小伙伴們好，最近小評發現大家對于留胡子最快的方法，怎么留胡子這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、每天攝入生物素可以加速頭發和指甲的生長。每天服用2.5毫克的維生素H，可以加快胡須的生長。我們可以從維生素商店和商場買到這些高質量的必需品。
2、飲食中添加了維生素B和一些親膚美容產品。維生素BB6和B12對促進頭發生長有顯著效果。
3、增強飲食中蛋白質的含量：肉、魚、蛋、堅果中含有的蛋白質能促進頭發的快速生長。
4、讓胡子自由生長：讓胡子自由生長，胡子會長得更快。4到6周后，胡須會長到足夠長，然后就可以修剪了。
5、定期打理胡子，會讓你的胡子更濃密，長得更快。然而，這種想法并不可靠。修復胡須只會減少胡須的數量，而不會加速胡須的生長。
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