调制一杯属于自己的时光(时光,调制,关系,让你,那是) 时光给予每个人的机会都是等同的。运用得好，会溢满心怀；运用得不好，就会欠缺得捉襟见肘。因而，聪明的人是前者，愚蠢的人是后者。如果你有情趣，就把时光调制成婀娜；如果你有诗意，就把时光调制成罗曼；如果你有才情，就把时光调制成像阳春白雪一样。
　　
　　被你调制后的时光，如同音乐，风格迥异，各具品位—通俗的让你时尚大方，民族的让你古典大众，美声的让你冷艳无比。调制一杯适合你的时光，就是聪慧机智，别跟风、别模仿、别作秀，你的时光你作主，你的时光你丰富。年轻时，用你的激情加点糖，那是多味的喧哗；中年后，用你的沉稳加点盐，那是智力的丰满；到老了，用你的经验加点味精，那是另一次心灵的起飞.
　　
　　同样都是在度过时光，为何就不能做一件有意义的事情？时光同样把你从幼稚渡到苍老，为何不做一些裨益于自己的事呢？众所周知，谁都知道广阔的道理，却不曾为时光做些什么，只有那些为时光实践的人，才在最后获取精髓、摘取桂冠。时光的长河里，人的出生与死亡是平等的，不平等的是中间的过程，这中间的过程，就是对时光的不同对待、不同利用。
　　
　　调制一杯自己不后悔的时光，你就赢得了奔跑的资格，没有奔跑就没有体验，没有体验就不可能有成功的概率。唯此笔者认为，一个人活在世界上，必须处理好三个关系：首先人与大自然的关系；其次人与人的关系，包括家庭关系在内；三是个人心中思想与感情矛盾和平衡的关系。这三个关系，如果能处理的好，生活就能和谐、开心、快乐；否则生活就有苦恼。
　　

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野草花之美(自己的,生命,野草,山野,一朵) 生命之美，不看容妆，不在娇美，只要心怀透彻，一生一世绽放自己的姿态，就是人生最好的风景。
　　
　　野草花生在山野，高处，低洼，石峰，石缝，只要是你能看见的地方，或许都有它的存在。踏足山野，你看见一株株野花昂着胸抬着头，你会想到什么呢？是不是有感于生命的美而骄傲？
　　
　　野草花是美的，是说它的心态是美的，无论你从任何角度去欣赏，你都能发现它的美，不雍容，不华贵，只那么简单的几片花瓣，或是丑陋到极点的枝蔓，但是，在你心里并不会厌恶它们，你会问，为什么会如此呢？
　　
　　不为什么深邃和高深道理，只是因为它们简单而不做作，一就是一，二就是二，不掩饰，不虚伪，是美，是丑都无关紧要，那自然的舒放和傲然的样子，就足以让我们对野草花的美肃然起敬了。
　　
　　野草花是美的，是说它姿态的美，奇不奇，雅不雅先放在一边，只是那韵味，磊磊落落，有点俗，也不让人讨厌，清爽着，在清风中摇摆，那姿态透着灵魂的通透和明澈。也许你会问，它为什么如此潇洒呢？
　　
　　风雨之下，生命是有些可怜和不堪，若能把握一份温暖，在红尘中摇曳，不贪，不争，而独自嫣然，是看得开，看的透，即使低入尘埃，也懂得给生命注入清欢。
　　
　　野草花是美的，是说它的情怀，有没有名无所谓，做一朵花已经足够，生在荒野而不气馁，开在贫瘠而不自卑，用色彩为山野增辉，用芬芳为自然喝彩，不求谁来赞赏，不与谁去争芳，淡淡荣枯，来去不带一点怨恨之心。
　　
　　你大概有些搞不懂，这种情怀怎么与隐者相似？是的，返璞归真，简素而居，这就是生命本来的样子，是初始也是回归，在这一个点上也就开始分出了生命轨迹和归宿的悲喜，忧欢。
　　
　　人生谁能读的懂读的透，迷茫之中，做了草，还想做花，做了花又羡慕山水，这样的欲望恰恰让人失去了本真，如果能安静的做一朵野花，安然与山野，有何愁之有，又何尝怕自己不美丽呢？
　　
　　苍苍世界，当浮华过后又剩下什么呢？都是一蓬蒿草，随风远逝，而没了踪迹。不如一心在山间溪水旁，任岁月流淌，做好自己应做的事情，从容与风雨的摧残，于清静处，看山水不老的画卷，听溪水天籁的琴声。
　　
　　仔细想来，这样的生命是不是睿智，这样的人生是不是惬意？
　　
　　不用我多说，给自己的心态加上一个淡，给自己的胸怀加上一个阔，给自己的姿态加上一点韵，难道自己不能成为山间最美的颜色？所以，桃花开了不羡慕，菊花开了不自卑，一朵野花，也是风光无限。
　　
　　大千世界，花开了又落，芬芳凋零又何妨？渺小的生命也可以美丽，弱小的身躯也可以高贵；一朵野草花，就是一份小小的美丽，生在哪里不重要，能在普通平凡中快乐就是幸福。
　　
　　所以，即使我们是一朵野花，也不要妄自菲薄，只需默默地努力开花，生命之美，美在一份自然。
　　
　　文/子墨
　　
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重塑心灵，成就自我(自我,人生,自己的,情绪,正确) 重塑心灵，成就自我
不久前读了李中莹先生的《重塑心灵》，没有我想象中的心理学作品的难以理解，也没有感觉中心理学专业词藻的朦胧未明，反而通俗易懂，却也蕴含着心理学的精华和对人心理的准确描述和剖析，不仅仅让我了解了心理对人的自我认识的影响、对人的情绪调控的作用以及对人的自我价值实现的指导。同时，也让我对自己的心理有了真正的认识，对心理在人生各方面的重要影响作用有了更深的理解。
无论是梦想的实现还是自我价值的实现，都是个体为了实现成功快乐人生的渠道和载体，人生的目的也就在于实现成功快乐的人生，而人生目的能否实现取决于人的心理能力，包括个体的自我认识程度、自我悦纳的能力、情绪、压力调控能力以及自我价值的评估和实现等等。对自我心理能力有正确的认识以及提高的方法，是成就自我、实现自我价值的重要前提。
正确的自我认识和自我悦纳是快乐的基础，也是实现人生梦想的根本条件。有位哲人说过，一千个读者心中有一千个哈姆雷特，一万个读者心中有一万个林黛玉。所以，我们身边的朋友，同学，老师，家人等等会对我们有很多种不同的认识与评价。然而，最真实重要的还是我们自己对自己的自我认识与评价，自己的相貌，优缺点，人生信念，兴趣爱好，性格特点等等。不正确的自我认识会导致人们自信不足，放弃自我的现象出现，所以，正确的自我认识是至关重要的，同时也要学会自我悦纳，我们经常说的一句话:人无完人。在《重塑心灵》里边李中莹先生也说道:“完美”二字本身便是主观的，没有两个人会有一致的定义，当我们明白这两个字是主观的，同时接受每一个人都有同样的权利，因而其他人的看法和感觉都很重要，的确会影响到自己人生的时候，我们或许会明白人生里没有空间来容纳“完美”这两个字。所以，这个世界上没有任何一个人是完美无暇的，所以我们必须学会自我悦纳。只有自我悦纳，才能对自己有进一步的正确的自我认识，进而铺垫好实现自己人生价值和梦想的前提。
树立正确的人生信念和人生观是前进的方向和成功的必要条件。李中莹先生的《重塑心灵》目标在于实现??我好、你好、世界好的“三赢”。人生要做到三赢，感受人生带来的成功快乐，必须建立有效的人生信念，一个人如果有清晰的人生观，就能在处理事情和做出决定时爽快利落，忽略人生信念和人生观，而一味追求成功的人，往往会把自己拒于成功快乐的大门以外，也会因为付出和收获不成正比而觉得碌碌无为、身心俱疲。由此可见，正确的人生信念和人生观是实现自我价值的必要条件，没有了这些必要条件，努力和付出就变得毫无意义。
能够有效调控自己的情绪、调解压力是成功快乐生活的重要条件。负面情绪来源于人潜意识中的保护机制。我们经常听到朋友说:不开心。不开心不是一种情绪，是所有负面情绪的总称。负面情绪的积累不仅危害我们的心理健康还会危害我们的身体健康。所以，不要纵容我们的“不开心”，要学会及时调节自己的情绪。压力也是产生情绪的一大因素，对我们大学生而言，学习，考研，以后找工作等等都给我们很大压力，但是，从心理学的角度来说，事情从来都不会给我们压力，压力来自我们对事情的判断和反应，同样，情绪也不是来自别人的言行和环境的改变，而是我们的态度。所以，知道了情绪和压力产生的根本原因，我们就要正确及时的调解，正面情绪我们充分享受，完全拥有，负面情绪我们通过方法去处理，不断进步。从而能够使自己在快乐轻松的心理状态下实现自我价值。
在《重塑心灵》这本书里，我看到了人们真正的内心，领悟了读书其中的乐趣，同时也丰富了知识，更洗涤了心灵。懂得了人的成功不能只靠毫无信念的努力和付出，重要的是正确的自我认识、正确的人生信念以及正确的人生观。所以，作为一名大学生，我们应该多读书，以此来丰富自己的知识，并且在书中找到实现自我价值和拥有快乐生活的正确方法，在其实践过程中放飞自己的青春梦想！