那么，这个时候，就需要他拥有精神、精力来支持自己的行动。对他而言，如果没有乐观的心态，如果在困境面前自甘堕落，如果不能下定决心有所改观，那么，他就会陷入万丈深渊、不能自拔。因为，他的脸上长时间看不到丝毫的笑容，他的内心燃烧不起希望之火，那么，他的健康势必要被自己悲观的心态一点点吞噬掉。
那么，遇到这样的情况，我们怎样才能获得好的心情，借以改观我们的现状呢？我深刻地体会到一点，就是通过体育锻炼，保持自我的身心健康，加快血液循环，从而克服懒惰，摆脱自我封闭，获得积极、健康的人生态度。
虽然体育锻炼对于人类本身来说尤为重要，但是大家大可不必小题大做。我建议大家经常到户外走走，呼吸一些新鲜空气。在我们快步行走的同时，笑一笑。当然，也不用做得太过分，无需紧张，只要时刻保持轻松的心态即可。
每天坚持晨练，晚上再坚持锻炼一下，循序渐进，就能有所收获。锻炼也是有章可循的，前提是我们必须要有健康的理念。跑到乡间小路上，或者跨越山间的沟沟坎坎，接着跑、快跑、奋力地跑，直到筋疲力尽，一头栽倒在草地上，然后笑，大笑，纵声长笑。因为，你行走在幸福的路上，笑会让你感到身心轻松。现在，就去试试，马上就动身。
如果你在读这些句子的时候已经华灯初上，那么请放下书，围着小区跑上几圈。回来之后，你就会觉得情绪饱满、精神振奋。一旦热血沸腾，你就会考虑采用其他手段让自己的身体更加健康。所以，锻炼有助于身心健康，有助于提升幸福感。
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命中注定我爱你(自己的,很好,潘多拉,彩虹,幸福) 佛经上说：终生有三世因果，前世的因，决定了今生的果！所以有些人有些事情，是命中注定的！命中注定我爱你，或者，命中注定我们不能在一起。但是，就算命运只给了我一根琴弦，我也要用这一根琴弦，奏响人生的华丽乐章！
每个人，都是从天上掉落到凡尘的天使。因为是天天上掉落下来的，所以每个人都是折了一根翅膀的天使。单个的单翼天使是不能飞的，所以他们终其一生都在寻找，只有当他们相互拥抱时，他们才能真正的飞翔！
诺亚走出方舟时，迎接他的是蔚蓝天空中的美丽彩虹，它代表着：灾难已经过去，幸福即将启程！彩虹是上天和人类立约幸福的记号。我不奢望自己能拥有天上的彩虹，我只盼望着，能有一盏小小的霓虹，与他立约幸福！
暧昧的感觉，透着说不清、道不明的味道，有一点私密，有些许迷乱。如莲的心事，只能深埋地底，却不能道与人说。暧昧的感情，好象纸飞机，美丽而脆弱，划破天空的一刻，是它最幸福的瞬间，却也是坠落地面的开始！
有人说：坚硬的城市里，容不下柔软的爱情。其实坚硬的不是城市，而是她的心。一个人能对一个人有多大的退让和迁就，就是对她的爱有多深。如果，对自己的爱，超过了对对方的爱，她就不会迁就。在真正爱的时候，没有底线，就是她的底线！
不是所有的感情，是你好我好就能一起走好。我决定放开你的手，去寻找真正属于我的幸福。你一直对我很好，很好的微笑，很好的相处。只是，你给不了我想要的未来。所以，我只能凭借你对我的好，付出，我能给你的！
爱情的路，也许很长，也许很暗，也许会没有一盏路灯点亮，甚至在爱情的铁轨上，会没有一辆列车抵达。但是，我依然相信，在这个世界上，总是有一个人是属于自己的。只是，她还没有走到我的面前，我在等待，等待着她的到来！
神话时代，潘多拉打开了魔盒，放出了所有，惟独留下了希望。婚姻或许是潘多拉的盒子，盒子里装满了鲜花和礼物，也埋藏着痛苦和折磨。但我仍然愿意去相信，那些鲜花和礼物的美好，是真实的。因为你就是我的希望！
天上闪烁的星星和节日里绽放的烟花，都是极美丽的。可是如果没有你，这一切与我，就都没有意义。你给我的并不多，有些只是短短的一瞬，但比十足燃起的，却是留给我，在这座城市里，最明亮的火焰，温暖了我所有的记忆！
爱情里没有谁对谁错，谁先陷入了，谁就注定输了。我不想用筛子来决定我们的输赢，我自愿丢盔卸甲，因为，我一点都不想赢，我转过身去，你听得到我和你道别的欢声笑语，却看不见，我为你留下的心痛泪滴！
不属于自己的浪漫，就象绑在线上的风筝，不管飞多高，总会有跌落的时候；不属于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多紧，都会有流逝的风险；不属于自己的心动，就象上了发条的钟表，不管走多久，终会有停摆的一天！
我们一直在寻找，寻找传说中白飘细云降落的天使。但是，很多人都没能找到。所以，我们只能选择缘的安排。也许，公主只存在于童话故事里，而现实生活中，能一直守护在我们身边的，是那些被我们忽略的普通的女孩。她们，是真正的公主！ 猜你更喜欢:帮父亲搓背(父亲,给我,建筑队,佝偻,脊背)
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父亲打来电话，声音中透出一丝不安，只听到他懦懦地说到，家里房子的前墙快要倒塌了，让我星期天回去看一看。放下电话，细细想想，已经好长时间没有回老家看看了。一直忙于工作，回家的次数越来越少，心中没有丝丝的疚意，竟也坦然。
知道父亲不到万不得已是不会给我打电话的，于是在星期天匆匆赶回老家。
进门，见到熟悉又陌生的父亲，佝偻着身子，正拿着一根柱子，在加固即将与前墙脱离的房梁。眼前又出现年轻的、身板挺直、走路风风火火的父亲的身影。两个身影就在眼前相互交错着，许久许久。
父亲说，已经找了建筑队，人家明天才能来。建筑队的人是不负责拆的。原本是不想给我打电话的，可自己一个人实在忙不过来，所以让我回来帮着一起拆除房子的前墙。父亲说话时，眼光一直游离不安，好像给我打电话犯了多大错误似的。
墙本来就要倒了。固定好房梁后，未曾用太多的功夫，就拆除了那即将倒塌的墙。
望着父亲和我一身的尘土，母亲说，村里刚开了一家澡堂，你爷俩去澡堂洗洗吧。
当身体浸在澡堂的大池子里时，父亲干瘦佝偻的身子毫无遮掩的展现在我的面前。皮肤松弛着，根根肋骨是那样的刺目。父亲年轻的身体和现在佝偻的身子一直在眼前叠幻着。不知不觉间，父亲慢慢的变老了。当眼前不再显现父亲年轻的身影时，只感到今生对父母的愧疚太多。一个念头突然在我脑中迸出：爸，我给您搓搓背吧！
父亲一怔，显然他未曾想到我有这个想法，接着又不安地说：不用了，不用了。
当我的念头演变成执着的行动时，从父亲抖动的身子我能感受到父亲的想法，或许他一直都盼着，这是一种奢望；或许他一辈子都没有这种念想。
我拿着搓澡巾在父亲松弛粗糙的脊背上来来回回搓着，看到了父亲的腰板处两次手术留下的疤痕，仿佛两条蜈蚣趴在那里。
常年的繁重劳动，使父亲在三十几岁就患上了椎间盘突出症，不得不进行了两次手术。年轻挺直的腰板也随着岁月慢慢的不再挺拔。看着父亲脊背上长长的手术疤痕，一瞬间，愧疚和感动莫名的化作泪水控制不住地流下来，布满了父亲的脊背。
父亲的身体慢慢地不再抖动，或许是他感受到了一个儿子的心情。我的心，也在感受到父亲不再抖动身体的同时，为我不曾过多的顾及双亲而羞愧不已，只愿用泪水来为心灵一次洗涤。