1.童心,永不变老的心态;
2.善良,善良是慈悲的母亲;
3.浪漫,美丽无处不在;
4.幻想,青春的专利;
5.缠绵,情深意浓;
6.文雅,尊重别人是在庄严自己;
7.自信,相信自己就是相信未来;
8.凝重,沉思积淀人生;
9.果敢,根绝彷徨犹豫;
10.胸襟,极目瞩天舒。
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人生最重要的十个健康伴侣(菠菜,维生素,西红柿,的人,还能)
伴侣一:菠菜
不贫血
菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。
体质强
菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。
皮肤好
维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮,皮肤白净有光泽,不仅需要维生素A、B、C,也少不了维生素K。
排毒
菠菜可以清理人体肠胃里的热毒,避免便秘,保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低,常吃也不用担心发胖。
保护视力
我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
稳定情绪
菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。
生健康宝宝
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
伴侣二:西红柿
防癌
西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统,降低心脏病、高血压的发病率,对防癌、抗癌有一定效果。
给你好食欲
西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等,常吃可以远离口腔溃疡,改善消化不良,增强食欲。
精力旺盛
将西红柿和面包一起吃,可以增强人的耐力,如果与蛋黄、培根一起吃,还能提高人的精力。
美白
想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿:它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着。
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你要对得起你现在所受的苦(我是,给了,我要,自残,是说)
2017年2月8日,阴
我们每个人,不同家庭不同表情,过着不一样的生活。
这个世界没有感同身受,就好像昨晚上的我,明明哭的难受,手机里码出来的字还带着笑的味道。
从来都不是正常的孩子。
昨天和家人吵架的时候,当老妈那句“至少我给了你一个完整的家”,听见这句话的时候,发了疯似的,抽了自己四个耳光……
很早我就知道,其实我有自残倾向,目测有点抑郁症~
给了我家~是说给了我一个可以居住的房子吧?完整的家,是说我不用一个人吧。天知道我多想一个人。
突然觉得爱这个字眼,呵!很陌生呢!
高一的时候遇到陈先生~那个时候或许有爱吧。会陪我哭,会给我唱歌,会说让我笑的话……却逃不过性的渴望……是的,我们分手了,因为异地,我给不了他要的。175天,之后结束。
好像都是这样,第一段感情比较在意。
之后几年,没有遇到一个能超过175天的男朋友……
为什么?
因为我怪呀
多疑、神经、没有安全感、还会自残……
没自信、怕失去、不想被背叛,总之,在我这个年纪不该有的情绪,都鲜活的出现我的生活。那一年,我i17岁,所谓的花季……
2017年,23岁,在单身2年多之后,和现在男朋友终于在一起。
但我也害怕。
听我们共同的朋友说,这些年他守身如玉~~~但我从高一到大学,有过4个男朋友~~虽然没有出格的事情,但还是觉得不公平……其实就好像他说的“我都不在意,你纠结什么”。不知道为什么会在意。其实~我怕我们只是三分钟热度~不对,我是怕我是三分钟热度。
对于感情这种东西,其实我是无所谓的`~毕竟从小影响太大。
然后我删掉了游戏、陌陌、小说、放下了酒杯。
我买了几本书
我要等4个月之后逃离这个地方
我记得我在2007年在她坟头,说过一句话,那个时候我13岁,十年快过了~奶奶也走了十年,对不起,我现在还没有活成你想要的样子,但是我想我会在25岁的时候,完成13岁的我说的话。
好奇说的是什么?
我记得那时候我跪在她坟前,眼泪不断,嘴巴说着我会好好照顾自己,心里想的,才是最真实的:我只希望有一天我走的时候,不用常埋深土,不想被虫子咬,我要跟着风走,风停人安