小伙伴們好,最近小評發現大家對于紫貝菜的做法與功效,紫貝菜的做法與功效是如何的呢這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、把紫甘藍洗干凈再準備一點蒜就行了。先把蒜炒香然后把紫甘藍倒入一起翻炒。吃紫甘藍的作用是涼血止血,清熱消腫。
2、材料:紫甘藍300克,大蒜20克,味精5克,魚露5克。
3、清洗紫甘藍:將紫甘藍清洗干凈,然后準備一些大蒜備用,再從鍋里倒一點豬油進去。油加熱后,放入大蒜。
4、鍋里炒:蒜香后,把紫甘藍倒入,蓋上鍋蓋煮一會兒,再把紫甘藍和蒜一起炒至軟爛。
5、出鍋:最后加入少許味精和魚露,翻炒均勻,即可出鍋。這樣紫甘藍好吃又簡單。
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