哭泣着向前奔跑
文/张一楠
我有一个学生是学舞蹈的，她告诉我，舞蹈老师对学舞蹈的女孩子要求相当严格，甚至到了苛刻的程度。老师曾经这样教训她们：“当你练舞特别累想休息的时候，就问自己：我死了吗？如果回答是‘没有’，就要继续练。什么时候练死了，就可以不用练了！”
其实，不止是练习舞蹈，一个人想在他所在的行业出人头地，都要付出远远超过常人想象的努力和心血。
2002年，我在北京工作，住在清华大学旁边的小区里。傍晚经常去清华大学的田径场散步。有一次，妈妈从老家来北京看我，我就带她去田径场散步，看到这样一幕：一位年轻的教练带着二十多个7-10岁的孩子来到场地练习长跑。做完准备工作，教练一声令下，孩子们开始一起奔跑。一圈，两圈，三圈??孩子们都跑得大汗淋漓。有些孩子们的体力渐渐支撑不住，他们之间的距离也渐渐拉开了。年纪大一些的孩子跑在了前面，年纪小一些的孩子跑在中间，两个看样子只有五六岁的孩子跑在了最后。20分钟以后，年纪大一点儿的孩子都跑完了规定的圈数，只有那两个小孩子还差两圈没有跑完，看得出来他们已经没有力气了。一开始我以为教练看到这两个最小的孩子支撑不下来就会让他们停下来休息，但是没想到教练根本就没有让他们停下来的意思。虽然他们支撑不住了，但是没有教练的命令，也没有一个敢停下来休息。他们一边大口喘着粗气，一边吃力地向前奔跑……
跑到最后一圈的时候，其中一个孩子实在太难受了，就开始哭。随后，另外一个孩子也开始哭。最后两个孩子一起哭，但是让我震撼的是他们虽然在哭，但还是咬牙坚持着奔跑。最后让周围所有人动容的是——两个小家伙手牵着手，肩并肩，一起哭着向前奔跑！（励志文章 www.txax.net）看到这里，周围清华大学的学生，我的妈妈还有我，都为他们鼓掌，呐喊：“加油！”
年龄那么小的孩子居然有那么强大的自律能力，忍受着身体上巨大的煎熬，还是不断地朝着目标奔跑。这一幕，永远在我们的心中定格，化成一股永远激励着我的力量。
众所周知，如果想成为一名长跑选手，最重要的就是自我训练。而自我训练最重要的就是强大的自律。如果规定早上跑一千米，有的人坚持不了几天就开始找各种各样的借口赖床，最后就不了了之。有的人平时可以坚持训练，但是遇到比较大的风雨天，还是会松懈下来。再有些人，即使遇到风雨也坚持每天的训练，而且逐渐加大长跑的时间和强度，并持之以恒……
真正的绝顶高手与普通选手的最大区别，就是两者面对狂风暴雨的天气时会采取截然不同的态度。在大风呼啸、风雨交加的天气，普通选手连门外都不愿意多看一眼，舒舒服服地躺在床上休息。而高手一定是继续在风雨中训练，直到筋疲力尽才回到家里，擦把汗，换件衣服，再回头冲进屋外的风雨。
绝顶高手，永远不跟别人竞争，永远与自己竞争。他们会有一种时刻都高于常人的“自我要求”，这种要求体现了他生命的最大价值。他会为了这个要求而释放全部的生命潜能，充分地绽放，从而实现难得的自我跨越。
哭泣着向前奔跑，这就是草根青年们对待生命真谛的最真实的态度！
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32句最让人感动的话(的人,幸福,爱情,都是,让人)
1. 希望和信任是蜥蜴的尾巴，即使被切断，但它们还会再长出来。
2. 宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。
3. 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
4. 幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
5. 爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
6. 我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。
7. 爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。
8. 举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。
9. 许多人向往水晶般的爱情——晶莹剔透没有一点瑕疵。更多人拥有的却是玻璃般的爱情——同样透明但容易破碎。
10．我们每个人都生活在各自的过去中，用一天的时间喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
11．一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
12．人的一生，有两种遗憾最折磨人：一是得不到你心爱的人；二是心爱的人得不到幸福。
13．生活在没有的你的世界，比任何一种惩罚都要痛苦，你知道吗，对我而言，你是任何人都无法取代的。
14．你的诞生带给我希望，而我希望带给你幸福。
15．我将暴风般的爱情藏在心底，那是为了不给对方任何心理压力，我的爱情越是珍贵，相对地，也越珍惜别人的爱情。
16．爱一个女孩子，与其为了她的幸福而放弃她，不如留住她，为她的幸福而努力。
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“老鸟”(鸟蛋,护林员,尾羽,羽毛,山雀)
“老鸟”
家乡是林海，村庄掩映在树林丛中。我喜欢家乡每一棵树的风景，更喜欢树林的伟岸，但牵着我留恋的，不仅是林。
有林的地方就有鸟，甚至是鸟群。小时候最快乐的莫过于捉鸟掏鸟蛋。老师布置写最快乐事儿的作文，自然是写捉鸟，还得“称心”分数；写最有意义的事儿也是写捉鸟，老师总在题头批写“离题”。似乎我们的活儿就是作业和捉鸟，喂鸡牵牛等家务事往往被捉鸟误了被大人们骂得狗血淋头。
放学，我们三五成群往林里钻，自然是捉鸟。捉的鸟，大的，被大人们哄着拿去了，也有送给小伙伴一两只的，大部分在我们的手中折磨死去，当然也有趁我们不小心逃生的。怀里的鸟蛋，是打架的利器，回家时，脸上有擦不干净的“蛋黄”，父亲总是很聪明地判断跟人打架了，脚肚上的两鞭子是逃不掉的。
林场的护林员姓何，五十出头，黎黑的脸和那双圆目还真够吓人，时常骑着自行车在林子里逛。其实那时没有人盗林伐木的，他无所事事便管着我们，每每见我们爬上树装网笼捉鸟，他那洪如钟响的吼声就把鸟吓飞别处，也没收了我们好些网兜，不让我们爬树，按他的话说，就是“别掏鸟蛋摔死变小鬼吓我”，遇见我们捉鸟掏鸟蛋便把我们赶出三、五里路。他总是像老鸟那样“啄”我们，我们不像村里人那样尊敬地叫他“何老”，不客气叫他“老鸟”。
每当“老鸟”驱赶我们，不让我们捉鸟的时候，我们便跑的飞快，“老鸟”的自行车自然没有我们的双腿便捷跑得快，但不小心被抓了，他提着我们的衣领像捏着兔子的长耳朵拎兔子，来到家长面前，嘴里唠叨着“这孩子调皮，老是调皮”。见家长发狠了要打，却总护着不让打，“孩子不懂事，不懂事，别打、别打……”
那年，我考上了省城师范，离开家乡上学时，已经内退的护林员——老不让我们捉鸟的“老鸟”来到我家。冲着常跟他下“三棋”（一种就地画“回”字形棋盘，一方三子成线吃掉对方一子，吃剩二子以下为胜或和的简易棋）的父亲说：“孩子出息，出息。”“读书不是容易的事情呀，”随后摸着我的头笑着说，“小家伙，比捉鸟难多了。”说完，塞给我200元和几根鸟羽毛。这鸟羽毛虽不常见但我也不觉稀奇，这钱，已经是他半个月的退休金了，我不要，父亲面前我自然不敢要，转身时“老鸟”已走出家门了。
在学校，我时常惦想着那几根鸟羽毛，真不知道是什么鸟的羽毛。一日，在学校的图书馆偶然看到很眼熟的图片，翻书查阅，知道那是银喉长尾山雀的尾羽，这鸟不算珍稀但不常见。
放假回家乡，专程抽个晚上去找“老鸟”。说起那几根银喉长尾山雀的尾羽，“老鸟”反问我：“乡里鸟多，你在学校了解过鸟吗？”接着，“老鸟”滔滔不绝说起话儿：“这鸟，生性活泼，很可爱，夜里常挤成一排，白天吃昆虫。自从你们掏了它的窝，拿了鸟蛋，好几天围着空窝飞，不弃不离，最后死在树下，我把它的尾羽拔下凉干，也藏了一阵子，那时送给你，是想你多少去了解一下鸟，你知道吗，一窝燕子一个夏季能吃25万只昆虫，一只杜鹃一小时能吃100条松毛虫；啄木鸟能消灭90%在树林里越冬的害虫；猫头鹰一个夏天可以吃1000只鼠……那几年呀，林场总部经常发下些保护鸟类的文件和宣传资料，你们不懂我不让你们捉鸟的苦心，现在，林子里的鸟越来越少了，我一个人干不了保护鸟类这大事，你去读书了，以后回乡，课堂上教育孩子爱鸟，让全乡人护鸟。”
我跟“老鸟”聊了很长时间，末了，深深称呼他一声“何老”。那一晚，林海的风吹得特别有音律，那一晚，我的心装着一位护林员的期望，那一晚，我知道作为一个师范生应该成为“新鸟”。