3歲孩子的營養食譜 3歲寶寶營養餐食譜

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日期:2023-02-20 02:38:08    来源:网络资源

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小伙伴們好,最近小評發現大家對于適合3歲寶寶的營養食譜,適合3歲寶寶的營養食譜有什么這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、早餐吃素食三明治2、
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小伙伴們好,最近小評發現大家對于適合3歲寶寶的營養食譜,適合3歲寶寶的營養食譜有什么這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、早餐吃素食三明治

2、材料:吐司4片,生菜2片,芝士2片,泡菜1個,雞蛋1個,番茄醬,千島醬,水。

3、做法:將雞蛋洗凈放入鍋中,倒入水。大火燒開后,改中火煮8分鐘后取出,自然冷卻。腌黃瓜切片,生菜洗凈瀝干,水煮蛋切片。把吐司放進烤面包機,按下開關,等它自動彈出,取出來。把吐司的四邊切掉,鋪上一層千島醬。鋪一層番茄醬,一片生菜,一片芝士,一層雞蛋片。然后放上一層腌黃瓜片。最后鋪一層吐司。牙簽固定后,斜著切三明治。

4、迷你水果三明治

5、材料:吐司4片,獼猴桃1個,草莓醬1勺,果醬1勺。

6、切掉面包片四邊的硬邊。將草莓醬涂在一片吐司上,蓋上吐司。將獼猴桃片放在吐司片上。再蓋上一片吐司,在吐司上抹上菠蘿醬,把最后一片吐司蓋在上面,切成小三角形。

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