值，但最后還是會的，每個人都有這樣一個過程！”

　　一起實習的同學也讓我受益非淺。毫無私心的幫助，真誠的相互鼓勵加油，一切分擔工作的壓力，更一起分享成功帶來的喜悅，金工實習更象是一個集體活動，拉近我們彼此的距離，填補了曾經存在的隔閡，集體主義的魅力得到了徹徹底底的展現！大學里連同班同學相處的機會都很少，感謝金工實習給了我們這樣一個機會。這樣的活動值得教育部門的借鑒。

　　短短的2個星期時間，我們在實習中充實地度過了，我們學習的知識雖然不是很多，但通過這次讓我們明白了我們需要實際學習掌握的技能還很多、很多。如果我們不經常參加這方面的實習，我們這些大學生將來恐怕只能是趙括“紙上談兵”。社會需要人才，社會需要的是有能力的人才。我們新世紀的大學只有多參加實踐，才能保證在未來的社會競爭中有自己的位置。真的多謝機械實習，我還想再有一次。

　　前兩天，也就是20xx年的3月x日，我們英語專業實習生們終于齊聚一堂，大家一起進行關于剛剛過去的教育實習經驗教育流，于己也算是一種經驗總結。由于小組人數較多，本來規定每個人十分鐘，簡要通過PPT介紹下自己的經歷和心得，然而似乎大家都有說不完的話，關于學生，關于教課，關于工作。對比以前演講總是嫌時間太久不知道說什么的緊張，大家真的都忘了，要知道那也是一次也比較正式的實習總結報告匯報。這次終于明白，當你做喜歡做的事時，一切便成了輕松的快樂的，就如這次。

　　小組里一共有十五人。大家實習前往了不同的地方，或是頂崗實習，或是指教，或是自主聯系學校（此類中不少人選擇會自己之前的高中母校實習），講述著不同的經歷。不同的地點，不同的時間，但大家的感受卻真應了那句“意料之中也想象之外”。初出茅廬，甚至可以說是未出茅廬，未邁出大學學校大門的學生，轉而一下子就進入初高中校園，去為人師表。轉換身份，轉聽為教。想來不僅是單單的書本授課，更多的是要與學生相處交流，教他們正確地做人，生活，接物待人。肩上的擔子可是重大，身負師大榮辱。

　　在大家的匯報中，看得出同學們在過去的三個多月里真的遇到了很多困難，但也解決了很多困難，較于實習前的稚嫩青澀，成長了很多，如今的大家多了很多成熟和穩重，真的讓人有了信賴的感覺，可以委托任務的感覺。想必這也是學校安排這次校外實習的良苦用心吧

　　現在，我想我們可以說，面對即將到來的畢業和工作，我們更勇敢了。這次實習我們不虛此行！

　　在興隆街道居委會實習了一段時間，感覺很貼近真實的生活環境，我想對于這種最近距離貼近社區的崗位，我覺得有很多事情要做，對于街道，我覺得最重要的事情就是做讓轄區居民滿意的事情。因而這樣百姓也會很容易的去了解國家的政策方針，居委會就是一個小的政府，也是政府形象好壞的最前線，因此在這兒也會感覺到這些哥哥姐姐會很認真的對待每一位來辦事的人，這就是為民服務的好榜樣。

　　今天居委會邀請街道的一些小朋友來參加文明講傳活動，接到的負責人主要講一些宣傳文明建設和創模的一些事情，例如，過馬路要遵守紅綠燈、應該文明待人。我想開展這樣的活動很有必要，因為這樣的文明意識就應該在小孩子身上抓起，讓他們在從小的時候就會有更好的了解這方面的事情。宣傳文明城區的建設不僅關系這一個區的建設，更能反映這個城市的素質。把握現在的時機，人人正當創模的先鋒者。

　　每天都會有新的收獲和感受，每天雖然會很累，會坐很長時間的車，但是我覺得這都是值得的，可以在這里和哥哥姐姐們一起完成一些工作，參加一些社區活動，可以在這里了解最基本的政策（例如養老、退休辦理等），回家以后可以給自己的家人去了解他們對于這些事情的參與程度。而且回到學校以后就像到家一樣，可以有放松的心情，會很舒心，我想這也可以加強我以后對于家庭感的理解。在以后的工作中，我們都會面臨很多的問題和困難，在這里我也會學到一些關于為人處世的方法，可以懂得如何更好的與別人交流，同時還有一點，可以讓自己學會如何去合理的安排自己的開銷。

　　20xx 07 31

　　三個月的時間似乎轉眼就過了，回過頭來想想心中不免韻味十足。我從最初的陌生到后來的熟悉，再到后來的與大家的打成一片，我經歷了從學生到工作者的一個階段性的蛻變期。

　　那天我們十個人整齊著裝，在學校老師的陪同下來到了市教委，初來乍到，百感交集，對即將面對的新鮮事物充滿好奇，也對未接觸的領域和怎樣與領導相處感到不安緊張。在老師的帶領下，首先是領導的接見，然后是見了即將離開的旅游學校的實習生。他們的熱情，讓我緊繃的神經得到了一些舒緩。當晚大家共進晚餐，這是為我們舉行的歡迎儀式，又預示著我們的實習生活開始。

　　老師分配給我們分配了各自的工作，我既緊張又興奮，盡管我們非常努力，但還是有些力不從心，手忙腳亂。剛忙完編制，又有會議要開，看見領導一個個的進來，便小心翼翼的給他們送上茶水，中途還要進去摻水，我輕輕的走進去，在這么多領導面前摻水，感覺自己手都有點發抖，怕這怕那的，會議終于順利結束，我這才大大的松了口氣。這是我在這里上班的第一天，我知道今后還會有許多問題等著我，但我會好好的珍惜這些鍛煉機會的。

　　能陪老師分配在七樓我很榮幸，但也意味著工作的任務更重，因為這將意味著會最直接的與教委領導們接觸。我和不熟悉的姜雨被分配在一起工作，工作需要相互的配合，開初我們的協調不是很好，但是通過一段時間的相處，我們配合默契，也找到了一些技巧，提高了工作效率。通過一段時間的鍛煉，我們的工作也比較得心應手了。當碰到領導時也不像以前那樣羞怯，能夠主動微笑問好，在工作中時刻保持自己真誠的微笑。會議過程中摻茶也不再會手抖，而且還注意和記住了他們的需求。比如有的領導是不喝茶的，要幫他們準備白開水，當領導拿出煙時，主動給他們遞上煙灰缸。我們需要的就是把自己的本職工作做好，在工作上多動腦筋平時多學習，多向別人請教。工作對于我們來說就是一個不斷學習、累積和運用的過程。

　　在這里實習的三個月，我學到很多的實踐經驗，也能將在學校所學到的東西運用到實際工作中去。我還懂得了許多生活上的道理。我明白了如何為人處事，與人交往。但通過這段時間的工作，鍛練了我的能力和膽量，我感到由衷的高興。通過實習，我切身的明白了什么才是真正的服務，

　　我們經歷的這三個月的實習生活，將成為我職業生涯中一段難忘的記憶。

　　為了工程處目標和二礦可持續發展，20xx年8月我們全隊職工來到二礦北山第八項目部。施工—700米配套工程，先后建設井底繞道和井底水倉，現在施工管子道。以前干過巷道和暗立井，通過這兩個項目的施工受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我以后進一步走向工作崗位打下堅實的基礎。

　　實習目的

　　1、實習是將理論知識同實踐相結合的途徑，可以增強學生的群眾性觀點、勞動觀點工程觀點;

　　2、 進行現場安全教育，培養安全意識;

　　3、通過實習，使學生了解三鑫銅金礦的開采操作工藝，了解礦山組織管理體系;

　　4、了解礦山技術經濟指標，產品質量要求等，形成對礦山建設的總體認識。

　　一·作為一名井下電工，淺先介紹一下供電系統地面變電所供電采用雙回路供電，進出線電纜均選用YJV22—10—3×120型10KV銅芯交聯聚乙烯絕緣鋼帶鎧裝聚氯乙烯護套電力電纜，電纜附件選用WRSY—331—2型交聯電纜熱縮型戶外終端頭和JRSY—331—2型交聯電纜熱縮型中間接頭，并有獨立的供電間隔。供電的可靠性、安全性好。變電所的接線方式為單母線分段，安裝KYGD—Z高開柜，JSNP2313智能型微電腦保護裝置，每臺高開柜具有選擇性漏電保護功能;低壓開關柜選用礦用一般型KYDD—Z開關柜，具有以下功能：（1）、封閉式結構;（2）、近控、遠控操作功能; （3）、微電腦后臺操作系統。安裝兩臺S11—630/6/0。4主變壓器，一臺工作，一臺熱備用。入井為雙回路供電，入井選用MYJV22—6—3×95高壓交聯電纜，由地面變電所直接敷設至井底變電所。井底變電所安裝兩臺礦用防爆型干式變壓器KBSG—500/6/0。69，一臺工作，一臺熱備用，安裝KBZ—400饋電開關，輸送各分隊和井底泵房，還有信號綜保供大巷照明。

　　二·煤礦機電安全

　　1·礦用電氣設備防爆的重要性

　　電氣設備在正常運行或故障狀態下可能出現火花、電弧、熱表面和灼熱顆粒等，它們都具有一定能量，可以成為點燃礦井瓦斯和煤塵的點火源。大量統計資料表明，電火源是井下瓦斯爆炸的主要點火源，約占50%左右。而且隨著煤礦井下電氣化程度的提高及井下電氣設備電壓等級的提高，電氣設備的事故更易發生，因此搞好電氣設備的防爆，對防止瓦斯、煤塵爆炸具有十分重要的意義。

　　2·礦用電氣設備防爆的基本措施

　　（1）采用間隔隔爆技術，比如我們使用的防爆開關，把正常運行或故障狀態下可能引爆瓦斯或煤塵的電氣設備置于堅固的具有隔爆結構的外殼內，當隔爆外殼內發生爆炸時不會引起外殼外部瓦斯或煤塵的爆炸。 （2）采用本質安全技術，其特點就是限制熱源的熱量，使本質安全型設備在事故或故障狀態下所產生的電火花不能點燃瓦斯或煤塵，但這種防爆技術只適用于“弱電”系統。 （3）采用增加安全程度的措施，主要依靠提高設備的安全程度，降低故障率，從而防止電弧、火花或危險溫度的產生。 （4）采用快速斷電技術，又叫超前斷電技術，其特點是采取可靠的自動快速切斷故障電流的措施，使可能產生的電火花或電弧存在的時間小于點燃瓦斯或煤塵所需要的最小時間。瓦斯爆炸的感應期一般為10ms以上，煤塵爆炸的感應期一般為40—250ms。

　　3·井下電器隔爆性能的保證

　　（1）隔爆結構要符合要求，隔爆結合面的長度和間隙直接關系著隔爆外殼的隔爆性能，只要寬度設計適當，在爆炸壓力作用下，結合面的瞬間和殘余變形都不會影響隔爆間隙。隔爆面要求清潔等，隔爆面的粗糙度也應符合要求。 （2）隔爆面要有防銹措施，如電鍍、硫化等，但不準涂漆，因為油漆在高溫作用下易分解，使得結合面間隙變大，影響隔爆外殼的隔爆性能。 （3）隔爆面之間的緊固及防松。 （4）聯鎖和警告標志的設置。

　　4·停送電要按《供電系統安裝措施》。

　　所有工作人員必須聽從指揮，服從領導;在變壓器上工作時，必須斷開高壓配電箱;操作高壓設備時，必須穿絕緣鞋，戴絕緣手套，站在絕緣臺上，一人工作，一人監護;停送電工作，由井下安全責任人在井下變電所填寫工作票;嚴格執行停送電制度和有關規定制度，高壓配電箱斷開后，必須將可動部分隔離插銷全部拉出 ，抬起閉鎖板，處于檢修位置，并懸掛“有人工作，禁止合閘”的警示牌，只有執行此項工作的人員，才能取下此牌送電，操作送電時聽從機電負責人指揮;所有停電結束后，必須進行驗電，放電;拆除、安裝結束，需要送電時，必須與工作面其他人員取得聯系，確認所供范圍內無其他人員工作時，方準送電;工作人員必須兩人一組嚴禁單獨工作;在檢修、運輸、移動電氣設備和機械設備時，要保證設備和人身安安全;工作結束后機電隊負責對每一臺設備懸掛銘牌，注明電壓等級。

　　三·電氣設備管理

　　電器操作人員必須持證上崗;非專職人員和非專職值班電工不得私自操作電器設備，井下不準帶電檢修、搬遷帶電設備和電纜電線 ;實行包機制度、掛牌制度和制度化管理;各種電器開關必須上架，接地必須符合規范，杜絕失爆;工作面用電要嚴格執行停送電制度，應做到“三無、四有、兩齊、三全、三堅持、十不準”：無雞爪子、無羊尾巴、無明接頭;有過流和漏電保護裝置、有螺釘和彈簧墊、有密封圈和擋板、有接地裝置;電纜懸掛整齊、設備排列清潔整齊;防護裝置全、絕緣用具全 、圖紙資料全;堅持使用漏電繼電器、堅持使用煤電鉆照明信號綜合保護、堅持使用瓦斯風電閉鎖裝置;不準帶電檢修和搬遷帶電設備、不準甩掉無壓釋放裝置和過電流保護裝置、不準甩掉無壓檢漏繼電器、煤電鉆、照明綜合保護、不準明火操作、明火打點，明火放炮;不準用銅鋁鐵代替熔斷器中的熔體;工作面停風、停電不經檢查瓦斯不準送電;失爆設備和失爆電器不準使用;不準在井下拆卸礦燈;有故障的供電線路不準強行送電;電器設備的保護裝置失靈不準送電。通過每班的細心觀察 ，仔細研究，精心維護，確保了設備衛生整潔、電纜懸掛整齊、設備運行良好，并根據的實際情況制定了切實可行的檢修計劃，使得設備的故障率大大降低，確保了的正常進行，

　　四·井下工作條件對電氣設備的要求

　　1·井下環境潮濕，有的地方還有淋水，因此電氣設備要求防滴（濺），隔爆外殼及隔爆結合面要求防銹蝕，電氣絕緣材料要求耐潮。此外，井下溫度高，故還應對礦用電氣設備的絕緣性能進行濕熱試驗。

　　2·井下常有煤、巖石冒落、片幫，運動設備的拉、掛、碰、撞，易使設備受損壞，因此要求電氣設備具有堅固的外殼。

　　3·井下采掘工作面經常移動，電氣設備也將隨著移動，因此要求電氣設備選材和結構應便于搬運。

　　4·井下工作繁重、負荷變化大，因此要求電氣設備運行可靠，有一定過負荷能力。

　　5·井下空間狹窄，照明不足，因此要求電氣設備體積小、操作簡單、維護方便。

　　6·井下存在著沼氣、煤塵等爆炸性混合物，因此要求使用在爆炸性環境的電氣設備具有防爆性。

　　通過實習工作，我深深感到煤礦機電的重要性，只有真正掌握了雄厚的專業技術，才能保證設備的正常運轉，才能保證供電安全可靠。通過實習，使我的實踐能力增長了很多。在今后的工作中，我將以熱情主動、勤學鉆研的精神學好本領，嚴格要求自己，扎實工作，為做一名合格的專業技術人員而不懈努力，為煤炭事業做出自己應有的貢獻。

　　這次能有機會去工廠實習，我感到十分榮幸。雖然只有兩個禮拜的時刻，但是在這段時刻里，對于一些平常理論的東西，有了感性的認識，感覺到受益匪淺。以下是我在實習期間的一些歸納以及心得體會。

　　首先，來實習的短短兩個星期時刻里，使我在思想上有了很大的轉變。

　　以前，在學校里學知識的時候總是有老師往咱們的頭腦里灌知識，自我根本沒有那么強烈的求知欲，大多是逼著去學的。然而到那里實習，確使我的感觸很大，自我的知識太貧乏了，工廠里那種緊張的工作氣氛個性在無形中給我營造了一個自我求知的欲望。

　　其次，第一次親身感受了所學知識與實際的應用。

　　傳感器在設備的應用，電子技術在機械制造工業的應用，精密機械制造在機器制造的應用等等理論與實際的相結合，讓咱們大開眼界，也是對以前所學知識的一個初審。透過這次實習，進一步鞏固和深化所學的理論知識，彌補以前單一理論教學的不足，為后續專業課領悟和畢業設計打好基礎。

　　第三，在實習中，我深深體會到團隊合作的重要性，并勇于展現自我。

　　自從來到那里，我為人處事的方法有所改變，最明顯的是我轉化了做事的方法，原來是學完了再干，此刻是邊干邊學。

　　第四，了解了當代機械工業的發展概況。

　　目的、程序及產品供求狀況，機械產品方法和技術路線的選取，工藝條件的確定以及流程的編制原則，機械產品的質量標準、技術規格、包裝和使用要求。在企業員工的指導下，見習流程及技術設計環節，鍛煉自我觀察潛質及知識運用潛質。另外，社會工作潛質得到了相應的提高，在實習過程中，咱們不僅僅從企業職工身上學到了知識和技能，更使咱們學習并領悟了企業中科學的管理方式和他們的敬業精神。感到了生活的充實和領悟的愉悅，以及獲得知識的滿足。真正的接觸了社會，使咱們消除了走向社會的恐懼心里，使咱們對未來充滿了信心，以良好的心態去應對社會。同時，也使咱們體驗到了工作的艱辛，了解了當前社會大學生所面臨的嚴峻問題，促使自我發奮領悟更多的知識，為自我今后的工作奠定良好的基礎。

　　第五，在實習中為我帶給了與眾不一樣的領悟方法和領悟機會。

　　讓我從傳統的被動授學轉變為主動求學，從死記硬背的模式中脫離出來，轉變為在實踐中領悟，增強了領悟、創新和推斷的潛質。掌握自學的方法，使領悟、生活都能有成熟的思考。這些方法的提高是我終身受益的。我認為這次的實習機會是難得的，讓我真正懂得了工作和領悟的基本規律。

　　透過工廠的實習，了解了目前制造業的基本狀況，只是由于機械行業特有的技術操作熟練性和其具有的較大風險性，很遺憾地，不能多做一些具體實踐的操作，但是觀察了一臺機床的各個零件的加工過程及其裝配過程，使許多自我從書本上學的知識鮮活了起來，明白了本專業在一些技術制造上的具體應用。在實習中，極大地豐富了自我關于零件加工工藝的知識，拓展了自我的知識面。在這次實習中，感觸最深的是了解了數控機床在機械制造業中的重要性，它是電子信息技術和傳統機械加工技術結合的產物，它集現代精密機械、計算機、通信、液壓氣動、光電等多學科技術為一體，具有高效率、高精度、高自動化和高柔性等特點，是尖端工業所不可缺少的設備。

　　我這兩個星期里的實習，有輔導老師，工廠工程師的講解、自我的發奮，自感收益不小。這次實習把我從學校純理論領悟中拉到了實踐中領悟的環境。一進入工廠，我意識到，該把學生時代的野性收斂了。沒有規矩不成方圓，雖然公司沒有老套的束縛，它有不可違反的規定。我就該嚴于律已。這樣不僅僅能夠遵守工廠的規矩，對咱們自我更有好處。這兩個星期是我用金錢都買不到的機會，無論從工作、領悟、做人上，我都有很大的收獲。這兩個星期我沒有白費。

　　總之，此刻的實習時期是給予我轉折性的機會。

　　盡管昨晚很晚才迷迷糊糊睡著了，但早上還是及時趕到了模具廠，并且搶到了位置。

　　去得及時，師傅安排我磨錘子。本來想磨個錘子算什么，什么說我也是大學生一個。等真正上手了才知道什么叫做痛苦。沒搞一會兒，我這雙比女孩子還白嫩的手就起泡了。回來的時候，一件白衣服臟的不能看了，騎自行車在路上的時候，兩只手疼的要死。等回來把手洗了，一看，左手一下有好幾個泡泡。大大小小的，分布在我手掌的各個地方。下午繼續磨，碰到了一塊地方要用銼刀磨三厘米。我一下慌了，想用鋸子鋸，問了幾個人，都是老老實實磨完的，沒辦法，只能跟著磨了。開始的時候一直不相信自己，不知道要花好幾個小時才可以搞定。邊想著邊磨，沒想到沒花多少時間，就搞定了。下午回來的時候感覺整個人都快虛脫了，實在是累得不行了，但很奇怪的是，心情卻無比快活。好久都沒這么愜意了，真的，好久精神沒這么亢奮了。

　　也許，是平時太閑了，生活太平淡了，心太敏感了，因此會有許多情緒。如果每天都可以累到一回到寢室就趴在床上睡著了，就不會有那么多的閑情逸致了。過于安逸的生活不是我所想要的。這學期，做過了幾個兼職，當過服務員，感受到了給別人端茶倒水的滋味了。前不久聯系到了一個校園代理，對方只要我的身份證和學生證的復印件，沒收我一分錢。我想這是一個機會，最起碼我可以試下我爸遺傳了多少經商基因給我。還可以嘗試一下生活，知道賺錢是多么艱辛的一件事。

　　回到食堂吃飯時，突然想起了一個問題：如果僅僅是淡淡的喜歡一個人，而從不想去自私的占有，那是一種多美的情境啊。畢竟我們還在慢慢的一步一步走向成熟，我們的世界觀和人生觀都在不知不覺的變化。在人生的每一個階段，我們都會喜歡上不同類型的人。但真正能夠陪到最后的，恐怕就是那種純潔的友誼了。

　　交往的女生多了，有成熟的，有單純的，有憂郁的，也有大大咧咧的。每一種都很獨特，每一種都很美好。雖然每一種都有瑕疵。

　　實習內容：

　　這一周所做的事情和上一周差不多，只不過做的工作多了就比上一周熟練多了。每天下班回來后我都會看書學習，對于我這種電子行業，必須要有很夯實的基礎。模擬電子技術，數字電子技術，電機拖動與控制，單片機教程等，都是我要學習再加強的科目。

　　思考和認識：

　　我也發覺到在學校里學到的東西拿到工作上，是根本不夠用的，看來還要加強專業知識的學習才行。

　　我是一名學習市場營銷專業的XX屆畢業生，在今年6月25日很有幸被XX集團錄用，成為一名實習業務員，經過培訓合格后，我進入了廈門XX銷售總公司；于是我被派往豫東的太康銷售分公司，我從基層的訪銷員，實習業務員做起，時至今日已有三個月了。

　　在這段時間里，我不僅學到了很多在書本中學不到的營銷知識，也讓我個人更加的成熟和堅強；在實習工作中，當我遇到工作中的困難時，曾夜不能寐的思考解決方法，因為我始終相信方法總比困難多；在具體的市場上，曾受到無數次的拒絕和嘲諷，有多少次在深夜里獨自一個人哭泣，有多少次已經決定卷鋪蓋離開；可是第二天又早早的投入到了新的工作當中，因為我始終相信：生命在于堅持，我可以接受失敗，但我卻拒絕放棄。

　　就這樣，一個月，兩個月過去了，我堅持了下來；如今的我已經變的老練和成熟了，在工作中積極向上，善于發現問題，并及時的解決，曾多次受到主管經理和副總的表揚；在具體的市場上，能很好的處理同客戶的關系，同時維護好同終端的客情關系，從而讓我感受到了營銷給我帶來的樂趣。

　　首先，我介紹一下所在市場的基本情況，我所在的太康市場是豫東深度分銷的楷模，實行的是大客戶與小客戶相結合的鄉鎮代理體制，除了縣城的幾位大客戶外，在每一個鄉鎮設一個一級經銷商，是完全的市場精耕。

　　其次，我很有幸能夠參加XX年啤酒大戰，感受啤酒營銷，在我們區域市場的主要競爭對手是流通領域的維雪啤酒，餐飲渠道的雪花啤酒，當然了還有其他品牌的啤酒，如青島啤酒，燕京啤酒等等。

　　在搶占市場的時刻，在流通領域里鋪貨時，作為總公司的主打產品金星新一代的促銷政策是10帶2加1.8升的大豆油，展示兩個月，27元/箱；維雪20帶3，28元/箱；雪花10帶2，28元/箱；競爭是相當的激烈。在縣城的每一個終端店都是必爭之地，各個廠家都在搶，真是一場沒有硝煙的戰爭！

　　在餐飲領域的競爭，更是在比拼實力，都在買店，你出3000，我出5000，經過較量我們金星買斷了大部分飯店，但也付出了沉重的代價，花費了將近200萬買店費。

　　時止今天，我的實習期已經結束了，在這三個月當中，我付出了很多的辛勞，同時也收獲了碩果；由于我在這段時間里表現出色，已成為集團公司的一名正式銷售人員，享受國家統籌及優厚的薪酬待遇。

　　最后，感謝我的母校——XXXX學校，一直以來對我的培養，感謝市場營銷系全體老師傳授給我的營銷知識，感謝三年以來教育過我的所有老師，學生在此向你們敬禮了，你們辛苦了。

　　感謝當初錄用我的集團人力資源總部的段部長和唐部長，同時再次感謝營銷部長唐文廣先生對我營銷知識的指導和教誨。

　　感謝銷售總公司張占波副總對我的關心，感謝主管孫經理對我的培養，感謝太康銷售分公司我的.同事們一直以來對我的關照，再次向你們致謝。

　　1月26日，我們懷著各自美好的期盼來到東方文化園開始為期一個月的實習生活，在這一個月的時間里我們學到了許多書本上學不到的東西。1月29日我們被派到太和廳跑菜，那天我們都累得夠嗆，也嚇得半死，心想要是每天都這樣怕是回不了家了，幸好之后的實習讓我們稍稍松了一口氣，雖然生活有些單調，有些無聊但畢竟也讓我們學到了許多。剛開始幾天的理論培訓讓我們對東方文化園的整體狀況有了初步的了解，正式開始支水上餐廳實習后我們每位實習生都有一位師傅帶著。我的師傅是何兆萍，她是一個很開朗的人，跟著她隨時會被她的開心所感染，她說要開心地工作，工作得開心，只有這樣我們的服務工作才能做到更好，客人也才會感到滿意。我也覺得做任何事情都一樣，只有開心地去做才能把事情做好。

　　記得有一次客人走后，我和師傅在搞餐具衛生，我覺得擦杯子是最難的，杯子要擦得一點灰塵也沒有，在燈光下閃閃發亮，當時師傅一邊擦杯子，一邊在向我傳授經驗，突然間“咔嚓”一聲，果汁杯被師傅擦破了，按規定杯子破了是要賠償的，師傅不以為然地說：“沒關系，我都擦破好幾個杯子了，不擦破杯子的服務員不是好服務員。”當然，這里一句玩笑話，但足以證明師傅做事的認真，師傅常跟我說做任何事情都要細心，酒店的工作就很能煅煉人的細心程度。我想在酒店實習的一個月里，師傅所教的這些就能使我終身受益了。

　　實習內容：

　　今天主要學習了安全生產的知識，，還學習了數字萬用表的使用，以及一些貼片式電阻的讀數。例如一個貼片電阻的讀數為1002，這是電阻上面的標值，而其實際的阻值卻應該為10k,前三位為有效數字，最后一位為十的冪數。對于一些瓷介電容，也有了一些認識，如一只瓷介電容上面標有104，其電容容量為：100000pf,即0.1uf。

　　思考和認識：

　　安全生產真的很重要，有的時候不按照規定和要求來做很容易帶來操作失誤，給公司帶來重大損失。對自己也有身體上的傷害。

　　實習日期：2.15

　　實習內容：

　　進入公司實習已經將三天了,也逐漸的適應了這里的工作環境今天所學做所作的工作主要有安裝產品和焊接元器件。雖然所接觸到的工作難度并不大，但是其中包含的技巧卻非常多，各種需要注意的事項也很多。就拿焊接元器件來說，元器件的體積有大有小，而其中需要注意的地方是，要先焊接小的元器件，然后再去焊接大的元器件。焊點要做到光滑，不能虛焊，焊點的標準是要成圓錐形狀，對于晶體二極管還要注意不能夠焊接得太久，否則容易把二極管燒壞。

　　思考和認識：

　　經過幾天的實習,讓我感覺到了知識的重要性,我要不斷的學習,來提高自己的專業水平。

　　我對我這次生產實習談談自己的感悟，經過過去一段時間的實踐和實習，我深刻體會到了以下幾點：

　　1.處理突發事件：千萬不能與消費者發生沖突，因為與消費者發生沖突再怎么有力也會變成無理，處理不好反而會影響公司形象。

　　2.銷售商品首先定位消費群體：并且要能適當的采取一些銷售手段和促銷活動。

　　3.做活動要總結效率：做活動我們是投入資金的，如果活動做出來了卻沒有任何效果，那么這個活動不如不去做，對活動效果進行評估有利于分析消費者的心理，同時還能夠察覺活動執行的不足，以便在下一次活動執行是及時改正。

　　4.團隊力量：一個人的能力再強也是弱小的，只有充分發揮好團隊每個人的力量才能把公司經營好。

　　5.生意不在于大小：再小的生意也是生意，不能因為它小就忽視，有時候小生意總能給人帶來意想不到的收獲。

　　在未來的日子，我將努力做到以下幾點：

　　第一繼續學習，不斷提升理論素養。

　　在信息時代，學習是不斷地汲取新信息，獲得事業進步的動力。作為一名年輕同志更應該把學習作為保持工作積極性的重要途徑。走上工作崗位后，我積極響應單位號召，結合工作實際，不斷學習理論、業務知識和社會知識，用先進的理論武裝頭腦，用精良的業務知識提升能力，以廣博的社會知識拓展視野。

　　第二努力實踐，自覺進行角色轉化。

　　“理論是灰色的，生活之樹常青”，只有將理論付諸于實踐才能實現理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，彰現人的意志。

　　從學校走向社會，首要面臨的問題便是角色轉換的問題。從一個學生轉化為一個單位人，在思想的層面上，必須認識到二者的社會角色之間存在著較大的差異。學生時代只是單純的學習知識，而社會實踐則意味著繼續學習，并將知識應用于實踐，學生時代可以自己選擇交往的對象，而社會人則更多地被他人所選擇。諸此種種的差異。不勝枚舉。但僅僅在思想的層面上認識到這一點還是不夠的，而是必須在實際的工作和生活中潛心體會，并自覺的進行這種角色的轉換。

　　第三提高工作積極性和主動性

　　三周的實習期很快過去了，是開端也是結束。展現在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責任。在今后的工作和生活中，我將繼續學習，深入實踐，不斷提升自我，努力創造業績，繼續為中心創造更多的價值。

　　最近一段時間我們在洛陽實習，實習地點是洛陽第一拖拉機廠，這里的環境還真是苦啊，我不知道將來我的工作環境又是怎樣，不能想象，也不敢想象，一切都是那么的可怕，感觸最深的還是鍛造廠吧，其中有一位負責人說了一句讓我難以想象的話，他說對于他們這里的工人：遠看像賣菜的，近看像要個鈑的，走近一看才知道是打鐵的。我們可以想像這里的環境有多么的讓人難以接受啊。

　　然而，面對當前的士金融危機，各個廠都在裁員，也都在下降，將來我們所面臨的情況將是更不可以預測呀，作為一名大三的學生，我想在大環境面前我們并不能改變什么，我們惟一能做的就是做好眼前的本職工作吧。可以，我們其中的很多人并沒有意識到危機的存在，還是得過切過，對于實習他們并沒有足夠的重視起來，認為只是看看，我們并不能學到什么東西，所以抱著無所謂的態度。

　　有這種思想是大錯特錯的，通過實習我們可以了解到許多我們書本了不知道的東西，可以解決許多理論上的難以理解的問題，可以深入地了解工廠的過程，工藝，流水線以及各種機械設備的操作過程的方法，這些都是我們在書本上是無法看得見，摸得著的東西。所以實習可以給我們帶來莫大的實惠，只可惜我們的學生并沒有把其放到一定的高度去認識實習。在此我希望我們的下屆學弟們能夠從中吸取教訓。

　　煤礦實習心得

　　短暫的三個星期的實習很快就結束了實習中的所見、所感銘刻于心。在老師與響水礦領導的安排下，我們體驗了煤礦人的生活，他們對生活堅定不移的追逐令我們心生敬意，他們吃苦耐勞、拼搏進取的創業精神是我們學習的榜樣。 實習的過程就是不斷吸收經驗，聯系生產實際的過程。我們的實習分為兩個部分，課堂講授、現場教學。真正走到了實習現場，聽著礦上領導的耐心講授，我才發現自己懂的東西太少了。以前的“優越感”一下消失，我開始沉思了，在學校里學習的知識到了現場變得撲朔迷離。我的腦海里一下涌現出了很多的問題。此刻我才真正體會到實習的意義。

　　本次實習使在校里的最后一次，在實習之前我就有作好了 認真收集資料，向礦上員工認真學習的準備。我們實習的單位使位于六盤水的響水煤礦。在這年產量1000萬噸的大型煤礦生產企業里，廣泛聚集了采礦行業的工程技術精英。作為采礦專業的學生，進入里面學習無疑會有了歸屬的感覺，我們會收益匪淺。

　　在響水礦的實習中我發現，單位都有嚴格的規章制度，“無以規矩，不成方圓”，不管是單位還是機關，沒有科學的組織管理，企業使不能正常運作的。作為一名采礦專業的大學生，將來都要從事技術管理工作，因此，科學的技術管理，良好的專業素質必不可少。所以，在實習的過程中，所有的同學都自覺遵守紀律，聽從老師和礦上領導的安排，我們的實習才得到了圓滿的完成。

　　本次實習也是在收集資料，為畢業設計作好素材的過程。生產用圖紙、技術文件、實習筆記的收集必不可少。這一次的實習與前面的認識、生產實習有很大的不同，以前的實習中，我們的資料主要是老師們與礦上領導聯系收集，我們只有依賴老師，沒有做到獨立。我們即將走上工作崗位，就應該自己去解決問題，以后我們的任務將由學習轉為工作。所以，我們自己去找礦上領導，技術人員收集資料，交流專業心得，鍛煉了自我，處理問題的能力和素質得到了檢驗與 提高。

　　參觀、做實習筆記使我們實習的主要內容。真正走到了現場，才發現我們的所知的確很貧乏。現場的一切事物比起書本上的知識要復雜很多。所以，理論聯系實際，還要有必要的學習和實踐。鑒于此，我們根本缺乏的工作經驗使我們必須虛心向工程技術人員學習，并要認真總結。我相信這將為以后的畢業設計以及工作、學習帶來更多的裨益。

　　實習結束了，我也時常想起很多問題。比如說:工作、學習，以及以后怎樣走出校園，步入社會。在礦上實習期間，我們真正體會到了礦上職工們的生活，跟著他們進行井下、地面參觀，聽他們談起工作中的瑣事，或激情高昂，或冷靜沉思。我想：我們以后的生活也應當使這樣吧!每當講到我們現在的生活時，他們總是勸導我們要珍惜現在的讀書時光，還要我們努力提高自身素質，學會做人、學會做事。是的，在實習中我才發現自己的不足，專業素養的貧乏使我想起了在學校里時我們其實可以在努力一些，把更多的知識溶入腦海。另外，就本人而言，還存在很多的不足，在實習期間的我與礦上職工、領導交流不夠。人要立足與社會，擁有良好的生活、工作空間，就需要有溝通、交流。在工作單位需要把握與上級、同事的關系，團結一致，才能如期圓滿完成工作任務；在家里也需要和睦相處，讓每一個人都和諧美滿。生活時常賜予我們機會，認識到自己的不足當然要改正，我會不斷總結自我，彌補缺陷，力爭畢業后早日實現由學生到礦上員工的轉型。

　　實習任務已基本完成，我覺得每一個人都應認真總結，我們會發現收益頗多。實習中，我們收集了既符合情況又經過分析的實際活資料，為畢業設計的構思打

　　下了堅定的基礎。更重要的是，我們又收獲了學習與生活的點點滴滴，相信這將以后工作和學習增添新鮮的動力。

　　最后，我由衷感謝學校及礦上領導對我們實習工作的大力支持，感謝老師們的殷切指導及關懷，我會努力塑造自我，爭取在畢業之前取得最大的進步，在平凡的崗位干出不平凡的事來！

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