小伙伴們好，最近小評發現大家對于藍莓花青素的功效與作用，藍莓花青素有什么功效與作用這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、保護眼睛，增強視力。
2、藍莓中的花青素能促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，預防重度近視和視網膜脫離，提高視力”。同時具有加速素紫再生的能力，是好視力不可或缺的。
3、增強自身免疫力
4、藍莓可以增強身體對傳染病的抵抗力。藍莓富含高纖維，是日常飲食中纖維的良好來源。藍莓還富含鉀，有助于維持體液平衡、正常血壓和心臟功能。
5、抗氧化功能，延緩衰老
6、天然藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。美國農業部的研究表明，在人們經常食用的40多種水果和蔬菜中，藍莓的抗氧化能力最強。這意味著吃藍莓可以有更多的抗氧化能力來對抗衰老、癌癥和心臟病。
7、增強記憶力
8、藍莓富含抗氧化劑，可以提高腦力，減少老年癡呆癥。飲食需要花青素，花青素可以延緩衰老，可以選擇藍莓。因為藍莓富含花青素。防止功能障礙等。
9、抗癌功能
10、藍莓所含的營養成分對中早期癌癥有抑制作用。藍莓中的花青素是一種非常強的抗氧化劑，可以幫助預防動脈斑塊和各種癌癥的形成，降低患癌的可能性。
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