悲伤存在的意义，是让快乐更快乐(尼克,的人,人生,这个世界,悲伤) 当你没尝过甜的苹果，一定会误以为苹果都是酸的。当你吃了甜瓜，误认为天底下的瓜都是甜的，殊不知还有一种瓜叫苦瓜。到最后你会发现酸酸甜甜的苹果最好吃，因为不容易腻。苦瓜如良药一般，虽苦口，却对人有诸多的益处。
　　
　　人生也是如此，经历的痛不仅仅是痛。所有的悲伤甚至苦难，都有正面价值。前几天写的那篇小短文《这个世界充满了诡诈，但不要因此掩盖了你应有的美德》，也是希望充满正能量的影响他人，即便这个世界处处有令你看不惯的人或事。
　　
　　果真后台就有读者留言：“我不懂，这个世界那么多奸诈狡猾的人，他们永远想着如何占别人的便宜，面对这些人，善良只会让他们觉得更好欺负。我不知道，我是个软弱的人，面对这世界的这类人，我们没有办法避免，只能迎接，怎样反击呢？难道任他们欺负吗？”
　　
　　相信以上的留言也是大部分人都曾遇到过。看到后，由于时间仓促，仅仅回了一句：“远离恶人，保持真我。这个世界永远会善待真诚的人。”
　　
　　自己也曾经历过各种事情，和大家一样，在步入复杂的社会后，遭遇欺骗，被占便宜，受过伤害等等。每次想到这些，也会难过，也会难受。即便在当下会情绪化，但心中另一种声音很快盖过这种负面情绪。
　　
　　难道我们的智慧，不是在所犯的各样愚蠢的言语或决定上，慢慢建立起来的吗？愚蠢过，才知道智慧的宝贵。悲伤过，才懂得快乐的重要。单单只有快乐，抑或悲伤，都不完全和完整。两者兼备，才算完整。该避免的避免，该保持的保持。尤其要保持的是：美的，善的，真的。
　　
　　只是当人们深陷悲伤之时，难以走出那个黑暗期。一旦走出，便豁然开朗。
　　
　　当经历过人生黑暗期的时候，就知道光明就在不远处。积极的人生和消极的人生完全是两种人生状态。有些人遇到一些挫折可能会一蹶不振，另一些人面对困难则越挫越勇。将一座座高山，一个个翻越。从此往回看的时候，虽然感到过程的艰辛，但却是人生美丽的风景线。只有经历过的人，才能明白那蕴藏的宝藏。
　　
　　尼克胡哲是近几年“积极人生态度”的代言人。相信大家都看过或读过他的故事。他的人生从出生不仅仅用悲伤来形容，几乎是苦难。他的父母完全不能理解，上天为何将如此大的重担降临在他们的家庭，完全不能承担。
　　
　　然而他们并没有因此放弃对尼克的抚养和关爱，因为他们相信，上天让尼克的出生，一定带有祂美好的旨意。只是作为智慧和能力有限的人类，暂时还不能揣测上天真实的用意。
　　
　　尼克从出生到学校、到工作、到结婚、到生小孩，一路被人嘲笑讥讽。他曾多次想过自杀，因为人生对他实在太难，濒临绝望。他几乎无法像正常人那样生活。他不单只是花数十倍时间去学会正常人花一两个小时就能搞定的事。
　　
　　很重要的一点是，当我们在读他人故事的时候，要学会追溯他背后的原因或内在的本质。尼克有一个坚定的信仰，这个信仰能促使他明白，人生在世有一个目的，不仅仅是活着而已。
　　
　　当这个稳固的根基被建立的时候，任何艰难或苦难来临，都不会轻易动摇，可以仰望信仰或信念胜过这一切。这个信仰使他：没有双腿，也能勇攀高峰；没有双臂，也能振翅飞翔。因此，尼克能安慰那些与他相似经历的群体，让他们不至于失去盼望。
　　
　　文｜丹尼尔
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修身养性的方法(自己的,大自然,释放,心灵,美丽) 1、生活在现在。
　　
　　不要老是惦念明天的事，也不要总是懊恼昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么上。心灵在美丽的大自然中释放！
　　
　　2、生活在这里。
　　
　　对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。所以记住，你现在就生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。心灵在美丽的大自然中释放！
　　
　　3、停止猜想，面对实际。
　　
　　你也许遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或同事的时候，你向他们打招呼，可他们没反应，连笑一笑都没有。如果你因此而联想下去，心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己？这个人是不是对自己有意见？是轻视自己吗？其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。很多心理障碍，往往是没有实际根据的“想当然”造成的。心灵在美丽的大自然中释放！
　　
　　4、暂停思考，多去感受。
　　
　　现代社会要求人们多去思考，而少去感受。人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。格式塔疗法的一个特点，就是强调在思考基础上的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。但是，现在人们过分地强调逻辑思维，直觉思维往往被人们忽略了。可怕的后果是人们将变成一台失去情感的机器。心灵在美丽的大自然中释放！
　　
　　5、接受不愉快的情感。
　　
　　人们通常都希望有愉快的情感，而不愿意接受忧郁的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相对而言的，同时也是相互存在和相互转化的。因此，正确的态度是：既要接受愉快情绪，也要有接受不愉快情绪的思想准备。心灵在美丽的大自然中释放！
　　
　　6、不要随意下判断。
　　
　　人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要对人下判断，先要说出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。心灵在美丽的大自然中释放！
　　
　　7、不要盲目地崇拜偶像和权威。
　　
　　现代社会，有很多变相的权威和偶像，他们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、金钱等等。不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。心灵在美丽的大自然中释放！
　　
　　8、我就是我。
　　
　　不要说，我若是某某人，我就一定会成功。应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人，要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。心灵在美丽的大自然中释放！
　　
　　9、对自己负责。
　　
　　人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环境不好，会推诿说领导不力、条件太差等，把自己的过错、失败都推到客观原因上。格式塔疗法的这项重要原则，就是要求自己做事自己承担责任。心灵在美丽的大自然中释放！
　　
　　10、正确地自我估计。
　　
　　就是说把自己摆在准确的位置上。每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务。你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。
　　
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圆通寺与冰淇淋(拜佛,冰淇淋,孩子,母亲,石阶)
　　到圆通寺的大殿拜怫，在我右边拜佛的是一位中年的妇人，很虔诚地在那里顶礼。

　　我也专心地拜着佛，突然听到右边传来劈啪两声巨响，回过神来，发现右边的妇人正打着小孩的耳光，由于用力极猛，连静寂的佛殿都回响着嗡嗡之声，我看着孩子的左右脸颊浮起十个鲜红的指印。

　　“你没看见妈妈在拜佛吗？你这个死囡仔哺，要吃冰淇淋不诲等一下吗？不吃会死吗？气死我！气死我！”那妈妈涨红着脸，几乎发抖地说。

　　原来是圆通寺外有小贩卖冰淇淋，看来只有七八岁的小孩挡不住诱惑，来向正在拜佛的母亲要零用钱。

　　拜佛的母亲的反应大出我的意料之外，但被打的孩子的反应更令我吃惊，他双手抚脸、咬牙、瞪着怨恨的眼睛以忍住泪水，愤愤地说：“你先让我吃冰淇淋，等一下再拜佛也不会死！”

　　说完，孩子一转身冲出大殿，发抖的母亲发狂了，顺手抄起放在墙边的木板，追了出去。

　　我跟出去，看到一对母子顺着石阶追逐，竟追了数百公尺，最后消失在山下。

　　这时，我才听见石阶下卖冰淇淋小贩的叭不——喇叭声。

　　我已无心拜佛，坐在庭中的大石头上思维，如果我正在拜佛，我的孩子来向我要冰淇淋，我会有什么反应，我想我会停止拜佛，去买冰给他吃，再回来拜佛；或者就陪他吃个冰淇淋也未可知，吃了冰淇淋，拜佛的心可能会更清凉。

　　佛是永远在的，稍停一下并不会怎样。

　　佛是到处在的，体贴众生的需要，正是在拜佛。

　　每一个孩子的内心都有尊贵的佛性，孩子与佛无二，为什么母亲不能体会呢？

　　正想着的时候，那气喘嘘嘘的母亲返来了，我担心地问：“追到了吗？”

　　她说：“无呀！这块死固仔，跑比飞卡紧，看在佛祖面上，饶他一命，我是拿这个板子回来还给庙里的。”

　　然后我看她把板子放回原处，在大殿前穿鞋子——她刚刚急怒攻心，连鞋子也没穿就跑了。

　　我顺着圆通寺的石阶下山，看着这秋天清明的风景，想到佛是永远在的，佛是处处在的，在每一片叶、每一朵花、每一株草，甚至在吃冰淇淋清凉的心里。

　　但是，拜着佛的人中，几人能知呢？