你应不应该压制这种思想？不应该。因为通常这就是你需要一些食物补充体力的第一个讯号。你的胃会感到一阵强烈空虚，这就是饥饿，清晰而简单。假若你不加理会而没有进食，饥饿感觉就会消失一段时间。同时，你的身体也会开始消耗储存在体内的热能。你感到眩晕、暴躁或疲倦，那是低血糖的症状。这时候，饥饿的感觉或者已过去，即使对食物的感觉不那么强烈，你也必须进食。
你的胃发出隆隆声。———不是！
这只是空气经过你的肠胃，不一定是饥饿的讯号。
很渴望吃某一种食物。———不是！
这种渴望多数是情绪上的。如果是真正饥饿，你通常不会指定“要”哪一种食品。
是吃午饭的时候了。———不是！
如果距离上一顿餐食已有四小时，除非它是十分丰富，否则你大概饿了。可是，倘若你在早上10时30分才吃早餐，也不应因为午饭时间到了便去进餐。
吃好东西的机会。———不是！
当你经过面包店，因为闻到面包香味而引起食欲，这可能真的与饥饿有关；但更有可能你根本不饿。
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宽容别人，等于善待自己(感谢,一颗,给予,真诚,给了我)
一个人生活的快乐与否，不在于他是否年轻美貌，也不在于他是否高官富有，而在于他是否拥有一种健康的精神状态，和是否拥有一颗善于真诚的心。
人的一生漫长而遥远，在漫长的人生途中，我们会结识许许多多的人，会经历许许多多的事。其中有无法言语的感动，有发自内心的感激，也有不可避免的艰难困苦和委屈无奈，无论遇见什么，我们一定要学会拥有一颗宽容而真诚的心。
日有阴晴，人有善恶，自然界有很多事物都不是我们人力所能为的。我们不可能改造世界，我们也不可能改造别人，我们能改造的只有我们自己的心态和我们对待世界，对待周边人的一种宽容的处世哲学。
学会真诚，你的内心会豁达而开朗，你对世界上所有的美好会心存感激，你的生活也会快乐许多。
我时常对自己说，做一个谦虚而知足的人吧，把生活中所有的苦难都当做上帝赐于你的礼物。未经历寒冷，怎知道温暖，未体验艰辛，怎知道甘甜。我愿把所有的痛苦和不快乐都藏在心底，当做生活给我的历练，用一颗真诚的心去微笑着面对世界。
我感谢父母给予我生命，感谢磨难给予我坚强，感谢挫折给予我勇气，感谢欺骗给予我智慧，感谢贫困给予我信念，感谢藐视给予我自尊。
我感谢山水给了我灵气，感谢日月给了我温暖，感谢蓝天给了我透明与澄净，感谢黄土地千年的文化给了我一颗朴实而善良的心。
在水中放一块明矾，可以沉淀水中的渣滓，在我们心中培植一种真诚的思想，则可以沉淀许多的浮躁与不安。
学会真诚便是学会了一种良好的生活态度，当你对世界万物，对周边所有的人都心存感激之时，你自己便可以消除内心所有的积怨与不满，你眼里的世界也没有了尘埃，透明而洁净的心便是你快乐之所在。
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传说
拜谒神农架(神农架,神秘,景点,野人,云雾)
传说神农氏居此采药，架木为梯以助攀缘，架木为屋，又架木飞升，故名神农架。神农架给人的感觉一直是神秘的，最有名的当属野人之谜了。事实上，除了野人，这片处于巴山、秦岭交界地带的山区不论在生物资源还是生态景观上都堪称一绝。只是一般旅游者所见皆非精品。
尽管如此，进入神农架依然能感受到浓浓的高山森林气息，多雨的亚热带季风气候使这里在炎炎夏日都阴凉无比，雨水滋润着山林，并汇集成一条条洁净的溪流泉瀑，最后流入香溪河，在高崖壁立的峡谷中奔腾。
这次是夏季去的神农架，去时正好下雨，于是整座大山都弥漫着水汽，整个神农架也成了水的世界。从进峡谷开始，水一直伴随着我们。雨中的峡谷水势汹涌，惊涛拍岸，白浪翻腾，在暮色中看来更具惊人的气魄;其声震耳，轰隆作雷鸣响，直击心扉。傍晚，到了木鱼镇，也是依山傍水。清澈的溪水就从屋后流过。夜晚大山里静得没边，只有溪流潺潺，扰人清梦。这里湿气重，屋里都阴阴潮潮的，晚上盖了被子也并不觉得暖和。
从木鱼镇上神农顶，一路云雾缭绕，峻峭的山峰在雾中时隐时现，美不胜收。云雾似有灵性，飘逸着，舞动着，从山下串出，又在两峰间隐去，时快时慢，变幻不定。神农顶的雾气更盛，我们完全被笼罩着，周围的一切成了剪影。从顶上向下望去，白茫茫一片，只有湿润的雾霰朝我们扑来，其他的全不可见。不一会儿，全身上下都带着沾衣欲湿的水润。
在神农架金猴岭见到的依然是水，是一路欢歌的山泉瀑布。水在原始森林中逶迤流淌，遇坎而落成支支丫丫的飞瀑，水中半腐的木头无人拾掇，横斜水面;兰草含翠欲滴，青苔也蕴含着饱满的水滴，在苍天古树的遮蔽下，这水，这草无不透着生命之光。
回程途中，那雾气弥漫的山谷更如仙境般，上下水汽相接，连成一片，盈盈轻舞，在本已出色的美丽画卷上缔造着逸动的灵魂。
水之灵动更增山之神韵，神农架的数个景点，包括山下的香溪源、天生桥，皆以水成景。而这些景点不过占神农架的很小一部分，神农架留给我们的依然是一份神秘。且不说科考队在这里寻觅野人踪迹，或是探寻奇珍异兽，只说一般旅游探险者便曾有人说，未开发处之景色，胜过这些景点何止千万。还有一些爱好者常夜宿神农顶，感受那里与天相近，天人合一的气氛。更有一常居农架的爱好者言，神农架之云雾皆有生命，有喜怒哀乐，山顶山下两重天的情况并不罕见。万物有灵，在这片人迹罕至的保存完好的生物圈里，充满灵性之物必多，这种神秘之事在神农架该是普通不过吧。
虽无缘看到神农架的核心，无法一探神农架之神秘，却仍希望这份神秘一直保持着。能从神农架的山水灵韵得窥其万一足以，莫让这片生物栖息的宝地因人类的贪欲而毁灭。