小伙伴們好,最近小評發現大家對于什么東西最養胃,哪些食物比較養胃這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、牛奶:牛奶的主要作用是滋養肺胃,生津,潤大腸。對陰虛胃痛、津液不足便秘有很好的療效。發現牛奶對消化性潰瘍和習慣性便秘有非常有效的治療作用。雖然牛奶有很好的養胃作用,但專家提醒,腹瀉、脾虛濕盛的患者在日常生活中不適合過量飲用牛奶。
2、粥:粥容易消化,尤其是八寶粥,里面有花生、杏仁、白糖等。熱量更高更豐富,對胃有好處。新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪,能有效保護腸胃。
以上就是【什么東西最養胃,哪些食物比較養胃】相關內容。