小伙伴們好，最近小評發現大家對于立秋吃什么食物最好，適合立秋吃的食物這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、秋天還可以吃銀耳，有潤肺益氣、止咳通便的功效。建議秋天可以吃銀耳蓮子湯，可以有非常好的潤燥效果，味道非常好。
2、秋天人們可以吃白蘿卜，有化痰止咳的作用。另外，白蘿卜也有消食的作用。秋天吃白蘿卜非常合適，白蘿卜肉質非常豐富，香甜爽口，能有效改善咽炎、聲音嘶啞等癥狀。
3、蓮藕，蓮藕可以生吃，也可以煮著吃。秋季食用蓮藕有清熱潤肺的作用，蓮藕還有涼血止血的作用，有效緩解醉酒、煩渴等癥狀。如果發現咽干、口干等癥狀，可以喝蓮藕汁。
以上就是【立秋吃什么食物最好，適合立秋吃的食物】相關內容。