小伙伴們好，最近小評發現大家對于減咬肌最快的方法，到底該如何瘦咬肌這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、面部肌肉提拉法，很多情況下可以通過按摩來消除咬肌。主要動作是先伸出雙手的中指和無名指，然后用手指按壓下巴中央，靠近下唇，然后向上和兩側拉，主要是沿著耳朵的方向，根據個人情況把握力度和速度。然后停在耳根處，按壓一分鐘左右，松開。這樣重復5次，每天堅持做，就能看到明顯的效果。這樣主要可以改善我們臉頰的肌肉，然后用弧度塑造咬肌。
2、咬肌的作用是發出“啊”的聲音，因為當我們發出“啊”的聲音時，我們需要張嘴。這時候要保持嘴巴張開10分鐘左右，然后閉上嘴巴，放松面部肌肉。重復以上張口放松的動作后，每天做3-6次，可以發現我們的咬肌變小了。
3、每天吹五個氣球。這樣做可以訓練我們臉部的肌肉，使其放松放松，從而緩解我們腰肌的肌肉發育。但是不要急于求成。慢慢均勻地吹氣球，效果會更好。
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