我们需要持续力
文/赵晓栋
卫生是靠打扫还是靠维护？答案应该是维护。如果房间许久打扫一次或者天天打扫，但却没有得到很好维护，我们不难发现房间很快又会脏乱差。而维护就不一样，如果人们能够自觉将身边不卫生的东西随手处理掉，那么即使不天天打扫卫生，周围依然干净如一。
学习又何尝不是如此。许多人许久不学习，猛然间学上一天，自认为学了很多知识，很有成就感。但是如果不持续，就会水过地皮干，学过的知识很快又会被遗忘，最终一无所获。而持续学习则不同，如同“维护”卫生一样，持续学习虽然任务量不是很大，但是长此以往则会形成持续的学习力。这种持久的学习力会像细水长流，知识的获取因此而生生不息。
让我们把镜头再拉得远一些。
她因为受父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。但因为个子矮，手脚粗短而被体校拒之门外。但她并不气馁，每天在练完体能课后，必须腿绑沙袋，手执铁拍再做100个发球接球的动作。付出总有回报，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。进入国家队后，她超额完成自己的训练任务，据教练张燮林统计，她每天接球打球1万多个！每一节训练课下来，汗水都湿透衣服、鞋袜，有时甚至连地板也会浸湿一片。其运动生涯中，获得过18个世界冠军，连续2届4次奥运会冠军，成为第一个蝉联奥运会乒乓球金牌的球手，这个人叫邓亚萍。
在日本动漫中，有一个篮球队员。他把木工和篮球混为一谈，高一为了博得心仪女生欢心而接触篮球。随后的4个月，他是一个天天被球队经理和队长扯着脖子红着脸逼着做基础训练的门外汉。但是，全国大赛的际遇迫使这个初学者迅速成长，每天练投20000多次球，帮助团队赢得了“神话般”的胜利，这个人叫樱木花道。
我们不难发现，无论是在现实生活中还是在虚拟的动画世界里，都有一个栩栩如生的例子在向我们诠释什么叫持续，以及持续力的重要性，告诉我们什么叫坚持到底。
提及持续或是坚持，总有人会变得诚惶诚恐，他们放弃的太多而坚持的太少。其实，成功很简单，简单到每个人都懂得如何去成功；但是，成功又很难，难在每个人不懂得如何去坚持。这其实就是生活的悖论。
众所周知，伟大的成就需要众多微小成就的不断积累，这需要我们沉下心来，正确认识自己，一步一步攀登。其次，持续力的形成需要我们少一点儿比较，多一点儿专注。毕竟，人的一生能够完成的事情是有限的，只有专注才能让自己变得足够优秀。诚然，逆境在所难免。但逆境又何尝不是成功的前提呢？关键在于我们是否能坚持认真工作、持续付出。认真的人改变自己，执着的人改变命运。持续就是要求我们每个人要执着于自己的坚持，持续做好哪怕一件事。持续力更需要的是一种信念，一种专注，一种执着。持续力的关键是要服从自己的意愿。选择的事情还要简单易行，因为简单所以专注，因为专注所以专业，因为专业所以卓越，因为卓越所以无可替代。持续力还需要一份宁静的心态，戒骄戒躁，抵得住浮躁、耐得住寂寞。
有一天，当我们蓦然回首的时候，往事已成云烟。但我相信，曾经的那份坚持一定会让我们瞬间感到涤净心灵。心中会有一个声音在默默地告诉自己：我曾来过这个世界，青春没有虚度，人生路上印有我的足迹，持续不断，坚定向前！
- 我们都想找一个太阳般的伴侣 原本优秀的我们是怎样滑向平庸的 我们还能继续这样下去么
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再也不会有比跌跤更糟的事了(的人,京都,演讲,跌跤,禅师) 日本京都大仙寺的住持尾关宗园，是当代著名的禅师，也是有名的演说家。由于自己的经验极有信心，有一次他接受了一个中学的演讲邀约，并没有约定题目，他心想大概和平常一样，谈一些教化的演讲。
演讲当天，学校的老师开车来接他，他问学校的老师说:“请问今天演讲的题目是什么?”
老师说:“学校的毕业旅行准备参观大仙院和市内的主要寺院，所以想请你对学生谈谈京都的历史、古寺和名胜的由来。”
尾关宗园听了大吃一惊，非常紧张，手心出汗，一直发抖。
因为他对京都的历史、古寺、名胜的认识浅薄，实在没有内容可以告诉学生。中学老师看他不知所措的样子，还笑着安慰他说:“你别想得太难，只要放轻松就可以了。”
尾关宗园内心直打寒颤，眼前一片迷蒙，感觉到学校的路上时间好像一世纪那么长，直到和学校校长、老师打招呼时，心里还在想:“我究竟该说些什么?”
他在毫无准备的情形下上台演讲，因为太紧张，上阶梯时，突然绊了一跤。
全场学生哄然大笑，这一笑，使他释然了，因为心想:“再也不会有比跌跤更糟的事了。”
于是，他说:“说真的，临时要我介绍京都的历史、古寺。名胜的由来，真是太难了，所以，我在半途就好想逃回去。”
学生又是一阵笑声，这次不是轻视的笑了。尾关禅师完全释然放松，做了一次成功的演讲。
由于在讲台绊到的那一跤，使他恢复了平常心，从“非这么做不可”转换成“这样做也可以’“那样做也可以”，本来因对立而产生的恐惧，也因为无心的跌跤而消失了。
这是尾关宗园在他的著作《大安心》中的一段回忆，他的结论是:“因为时钟的滴答声而睡不着，心里总是惦记着时钟的声音，这是一个缺乏安定感的自己。在不知不觉中睡着，而不在乎时钟的声音，就等于与它合而为一、变为一体了。”
平常心也是无心的妙用，心里想着“要睡一个好觉”的人，往往容易失眠；心里计划着“要有一个美好人生”的人，总是饱受折磨。
“外刚内柔”的人，一旦受到挫折，就容易走极端。
“外柔内刚”的人，则会自我挣扎，难以放松。
惟有内外都柔软，没有预设立场的人，才能一心一境，情景交融，达到一体心的境界。
我和尾关禅师一样，也常常去参加不知题目的演讲，也有惶恐，紧张的时候，我总是想到这句话就释怀了:“再也不会有比跌跤更糟的事了。”
文/林清玄 猜你更喜欢:女人何必以身体为
女人何必以身体为酬(都是,男生,是这样,和我,那时候)
有个女生朋友，越来越毁我三观。妖泠（ling）不是什么纯洁的人，但也分得清什么是底线。
昨天，她兴冲冲的告诉我说她交男朋友了。很正常，平常人也会说恭喜什么的。而我当时第一句话是“你在逗我？”好奇为啥这样说？她分手才几个月，对！这也正常。只是不正常的是她的一句话，原话是这样的“XX他和我分手是因为一个小我六岁的女生，那我找一个大我五岁的男生也算平衡了”……
是的，我不反感和年龄大的男生谈恋爱，但记住那是男生不是渣。
那妹子在不清楚对方是不是结婚的前提下，而且才前天才见面，昨天就说在一起了。我知道这个消息的时候问了一句很直白的话“你和他睡了？”我问的没有问题。毕竟她有过先例，记得2016年年末的时候，一天凌晨1、2点的样子，她给我打电话。正常人都在睡觉~但我那时候失眠。我没接。因为很晚了，我外婆和我一起睡，所以不想吵到她。然后第二天，我问她怎么了，她说了一句我想和她绝交的话：“给你分享下我昨天车震的感觉”。那时候我心里是草泥马好嘛！分享个屁！那个男主角是最近很火的游戏里认识的，只是组过一次队，然后她就这样约出来了……约出来了……出来了……来了……了……
那个女生朋友我们先称梦吧~~我是真的再考虑是不是断了这一份三观不同的友情。
其实以前梦也不是这样，却也是这样。
我记得那是2014年的9月份，她的生日。我去了。之后她悄悄告诉我，去的男生都是前男友……那一刻我是凌乱的……
其实我这人说狠也挺狠，但是对于帮过我的人，感觉狠不下来。梦帮过我大抵就是她生日那天，我被她前男友轮流灌酒~~~哈！那个时候酒量不好，后来喝多了，我只记得有2个男生说送我去开房，说回不去寝室了。喝多了的女生貌似都是腿软的吧，我那时候是被拽着跑的~后来不知道是在那里撞见梦了，我吵着要回寝室，然后梦就过来，也算教训了吧，给了两人一个耳光，然后拉着我就跑了……
可能是天生比较心软，所以做不到断了这份友情。
后来听她的帮她试一试那个男的是不是单身。其实我知道，很明显不是单身，毕竟27岁的男生多金又稳定，没有女盆友可能么。但是梦不信。然后问我答应了帮她试。某软件上关注了他，后来又取消了~~很明显，事实上他和我再聊的时候。梦刚刚从他开的房间出去……
当我和梦说过之后~她问我，我以为我找到了依靠。
其实我内心是：你想找依靠，OK没问题，请你不要去某约泡软件上找你所谓的真心。男女之间，性而已。既然都能很清楚的知道某软件的意思，还拿着你那份所谓的真心去找什么浪子？如果这个世界上都是那种单纯的小白兔，要这些软件干嘛呢？再者，你自己先守不住下线，现在又来哭什么呢？
我很好奇她是怎么想的，一边和前男友藕断，又还能很自如的躺着别人身下承欢，最后还来分享什么感受~~然后又放不下前男友~
她说她要找一个疼她的、宠她的、最好是可以养她的~
好像那时候我就直接和她说过。女人靠男人过下去的生活不一定是自己喜欢的，你有手有脚，别说你一个本科生还过不下去，刚毕业的你要求什么周末休息不加班，遇见又帅又体贴的上司，你以为偶像剧吗？没人会问你的浪而买单。
然后我说让她提防着一些人，她说没必要，然后现在不上班，一边跟家里要钱说考试没钱，一边在某软件分享一些露骨照片说男朋友在哪里~~~
妖泠本来也不是什么好人，却也知道什么该做什么不能碰。我不轻易相信人，却也不轻易评判，就好像梦，其实我已经帮她也很多了，这段本来开始就是没意义的友情也该结束了。
别说我冷漠，我不是圣母，做不到养她一辈子，她和我出去不管吃饭还是喝酒基本没让她付，她说她舍不得花男朋友不易赚来的钱，然后就带着他肆无忌惮花我不高的工资。
好聚好散，请你好自为之。也请你记住一点：
自己想要的，请自己努力去抓，做不到安分守己温婉贤良，就请你不要不知耻的露着大腿胸脯吼着我要右先生。