吴再池博士展开的研究显示,针灸减肥的疗效要比推拿来得理想,有九成的病人在15个星期内成功减重。
针灸和推拿减肥是近年来备受肥胖人士寻求的减重方法,其疗效究竟如何,本地中医师至今没有探讨过。
中华医院于是展开了为期半年的研究,深入探讨并跟进了接受针灸和推拿减肥疗程的肥胖患者,结果发现针灸减肥的疗效要比推拿来得理想,有九成的病人在15个星期内成功减重。
研究结果显示,在饮食和运动习惯毫无调整的情况下,30名接受针灸减肥的病人,90%在15个星期里不仅减去了至少3公斤,还将身体的脂肪比率减少了至少1%。接受推拿减肥的另外30个病人则只有66%在同一个时期里减重并减低体脂率。
中华医院将全面开拓针灸减肥服务
领导展开这项研究的吴再池中医博士接受本报的访问时表示,基于研究结果,中华医院今后将会全面开拓针灸减肥服务,包括监督病人的饮食习惯、运动量,并同时矫正患者的行为,从而协助肥胖者解决体重问题。
参与这项研究的肥胖患者是在2003年9月起到中华医院寻求减肥治疗的病人,年龄介于14到67岁,体重指数都是超过25。这些病人的食欲强、脾脏的吸收和排水能力都不好,而且体内积水。
在半年的研究期内,分成两组的病人分别接受了每周两次的针灸或推拿疗程长达15个星期,之后再接受医师的跟进,监督体重的进展。
吴博士告诉本报,病人在接受针推治疗的过程中,中医师没有刻意就病人的饮食和运动习惯给予特别的指示,目的就是要探测出针推减肥的真正疗效。
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心
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心胸有多宽广,境界则有多高。君子,忍常人之所不能忍;容常人之所不能容。做人,要有宽阔的心胸,心的容量有多大,福报就有多深。
一粒沙粒掉入蚌的体内,蚌虽然觉得不舒服,但无法把它们排除。蚌只好选择不抱怨默默无闻的把自己体内的营养把沙粒包裹起来,直到把沙粒孕育成珍珠。
一只吸血蝙蝠叮在野马的腿上,野马也觉得不舒服,但赶不走就急躁暴跳。不少野马都是因为一只小小的吸血蝙蝠而死,其实让野马死的不是吸血蝙蝠,而是自己的急躁和暴怒。
人生在世,不如意的事十有八九。觉得自己不顺,不如想象蚌和野马。心胸有多宽广,格局就有多大,福报就有多深。
我们每个人应想蚌那样,当你改变不了目前的环境,就要用博大的心胸去接纳它、善待它。如果你想野马那般不能改变还急躁不安,你就会食得苦果,自找麻烦。
上师说:遇事要心静,心静才能产生智慧让你忘记伤痛的存在。
学会停止自己的急躁,无论在任何时候,当你不能改变自己的境遇,就要学会去适应,并在逆境中勇敢的站起来。每个人都有不顺,只是每个人处理的方法不同。痛苦和不堪是你成长的瑰宝,一个人的心胸和格局都是被委屈和痛苦给撑大的。
繁华浮尘,人心不定。走着走着,你会发现:人这辈子,要受得了敷衍、经得住欺骗、忘得了诺言。
自我善修,戒除恶念。慢慢你会开悟:多去修那颗急躁的心,心静止水,淡然自得,则可集智慧、福报于一身。
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往事如风,岁月如梭。转眼间进入了知天命的年纪,生命中一万多个日子匆匆过去了。
忆起来,我没做过什么大事,只是人生历经不少。自己年少愚钝,高中读了一年,便匆匆顶替父亲,成了铁路第二代养路工。一晃35年光阴,带走了青春,带走了容颜,留下无尽的回忆。
每当静下来的时候,就像有一把钥匙,自动开启回忆之门,心情也会随之泛起波澜。
少年时我曾在山区砍柴,早出晚归,肩挑背扛,以保证全家生活所需。这柴一砍就是八年。后来我在玉屏工务段一个养路工区开始我的工作生涯,经常会以17岁的稚嫩肩膀扛起一百多斤的木枕飞奔,每次收工后,肩膀都疼得无法形容——我时常会想:如果少年时代没有吃过砍柴的苦,后来我在工作中是否还能坚持下来?
记得我到玉屏工务段轨汽运输班报到的那一天,面对偌大的段机关,心生许多不习惯,有些孤单寂寞。晚上,毫无睡意的我坐在寝室门前打发漫漫长夜。那天,月光皎洁,银白的光辉从天际倾泄下来,洒在四周,泛着银光的铁轨默默向远方伸去,没有列车通过的时候,这里的夜宁静而恬美。
忽然,一阵悠扬动听的歌声伴着笛声从不远处传来。歌词大意是:身披朝霞送走夕阳,肩扛铁镐战斗在铁道上。别看我们是个养路的黑小伙,脸又黑,膀又阔,偏偏还爱唱支歌,什么歌?养路歌。钢轨枕木石砟道钉和捣镐,歌不离养路呀养路不离歌,我像道钉呀道钉像我,都为安全放光热。夜色中,我模模糊糊看到两个魁梧的身影,正在不远处的鱼塘边。他们一个吹奏,一个激情满怀地唱着,唱歌的小伙子唱到动情处,声音提高了八度。我信步向他们走去,并在他们身边站了好一阵子,他们却没有发现。时至今日,他们那首激越豪迈的《养路工之歌》仍在我脑海中回荡。当年,就是这首歌像火种一般点燃我对前途的希望之火,激励着我在工作、生活中,挥洒热情、拼搏进取。就在那天夜晚,我们几个有着相同爱好的年轻人相识了,并且成了无话不谈的好朋友。他们比我早两年工作,笛子和唱歌是他们的挚爱,几乎每晚都会这样歌唱吹奏自娱自乐,悦耳的旋律带来了愉悦的心情。年轻的生命需要接受挑战,不久,我们组织了一帮文艺青年,自发创办了一份文学刊物——《舞阳》。那时候,每当下班回到驻地,我们便潜心铁笔刻字,每期油印几十本发给大家分享。在和一群文艺青年的深入接触中,我深深体会到“书到用时方恨少”,我下定决心要重新读书。我开始从基础知识学起,先在贵阳铁路分局党校补习了一年半的高中,后来终于考上了四川省党校经济管理函授大专班,毕业后又经过两年半自学取得了本科学历。
通过边工作边学习,自己渐渐明白了很多道理,我一直感激那些年的历练。每个人都有自己钟情的事业,而我热爱并为之奋斗的事业,就是工作之余写点文字,至今乐此不疲。每当看到自己写出的文稿在各种报刊台网上发表时,总会情不自禁地回想起那段峥嵘岁月。丰富的生活经历,让我可以静下心来,认真思考自己的钢轨人生路。
从玉屏来到凯里工作一晃16个年头了,中间也曾在多个岗位上锤炼。这些年里所看到的、所听到的太多太多,也让我想过很多很多。所思所想,变成了笔下的文字,2000余篇新闻、图片、散文、小说、杂文、报告文学等陆续发表,一步一步成就着自己的梦想。
岁月也是一段歌。如歌的岁月里,绽放人生最亮丽的花朵。听,有个声音从心灵深处慢慢传来,久久在天空回荡。在如歌的岁月中,我们追逐时光老人的脚步,一不小心便从青葱岁月跨入了知天命的行列。因为成长,因为经历,让我体验到生命不同阶段的忧虑与美好,让我发出对生命的思考,才会有了对生活智慧的积淀,才会有了一段久唱不衰的岁月之歌。