小伙伴們好，最近小評發現大家對于春分吃什么食物養生，春分養生吃什么好這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、因為陽氣始于春天，所以這個時候應該是酸甜的。酸性的食物可以直接進入人體的肝臟，而甜味的食物可以進入我們的脾臟。酸性食物攝入過多，會因為胃酸的分泌障礙而影響人體正常的消化吸收功能。此時應少吃酸性食物，以減輕脾胃負擔。所以可以選擇：蔥、姜、花生、鴨肉、海帶、百合等食物消火。
2、春天最適合吃的蔬菜是卷心菜和油麥菜。春季嗜睡是春季最常見的癥狀，此時需要減少油脂的攝入，清淡飲食。綠葉蔬菜可以補充人體所需的維生素和各種氧化物質，蔬菜中各種豐富的營養物質也可以幫助人體預防春困。選擇一些苦味的葉菜也能起到解暑解毒的作用，所以這個時候最好多吃白菜和油麥菜。
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