小伙伴們好，最近小評發現大家對于木耳可以隔夜吃嗎，過夜的木耳能吃嗎這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、木耳可以隔夜吃。
2、黑木耳營養豐富，具有多種藥用功效，還能預防缺鐵性貧血，能使人的皮膚更加光滑、潤澤、富有彈性。隔夜的黑木耳只要沒有霉變變質變味就可以吃。
3、但有一點需要注意的是，木耳洗干凈后，要盡快放入冰箱食用。因為溫度低，不會滋生微生物，所以第二天的木耳就可以吃了。
4、建議朋友們飲食要均衡，可以均衡攝入優質蛋白質、脂肪和碳水化合物、礦物質和維生素。
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