实现梦想，每天坚持30分钟
在你的脑海里是否一直有一个梦想，却像一座难以攀登的山，让你踌躇不前？程序员Derrick Schwabe也有一个自己的梦想，但是他有个计划能将梦想变成现实——从每天30分钟开始实行。这是他的实施方法。
你每天刷牙吗？
你每天都在为你的梦想而努力吗？
没有？有时？
如果你不刷牙，你的牙齿会开始腐坏。同样的，如果你不努力，你的梦想也会衰退。
所以，梦想需要专注。
而专注的最简单的方法就是每天让出一小部分时间（比方30分钟），纯粹的、不打扰的、集中注意力在你希望实现的梦想上。我保证你就能实现你的梦想。
花点时间，分析这个理论。这个等式并不难理解：
（集中的精神+花多少时间）×每天=梦想实现
这个公式是很符合逻辑的，并且比大部分假设都简单。那么为什么我们还是在实现梦想的过程挣扎呢？我觉得这个过程最大的挑战不是去实现梦想，而是缺少足够的自律。
在漫长的登山旅程中，许多人选择了折返。其中原因并不是我们不知道如何去做（其实那是最容易的部分）。（励志歌曲 www.txax.net）而是山的高大让我们害怕，觉得难以攀登到顶。我们被我们想象的可能遇到的困难以及担心给吓坏了。因此，我们会感觉处在现在的位置会更加舒服，站在山脚，仰望山巅。
其实，不要害怕上面有什么。俗话说，船到桥头自然直。最重要的其实只是，开始往上爬。
特别是：专注地向上。
我提出了一个简单的战略，提出这个原则来保证专注，同样用来保证梦想实现。
试试，这是步骤，按照下面的建立一个列表：
1、刷牙
2、专注“梦想”30分钟
这是明天的任务清单。你要在每个项目上标记完成标记。
将“梦想”替换成你想实现的梦想，不管这个梦想多么难以置信。
然后明天一天中，其他东西都是不重要的。你只需做这两件事。不多不少。
我不是建议你明天一天原本要做的事情就不做。明天做你正常需要做的事，但是有一点必须牢记：明天只有这两件事完成了，才能算结束。
如果你正确按照我的指导，我相信你将会有一种顿悟，实现进度是多么容易的事。在任何可以想象的想法上，如果你能保证一定量的可衡量的使你梦想实现的进展，这个等式将被成功验证。
同时你将在下一天完成同样的练习，一天又一天如此。长期以往，在每一个可见的小小的进展下，你将完成一个伟大的突破。或者至少你会维持一副好牙齿。
另外，30分钟只是个最少时间。当你长期坚持这个梦想，你会花更多的时间，从热情晋升到业余工作，甚至成为全职为梦想工作。但是，记住，没有山能阻挡你。
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你不对自己狠，生活就会对你更狠(的人,努力,君不见,自己的,工作)
文/海菱
在我们生活的周围，总有一批出类拔萃，对自己非常“狠”的人，并且这些人非常时尚，光鲜，靓丽，自然，大方，自信，坦诚。他们每一次出场，总是那么与众不同，每一次说话，总能跟他人带来不一样的契机和新鲜感。
他们表面跟我们一样，平时普普通通，正常上下班，只是他们在他们工作8小时以外，或者更多的工作8小时以上的时间里，他们比我们更刻苦，他们一直在努力进修，努力提升自己。
君不见，一个刚毕业没多久的小姑娘，在努力工作半年之后立马提升主管，并且带团队的能力超乎了我们想象，大家都能服这个新上任的领导。君不见一个没多少学历的小伙子，因为表现好，进了大公司;因为踏实，做事灵活，做了很多互联网案例，很多企业都为他的能力而痴迷，都愿意要这个灵活的孩子。
君不见一个40多岁还能混到职场一线的女精英，即使换了几个企业，也一直是ceo，一直是创业合伙人，每天要带孩子，要加班，要开会，几乎只能睡6小时，你每次见到她的时候，她即使不化妆，她的精神状态也非常好。
而这些人其实就是我们身边的人，他们和我们一样，没有什么不同，唯一不同的是，他们比我们更狠，比我们更努力，对自己的要求更高，非常懂得如何精打细算策划自己的人生。
你会说：这些拼命的三娘和三郎们完全不要健康，完全不知道怎么休息，他们这么生活，他们老了就去医院呆着么?而那些没有这些拼命三娘们努力的人们，他们怎么知道这些努力拼命的人不注重自己健康?大凡越努力越懂得要求自己的人，越懂得健身积极运动，数十几年保持一重体重，维护自己形象的重要性，他们更注重健康保养，他们更有时间和经历去保养自身，他们更懂得如何让自己过更好的生活。
往往在生活中对自己狠毒，对自己严格要求的男女，在工作和为人处世，包括健康人也对自己更严格要求更自律。因为他们懂得优秀是一种习惯，保持优秀的状态是生命中最好的给予和回馈。
当我们看到那些星光闪耀的男女明星，数几十年如一日的保持自己的身材和体重，不断地接戏，不断地工作，不断的向外界展示才艺，不断地出场穿品牌衣服，以向观众展示他们悠然自得的生活状态。当我们羡慕明星收入和万众瞩目的时候，你们不知道他们经验这个明星品牌需要付出多少?而他们也从来不会跟你诉苦的。因为他们职业也不允许他们诉苦，他们职业就是给观众带来视觉和感官效应的。
当你年轻的时候，不想对自己狠;不想严格要求你自己，等你步入中年或者老年的时候，你即使严格要求你自己，你所获得的存在价值和机会比年轻人差很多。年轻的时候，你找一批和你一样拼命的人，一起携手努力，多年以后这批优秀的人就是你最可靠，可信赖的伙伴。
这个世界人是有群分的。做人挑剔，精挑细选的与人交朋友，懂得看到不同人身上的优点，忽略优秀人才的缺点，不管你以后做什么，都有一批人跟着你，才是你最大的成功。做人，我们就得对自己狠一点，对他人宽容和大方一点，不然这个社会的人和这个喜新厌旧的时代会对我们更狠。没人会永远年轻，唯独希望我们所有人老的时候，因年轻时候的打拼富足安康足矣。
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全身的刺还是那么的柔软，就一个人挣脱父母怀抱，因为躺在父母怀抱只会彼此刺伤。一个人选择奔跑于没有预知的道路上，只为寻找一份不会被自己刺伤的爱，所以不停的折断自己柔软的保护盔甲。
只因为心是软的，忍受别人来折断自己的盔甲也不会去刺破别人的皮。终究有一天盔甲磨平了，疲惫的独自蜷缩小小洞穴里，夕阳的余热渐渐退却。伤痕累累凝结成黑色帷幕，迷茫的眼睛飘动记忆影片。寒冷穿梭自己生命中的每个伤痕。一切都落下帷幕，明明听到远处传来的脚步，可再不想回头一下，因为盔甲再磨就会是肉。
受了伤的刺猬，不想让任何人怜悯。柔软的刺充满着敏感，宁愿用冬眠来回绝一切伤害。
心被自己的刺刺破了一个洞，深不见底，没有东西可以填补，刺伤的口子在慢慢撕裂。
无法化解的伤，就是自伤，选择了那刻就知道了。但还是毅然选择了。想选择自伤去 换一份爱的温暖。
多想死亡，但躲避着无名的去死不是最好的解决办法，所以修好盔甲，准备好路上的必需品再次选择了征途，前方会有适合自己的东西。
多想飞，多想翱翔，多想双臂幻化出双翼，偏偏自己是一只受了伤的小刺猬。只有不停跑才会有梦。
生不算生，死也未必算死，生死无法解开心中的迷。道路上的谜底会拼凑出答案。
奔跑着，看着伤自己的都痛苦。慢慢修复前面迷茫的时光，荒冢成堆，仍旧独自举行着庆祝。
也许等最后想释放的一丝温度退却，或许就可以冰冷整个世界。带着那些残缺的梦想，消失在远远的路灯下。
如果能懂得，如果啊如果，可惜一切都太迟了，一切早都失去了如果。
美好的时光，那时候柔软如棉。只留给伤残的盔甲，糟糕的成长，生出那些柔软的刺。
恨、怎能不恨、为何偏偏是一只刺猬。生存像一场热闹的美梦，希望有人柔软盔甲下的那颗温暖的心。
刺猬啊小刺猬。孤傲的奔跑或许会是一种美。