紫貝菜的作用與功效與作用 紫貝菜的功效與副作用?

紫貝菜的作用與功效與作用 紫貝菜的功效與副作用?

日期:2023-02-17 19:21:13    来源:网络资源

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小伙伴們好,最近小評發現大家對于紫貝菜的做法與功效,紫貝菜的做法與功效是如何的呢這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、把紫甘藍洗干凈再準備
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小伙伴們好,最近小評發現大家對于紫貝菜的做法與功效,紫貝菜的做法與功效是如何的呢這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、把紫甘藍洗干凈再準備一點蒜就行了。先把蒜炒香然后把紫甘藍倒入一起翻炒。吃紫甘藍的作用是涼血止血,清熱消腫。

2、材料:紫甘藍300克,大蒜20克,味精5克,魚露5克。

3、清洗紫甘藍:將紫甘藍清洗干凈,然后準備一些大蒜備用,再從鍋里倒一點豬油進去。油加熱后,放入大蒜。

4、鍋里炒:蒜香后,把紫甘藍倒入,蓋上鍋蓋煮一會兒,再把紫甘藍和蒜一起炒至軟爛。

5、出鍋:最后加入少許味精和魚露,翻炒均勻,即可出鍋。這樣紫甘藍好吃又簡單。

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