小伙伴們好，最近小評發現大家對于一天吃一個月餅會胖嗎，吃月餅會不會變胖這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、只要飲食控制正常合理，一天一個月餅不會導致人發胖，不用太擔心。但如果在一天一個月餅的前提下，再吃其他高熱量的食物，在人體沒有時間吸收消化的情況下，就有可能導致人發胖，所以一天一個月餅一般不會發胖，但如果暴飲暴食，就有可能發胖。
2、雖然適量食用月餅不會使人發胖，但對于正在減肥的人來說，月餅是一種熱量相對較高的食物，含有大量的蛋白質、糖分、維生素等成分，不利于人們減肥。正在減肥的人應該保持飲食清淡，然后適當運動。
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