慢走能減肥? 慢走能達到減肥效果嗎

小伙伴們好，最近小評發現大家對于慢走能減肥嗎，你知道慢走減肥小知識嗎這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、慢走可以減肥。慢走是一種有氧運動，可以加速患者的血液循環，促進體內毒素的排出，加速脂肪的分解，從而達到一定的減肥效果。

2、但是慢慢走消耗的熱量少。對減肥效果不大，不適合年輕人和心肺功能好的人。作為一種減肥方式，只適合老年人和心肺功能不好的人。

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