小伙伴們好，最近小評發現大家對于黑棗怎么吃最好，黑棗的吃法及功效這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、黑棗可以泡茶，黑棗加紅糖和姜片一起泡茶。
2、黑棗可以煮湯，比如薏仁黑棗湯。
3、黑棗可以煮粥，比如黑棗粥。
4、黑棗果可以生吃，也可以做成酒或醋。干果可入藥，止渴清熱。其中所含的維生素C可提取藥用，種子可榨油。
5、黑棗可以搭配肉菜，比如黑棗燉豬尾，黑棗燉雞。
6、黑棗性溫味甘，含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E以及磷、鈣、鐵等微量元素和多種營養元素，具有補腎養胃的作用。
7、對延緩衰老、增強活力、美容養顏也很有幫助。因此，黑棗被稱為營養倉庫，經常食用可以幫助女性補氣養血，保持上皮細胞的功效。且能暖胃明目、活血利尿、解毒，是潤膚烏須發的佳品。
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