立冬怎么保養身體 立冬保暖小知識

小伙伴們好，最近小評發現大家對于立冬如何保暖，立冬保暖方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、冬天注意膝蓋保暖；最重要的是腳要保暖。

2、冬天少喝咖啡，多喝姜湯。

3、寒冷的冬天，可以喝點豆漿，吃點堅果。冬天一定要擦護手霜。

4、冬天一定要多喝熱水，然后多走動。

5、最重要的是保持下半身溫暖。腳不冷就不會覺得冷，一定要記得穿棉鞋。

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