事实上，从过去中学习有时是至关重要的，但别住了进去，花一点时间想想过去犯的错与失败的教训就够了。
5个理由告诉你，为什么抛开过去那么重要！
1、活在过去是不健康的
当你老是在想着往事，有很高的机率你会发现自己是不快乐和不积极的，而消极的想法会让你整个人变得更沮丧。研究显示，老是活在过去的人，较那些活在当下的人较为不健康。
老是活在过去可能导致慢性紧张、焦虑、抑郁、失眠和厌食症，当你处在这样一个糟糕的情况下，便很难好好工作，你应该尽情的享受当下的生活，放手过去、适时地抛开过去，学会拥抱现在。
2、你将错过许多美好的机会
如果你不幸被解雇了，这并不是让你沮丧的时刻，相反地，你应该更积极地寻找自己理想的工作，只有积极能够帮助你度过难关。
谨慎思考很重要，但你应该避免纠结于过去的失败和错误，当你老是无法从过去的失败中走出来，你就会在不知觉的情况下错过很多机会，机会总是走来你面前，当你沉浸在过去的失败，将容易使你看不见，以至于错过许多美好的机会。
3、你永远无法改变已经发生的事
许多人常常抱着“我一定要改变它”的想法，当不好的事情发生在我们身上时，我们必须承认已经发生的事已无法改变，唯一能做的就是勇于接受它，不管你多么努力，都无法改变已经发生的事实。
事实上，没有人可以改变过去；当木已成舟时，你唯一能做得，就是接受它，从中汲取教训，然后继续前进。不要浪费你宝贵的时间纠缠于过去已发生的事，生命是如此短暂，人生肯定有其他更重要的事情值得你去努力。
4、它会破坏你与他人的关系
如果你责怪你的父母、朋友或兄弟姐妹，那些曾经发生在你身上的事，等于是在破坏自己与他们的关系。如果你成为一个凡事怪罪别人的人，最后每个人都会离开你，因为你变成了负面能量的传染源，所以不要让过去已发生的事毁坏了你与他人的关系。
5、活在过去等同浪费生命
“如果你把每天都当成最后一天来过，总有一天你会证明自己是对的。”只要想想死亡，想想时间是如此的短暂，你就更应该把握此时此刻的每一分、每一秒。
所有的人都必须面对死亡，当你这么想，你就会意识到，你没有时间去浪费你的生命。从现在起，开始活在当下，忘记过去，这是每个人都应该要有的智慧。
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一个人混得怎么样，主要看今天的行为与态度。每个人对待今天的态度都藏着你的未来，所以如果我们想要知道一个人混得怎样，看这四个方面就知道了：
1、是否自律：自律才能真正自由
心理学里面有一个著名的实验，叫做棉花糖实验，讲述的就是一个人自律与自控力，自律与自控力强调是延迟满足感。心理学通过调查发现，能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时间的小孩通常具有更好的人生表现，如更好的SAT成绩、教育成就、身体质量指数，以及其他指标。
懂得自律的人是真正为自己负责。优秀的人之所以会越来越优秀，那是因为他们深度自律，他们追求今天的事情今天完成，不会过度拖延，也不会是行动中的矮子，而是懂得用自己的行动换取明天的未来。
自律最大的阻力来自我们的惰性，惰性也就是我们不想努力理由，随便一个理由就可以叫我们放弃。曾经万科总裁郁剑曾经说过，控制体重的人方能控制人生，强调是自律来自我们生活中好的习惯与细节，一个深度懂得自律的人，必然呈现给大家也精神抖擞，气质绝佳的样子，让人无形中就增添几分崇拜与信任。
2、是否专注：专注才能真正做好一件事
专注能让我们真正做好一件事。专注是一种稀缺力。区别一个人能否做好一件事往往来自他的专注，专注是全身心的将自己沉浸在事物的探索与研究中。
心理学发现，一个人只有在专注的时候，才能持续产生心流，心流能让一个人高度集中，具有非常好的创造力与爆发力。随着我们身边诱惑越来越多，太多的人都不懂得专注。
能让我们分心的东西越来越多，无论是好看的肥皂剧还是我们智能手机，有时一刷屏就是一个上午，时间就这样悄无声息的走过。 要想在某个领域有所为我们就必须摒弃外界的干扰，学会专注自我的领域，我们才能持续精进自己。
专注来自我们对自我领域的热爱也来自我们对自我时间的管控，当我们找到自己感兴趣的方向时，请记住用你的专注与坚持去成就它，实现它，让它变成你持续累积成长跑道。
3、是否自信：自信是一个人最好的通行证
自信也是决定一个人的发展潜力与空间。什么是自信，自信就是相信自己能把事情办到，这种自信来自他们对自我的肯定，也来自对事情的掌控力。
自信是我们平时累积起来的，他来自我们对自我生活的掌控感，他们相信自己的未来是由自我决定，所以在他们身上有一种光环与感染力，就是这种感染力让更多人愿意相信他们，愿意给予机会，也愿意追随他们。
自信对于我们人生起着至关重要的作用，他是我们的通行证，有时他甚至超越你的学历与经历。自信的本质是基于你的实力与判断才能逐步形成的强大势能，更是你对自我优势一种充分肯定。
李叫兽曾经强调自己非常擅长策略，初中时，他被一群混混欺负，后来为了改变这个格局，他研究了一个月的格斗术，发现最快的方式就是用自己最硬的手肘和膝盖，去攻击对方最软腹部的位置。就这样不到两个月，他就成了班上的单挑王。就是这股对策略研究的优势让他不断挑战自己，逆袭自己的命运。
4、是否持续学习：学习才能与时俱进
伴随时代的发展，学习是我们可以与时俱进最好的钥匙与法宝。爱学习的人永不会被淘汰。我们中国有所谓的中年危机，更多来自我们内心的恐惧，很多人学习的态度是因为害怕，因为他们内在担心自己被抛弃，带着这种恐惧感来学习，永远是处于一种被动的态度。
但是万维刚老师曾经讲述其实在国外是没有中年危机这个概念的。因为国外一直倡导终身学习，学习不是在学校就结束的事情，这种学习是主动的，只有真正热爱学习的人，才会发现成长与工作的机会，也只有真正热爱学习才能让我们真切拥抱所有的变化，他们是与变化共舞，在变化中调整做好自己。
当我们看一个人混得怎样的，你可以从这四个方面加以衡量，有这四个方面表现的，一定会越来越优秀，将成为人群中的佼佼者。
作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。
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