小伙伴們好，最近小評發現大家對于木瓜什么時候吃最好，吃木瓜的最佳時間這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、木瓜最好在飯后半小時吃。木瓜中含有一種能消化蛋白質的酶，有利于食物的整體消化吸收，有健脾消食的作用。
2、吃木瓜的最佳時間是早上，木瓜的含糖量比較高。晚上吃會造成體內糖分過多，轉化為脂肪，增加肥胖的可能性。
3、所以建議早上飯后或者午飯后吃。另外，不要把木瓜當主食吃，否則含糖量高的木瓜容易造成脂肪堆積，導致肥胖。
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