文 | 李栩然 刘偏分
首发 | 栩先生（ID：superMr_xu）
1
阿房宫，被誉为“天下第一宫”，始建于公元前212年，是秦帝国的新朝宫。
秦始皇在统一中国的过程中，每打下一个国家，便按照对方宫殿的样子，在咸阳修建一座一模一样的。
除了大修宫殿，为了使咸阳成为秦朝名副其实的政治中心，秦始皇还将十二万户富绅家族，强制迁入咸阳，让他们竞相攀比府邸，用以装饰咸阳。
只可惜，公元前210年，秦始皇驾崩于东巡之路。到他死时，都还没来得及看到自己的宫殿完全落成。
公元前206年，刘邦率领大军攻入咸阳，大秦帝国彻底灭亡。
唐朝诗人胡曾在《咏史诗·阿房宫》中写道：“新建阿房壁未干，沛公兵已入长安。”
入驻咸阳后，刘邦发现这里有无数的金银财宝和宏伟辉煌的宫殿，以及数以千计的绝色宫女。
布衣出身的他何曾见过这样的灯红酒绿、纸醉金迷，当时就把持不住，挑了两个秦二世最喜欢的宠妃，准备做一番不可描述之事。
打了这么久的仗，也该要放飞一下自我了。
就在箭在弦上不得不发的时候，刘邦手下的大将樊哙冲了过来，对刘邦进行了劝阻，希望他千万不要重蹈秦朝的覆辙。
谋臣张良眼见刘邦已经上头，一时难以说服，想了想后，冒死问了他一个不得不面对的问题：“沛公（刘邦）是想要咸阳，还是想要天下？”
这个灵魂拷问，就像兜头一盆冷水，让刘邦一下子清醒了过来。
是啊，和最后得天下的成就感相比，眼前的纵情享乐又算得了什么呢？
最终，刘邦与咸阳百姓约法三章、秋毫无犯，赢得无数民心，自己也退出咸阳，还军霸上。
2
后世在分析刘邦的成功时，虽众说纷纭，却总也绕不开这一次的“约法三章、还军霸上”。
而项羽的谋士范曾也正是从刘邦这不同寻常的举动中，看出了这个人的野心、抱负，也看到他的真正危险之处。
不图小利，必有大谋啊！
只可惜，习惯于“我想要的，现在就要”的霸王项羽，无法理解这种舍近谋远的心术，完全不把刘邦放在眼里，只顾冲入咸阳收刮宝物美女，纵容士兵大肆屠戮。
最后，更是一把大火烧了包括阿房宫在内的整个咸阳城。
进入咸阳城后，项羽曾说过一句流传千年的名句：有钱了不回老家摆阔，就像穿着光鲜的衣服走在黑咕隆咚的大街上，谁知道啊（富贵而不还乡，如衣锦夜行）。
这样的格局和性格，也就注定了他最后必然会被深谋远虑的刘邦打败，千里江山拱手相让，自己落得个四面楚歌自刎乌江的悲惨下场。
和项羽相比，刘邦成功的因素有很多，比如知人善任、从谏如流，但我觉得，真正让他和项羽拉开差距的，其实从性格上就已经决定。
刘邦远比项羽能忍，既能忍得了一时的失意、敌方的侮辱，也能忍得了眼前的诱惑、内心的渴望。
而所有的忍耐，都是为了最后更大的成功。
忍辱负重、韬光养晦，只是因为格局更大，追求更高。
这种为了更高目标，甘于忍耐的心法，在现代心理学里有个专业名词，叫：
延迟满足。
延迟满足不是让你不满足，而是为了让你获得更大的满足。
这才是今天，我想要和大家真正分享的干货思考。
3
在刘邦建立大汉帝国2000年后，有一个和他一样“能忍”的人，也在短短数年时间内，建立起了属于自己的“流量帝国”。
他就是现在如日中天的张一鸣。
1983年出生的张一鸣，毕业于南开大学软件工程专业，先后在酷讯、微软工作过，之后创办了房产信息网站九九房。
2012年，张一鸣成立北京字节跳动科技有限公司，同年8月，推出今日头条APP，产品从上线到拥有1000万用户，只用了90天。
2016年9月，抖音APP上线，张一鸣把自己最核心的算法优势，从头条带到了抖音，仅仅21个月的时间，他就俘获了1.5亿日活用户。
今日头条、抖音、西瓜、火山小视频……这些现象级流量产品背后的操刀手，是一位对人情最无情的解剖大师。
张一鸣在大学时，不打牌、不玩游戏、不看碟，自称“道德状元郎”。所有苦行僧般的自律背后，都是因为他自己非常推崇“延迟满足感”。
在张一鸣的微博上关于“延迟满足”有很多条，最狠的一句是：
“以大多数人满足感延迟程度之低，根本轮不到拼天赋。”
另外，据何加盐老师统计：张一鸣在接受《财经》记者小晚的采访时，“延迟满足感”这个词在文章里出现了10次。
他说：很多人人生中一半的问题都是这个原因造成的——没有延迟满足感。
延迟满足感本质是克服人性弱点，而克服弱点，是为了更多的自由。
正因为他自己深谙人性，知道很少有人能够真正做到延迟满足。
所以，刻意迎合所有人“当下满足”的本能，成了张一鸣最核心的产品逻辑。
比如抖音，没有时间显示，滑动无缝切换，你看得越多、就越给你推送你喜欢看的东西，一不小心就会“抖音五分钟，世上一小时”。
在这样的人性逻辑下训练出来的产品，就像是一个可以随身携带的赌场，不需要复杂的操作，只需15秒就让你感受到“快乐”。
如果你研究过赌博，就会发现，很多痴迷赌场的人，潜意识最渴望的事情，其实是在揭开筛盅的一瞬间，就能看到结果。
对这些人来说，立刻就能看到结果并满足自己，太重要了。
与让张一鸣大红大紫的产品相反的，是他自己的生活。
他对“延迟满足”这个概念深信不疑：他不打游戏、不打牌、更不会做一些滑动屏幕就能立刻带来满足的事情，在他的世界里，那些简单的、极容易获得感官刺激的事，是从来不会尝试的。
他常常感慨那些沉迷于网络信息流的人，浪费了大好时间，可正是这些人，却构成了他绝大多数的用户。
想起了《三体》里反复出现的一句话：黑，真TM黑。
4
不管是刘邦“约法三章、还军霸上”，还是张一鸣，不做立刻就能获得简单感官刺激的事，这些都指向了一个共同的特征：延迟满足。
20世纪60年代，美国斯坦福大学做了一个著名的，有关延迟满足感的实验：
心理学专家们找来一些儿童作为研究对象，把他们关在一个房间内，里面只有一张桌子和桌子上的棉花糖，所有小朋友都很想吃棉花糖。
研究员这样和小朋友们讲述规则：
如果我离开后，你立刻吃掉棉花糖，那么，你只能获得一颗；如果等我回来，你还没有吃掉桌上的棉花糖，那么，作为奖励，你将获得两颗。
然后，研究员离开了房间，立刻有一批小朋友迫不及待的吃掉了棉花糖，大多数的小朋友在坚持了三分钟左右后，也吃掉了自己的棉花糖。
15分钟之后，研究员回到房间，发现约有三分之一的小朋友克制了对棉花糖的欲望，最终成功获得了奖励。
接下来，研究员对这些人做了长达数年的跟踪研究，结果发现，那些当年在实验中，成功拿到奖励的小朋友，在之后的学习成绩、事业成就方面取得了更优异的表现。
相反，那些在实验中立刻吃掉棉花糖的小朋友，在之后的数年中，不仅在学业、事业方面表现得不尽人意，而且在患肥胖和沾染毒品的几率上，也超过常人。
因此，心理学家得出结论：延迟满足能力与成功之间存在着某种联系。
现在我们都知道，延迟满足能力强的人，更善于投入一些需要长期付出才能获益的事情，比方说，精通一门第二语言，掌握一项少数人会的技能，这也因此让他们的人生更加成功。
可以毫不夸张的说，延迟满足能力，是后天可以培养的，让人获得成功的最重要的素质之一。
道理讲完了。
下面才是属于“栩先生”读者群专享的干货时间。
我将会和大家分享我关于培养延迟满足感的四种核心方法。
5
方法1：从现在开始，做一件5年之后受益的事
在这个时代，大部分人都很着急，想要立刻获得一些东西。
为什么呢？
因为，互联网大规模普及了，而你，只需要一部手机，就可以轻松了解到别人的世界正在发生什么，这在以前几乎是不可能的事。
打开微博，看看王思聪昨晚又去哪里吃了什么；连上VPN，去外网看一下吴秀波的情人又在炫耀什么奢侈品。
无数的明星、网红、大V，你都可以轻松的看到他们每天的生活，世界从未如此唾手可及。
仿佛，你只需要一个机会，外加稍微努力几天，他们有的，你都可以有。
于是，直击用户心理的产品应运而生：《7天精通英语阅读》、《21天精通C++》、《30天打造完美身材》。
真假不重要，重要的是一定要快，要花最短的时间看到结果。
回想一下，我们有多久，没有静下心来、不求回报、慢慢又仔细的做一件事了。5年前？10年前？还是童年的时候？
我很喜欢梁静茹的一首歌：《慢慢来比较快》，就像歌词里唱的那样：“有些事其实急不来、来得快去的也快，慢慢来却比较快。”
所以，想要锻炼自己延迟满足的能力，最重要的方法就是：从现在开始，做一件5年之后受益的事情。
很多人都希望，付出就有收获，最好是现在付出，立刻就有收获。
可如果是5年呢，一旦你把时间拉到5年这个长度上，你会发现，你的计划、你的思维模式都会发生变化，因为过程太久了，要5年。
每当你做这件事的时候，就是对自己进行一次精神上的洗礼，是一次对抗即时满足的战斗：一边是现在要，立刻就满足你；另一边是，5年之后才会受益。
立刻就能满足你的那些，通常是一些低强度的感官刺激；而5年之后满足你的，足以颠覆你的世界。
这个世界很奇怪：你越是着急要某个东西，它越是不给你；你不在意了，它反而自己找上门。
所以，我在经历了数年的思考后，终于做出了一个新的决定：和大家一起花一年的时间，去做一件可能让自己受益终生的事情，努力完成一次深刻的自我改变。
为了和以往有所区别，我将这次自我改变的计划命名为“爆发式成长”。
我将会通过在知识星球建立社群的方式，分阶段、分层次，系统性地从心法、内功、招式和实践等几大核心模块，帮助大家突破个人成长中的16组关键主题，打造属于自己的“成长金字塔”。
具体的计划，在文章最后会有比较详细的介绍，希望大家从现在起就开始训练“延迟满足”，等到看完文章再去看相应介绍。
6
方法2：最小化你的欲望
在那个著名的，斯坦福大学有关延迟满足的心理学实验中，有一个需要关注的点是，那些最终成功延迟了对棉花糖的欲望的孩子，为什么他们可以做到这样的事？
因为他们的忍耐力更强么？我相信所有人的忍耐力天生都是一样的，这些孩子尚小，不存在强弱之分。
因为他们的基因，决定了他们天生更加会控制自己么？这算是一个答案，但这是一个无聊的答案。
我更愿意相信的是：那段时间，这些孩子在干别的事，不小心“忘了”那些棉花糖。
斯坦斯大学的实验记录也确实证明了这一点：成功等待的孩子往往在唱歌、或者在做其他事，他们不会一直盯着棉花糖。
有戒掉一个坏习惯经历的人都懂，欲望来了，堵是堵不住的，只有转移，或者遗忘。
所以，锻炼延迟满足能力的第二个方法：最小化你的欲望。
回忆一下电脑是如何工作的：你正在下载一个文件，突然有另外一个工作需要你处理，你随手把正在下载的文件最小化，打开新文件，开始工作。
锻炼延迟满足感，也是如此。
当你迫切的想打开微博，看一下今天的热搜上又爆出什么瓜的时候，不妨将这个欲望最小化，开始做另外一件事，等处理完以后，再重新打开之前的欲望。
相信我，吃瓜的快乐会×2。
成功一次，你就会想接着探索：如果做完2件事情以后再打开之前的欲望，吃瓜的快乐会×3么？
如果按天来计算，把目前迫切想满足的欲望，最小化1天呢？7天呢？
不刷微博7天，重新再打开这个欲望的时候，不仅不会损失任何东西，而且会狂喜而自豪：原来我的延迟满足能力是这么强。
只要有过一次，在延迟满足方面，对自己自豪的经历，剩下的进步自然会水到渠成。
7
方法3：在过程中创造良性欲望
好的销售人一定懂得一个道理：永远不要听用户说他有什么需求，而要为用户创造需求。
在上文中我提到了，我相信所有人的忍耐力，天生都是一样的，这不光是对孩子而言，对成年人也是一样。
那些能够经年累月的，做一件在外人看来特别累、特别难以坚持的事情的人，一定是在过程中发现了快乐，或者准确的说，他为自己创造了一个良性的快乐。
举个例子：坚持跑步。
有人是为了减脂而跑步，有人是为了比赛而跑步，还有的人，是为了发朋友圈而跑步。
在我看来，虽然目的不同，但绝没有高低之分，都很让人尊敬。
甚至可以说，为了发朋友圈而跑步，倒是一个很高明的、延迟满足的方法：创造了一个“为了有更好的身材发朋友圈获得点赞”的良性欲望，延迟了自己对高热量、亚健康食品的满足，最终完成了身心健康的这个大目标。
你看，在娱乐圈最喜欢跑步的两个姑娘：一个是陈意涵、一个是张钧甯。
她们坚持跑步，在微博上发自己的跑步照，不仅收获了身心健康，还顺带树立了自己爱运动的人设，张钧甯还因此成为了阿迪达斯的代言人。
女人啊，你的名字叫智慧。
方法4：远离诱惑源
有句话叫做“三个女人一台戏，三个男人一桌酒。”
人最容易受到身边人的影响，一个有趣的现象是：如果你身边的朋友都是胖子的话，那么你变成胖子的概率是大于普通人的。
即便你注意到了这个现象，也依旧难逃变胖的风险，因为你的朋友们会在潜移默化中，重新定义你所有有关“吃”的概念和阈值。
我一直相信，人性是经不起考验的，这其中就包括忍耐力。
所以，如果你想锻炼自己延迟满足的能力，很重要的方法就是远离诱惑源。
有人可能会感到奇怪，锻炼的方法竟然是远离，你这不是在逃避么？
虽然这听起来很矛盾，但其实一点都不矛盾。
我给你举个例子：一对情侣分手了，如果男生还在心里数落对方种种的不好，难以释怀的话，那其实他还没有真正走出来。
如果他重新开启了新的生活，有一天，你问他，你还记得那个曾经让你伤心的人么？他回答：“谁？”那这才算是真正走出来了。
对抗，从来都不是最好的解决办法。远离本身，也是一种锻炼。
而目前来说，最大的诱惑源，就是你正在用的手机。
在人手一部智能手机的年代，大家都觉得自己很自由，可殊不知：当你在凝望深渊时，深渊亦在凝望你。
所以，大胆卸载掉手机里各种滑一滑手指就能让你“享受到快乐”的APP、在设置里，把朋友圈功能关闭、把社交软件中不重要的群消息，设置成免打扰。
腾出来的空间，多去装一下有利于个人成长的APP，多关注一些和学习有关的东西（后面，我将会和大家分享这类小众但对成长帮助很大的APP）。
相信我，那些短暂而又虚假的快乐、以及别人家发生的事，对你来说真的不重要。
8
刚才提到的《三体》中有这样一个片段。
军人章北海，为了实现守护人类、延续文明这一计划，放弃了自己的家庭和现在的生活，提出并参与了第一批“增援未来计划”。
为了达到这一目标，章北海伪装自己的信念、冬眠2个世纪、刺杀影响人类科技走向的重要人物、劫持“自然选择”号远离太阳系。
他无比坚定、却又无比孤独地执行着这个只有他自己知道的计划，放弃了亲情，放弃了欢愉，为了一个责任，走到了生命的尽头，却为人类保全了文明的种子。
当年看三体的时候，看到章北海历经数个世纪，最终达成所愿时，我几乎热泪盈眶。
这样的满足和平静，只有你也经历了才可能会真正理解。
牢牢记住：延迟满足不是让你不满足，而是为了让你获得更大的满足。
在消费主义盛行的这个时代，如果稍有成就，收入比以前高点，就开始陷入奢侈品、炫富的“安乐窝”里，就很难再有继续前行的斗志了。
延迟满足的人，会让自己在面对诱惑时更能坚定想法，在奋斗的路上也走得更远。
最甜的葡萄要留到最后吃，更要相信，最后吃的那颗一定是最甜的葡萄。
感谢阅读。
—— END ——
本文转载自公众号栩先生（ID：superMr_xu）。
来源：https://user.guancha.cn/main/content?id=113965&s=fwzwyzzwzbt猜你也喜欢：需要考虑创业的几个问题？(公司,员工,将是,行业,预见
需要考虑创业的几个问题？(公司,员工,将是,行业,预见) 一、生存
1、你到底要从事哪个行业？
2、你这个行业的性质是什么，合理的位置要在什么地方设点？
3、你从事的行业的市场调查：要调查几个方面，多少的时间和成本去调查以及如何着>手？
4、你目前现有的资金是多少，需要投入多少，利润是多少？
二、打地基
1、员工招聘：需要哪个层次的员工，准备给员工的工资的范围？
2、激励机制有哪些？
3、内部岗位是否需要细分？
4、顾客的联系有谁负责，自己还是员工？
三、发展
1、目前的公司激励机制应该如何？
2、员工是否需要变动？如何对待老员工？
3、公司的管理机制以哪种形式存在更为有效？
4、如何更为有效的控制公司的高层？内部的矛盾如何解决？
四、壮大
1、危机管理系统是否健全？是否为每一个可预见的和不可预见的危机做好处理准备？
2、此时的公司面临的最大问题是什么？公司的发展瓶颈是否已经出现？是什么原因以及解决方案的过程将是如何？
3、如何制定合理的规章制度防止官僚化，如何人尽其才？
4、公司的战略将通过何种程序制定？
5、各个部门、上下级等沟通途径是什么？如何更为合理有效？
五、巨无霸
1、如何让每个人保持居安思危，防止麻痹？
2、目前公司对未来的战略定义将是以什么程序进行？
3、公司如何有效控制庞大的组织？凭什么机制？
来源：搜捕网 猜你更喜欢:青年文摘：读《狼道》所感??对狼性的认识(的是,失败,
青年文摘：读《狼道》所感??对狼性的认识(的是,失败,猎物,在这,社会)
最近在书店喜得一本书曰《狼道》。读完之后才知道它对我的触动之大。这本书是由美国企业管理大师泰曼·泰尔瑞编著的。它并不是写狼的各种习性及生活的权威，而是借狼的生活状态及生活信念来反映现实的社会。用作者的话说：团队行动的指南，企业团队家庭及个人成长的权威指引。
狼是一种可怕的动物，有时我们听到它的名字都可能会感到恐惧，而且在我们中国人们对于狼似乎没有什么好感，好像还充满了仇恨。比如有的人骂人的时候经常会说“狼子野心”披着狼皮的羊”等。然而仇恨归仇恨，我们还是要学习它，了解它，因为他们有我们值得学习的东西——狼性。
狼不是一种普通的动物种，它在历史长河中扮演着重要的角色。它们的信条是：尊守规则，崇尚合作，坚忍好胜，劳逸结合，异中求同，善用策略。这些信条在它们彼此间表现得完美无缺，它们就像一个企业或团队中精诚合作的每一个人为集体的利益为共同的荣誉而恪尽职守。浪又是极具耐性的动物，它们可以持续长达好几天的时间，观察并监控被它们盯上的猎物群。令人惊讶的是它们绝不会在这过程中显示出丝毫的疲倦或厌恶，它们也不会对这群猎物做好无目的追逐或侵扰行动。在这期间它们只是分析并综合目标猎物群成员们的生理和心理状态这样一种动物是可怕的。然而现实的社会却需要拥有这样素质的人，用他们敏锐的洞察力去观察和发现。而这些正是我们需要并值得向狼学习的。
狼又是一种群居动物。它们有狼王统领。但它们却是一只狼，因为它们配合得相当默契。在捕杀猎物时它们有严格的部署安排。它们有时果敢而勇猛，不畏生死，忠于集体；有时沉着而冷静，洞悉周边环境；时刻准备着为生存而战，这就像狙击手一样既要完成使命狙杀敌人，又要保障自身安全，但有时为了完成使命而献生。
狼最令人敬佩的还是它们那种不怕失败的精神。据研究狼的专家称狼在捕杀行动中成功的几率为10%，也就是说狼是屡战屡败的，直到取得最后的胜利。俗话说：失败乃成功之母。但对于狼来说则应是：失败乃失败之成功之母。因为它们在失败之后还能勇敢地站起来，总结经验教训继续为生存而战，迎接下一次的胜利。现实的社会是很残酷的，对于我们现代青年更是如此。那么我们就应该学习狼这种不怕失败的精神，从失败中成长，直到取得最后的成功。
狼性是我们应该拥有的一种高贵品质。《狼道》写的是美国式狼，它把社会生活与个人发展联系的相当紧密。但是姜戎先生所写的《狼图腾》则写的是中国式狼。这两种狼有区别但更多的是联系。当今社会学习狼文化势在必得。这不仅是对狼文化的继承与发扬，更重要的是我们每个人拥有“狼文化”后能够发展自我贡献自我，从而推动社会向更光明的方向前进。对于个人而言也可以在这竞争激烈的社会中谋得发展的空间。
希望我们从现在开始，用现在的长远的眼光来看待狼，看待狼性，看待“狼文化”，并从中受益。