小伙伴們好，最近小評發現大家對于哪些食物是堿性食物，堿性食物有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、弱堿性食物：紅豆、蘿卜、白菜、洋蔥、豆腐等。
2、中堿性食物：蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、蘋果、香蕉、橙子、南瓜、草莓、蛋清、梅干菜、菠菜等。
3、強堿性食物：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬、青梅等。
4、堿性食物對身體的影響：從營養學的角度來說，酸性食物和堿性食物的合理搭配是健康的保證。檸檬、橘子等酸性水果，或者食醋、有機酸進入體內，被胰液、膽汁、腸液、碳酸中和后被肝臟吸收，很快燃燒成二氧化碳，不會給身體造成負擔。有機酸分解后，剩下的礦物質成分有鉀、鈉、鈣、鎂等。
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